Kim Kardashian a déclaré qu'un régime à base de plantes aidait son psoriasis - voici ce qu'en pensent les experts

Kim Kardashian a déclaré qu'un régime à base de plantes aidait son psoriasis - voici ce qu'en pensent les experts

Kim Kardashian a parlé ouvertement de son psoriasis dans le passé et elle vient de partager de nouveaux détails sur la façon dont elle gère cette maladie auto-immune. La star de télé-réalité de 41 ans a déclaré à sa sœur Kourtney Kardashian qu'elle essayait de suivre un régime à base de plantes pour contrôler son psoriasis dans une nouvelle interview pour le site Poosh de sa sœur Kourtney Kardashian.

ICYDK, le psoriasis est une maladie auto-immune qui amène le corps à produire de nouvelles cellules cutanées en quelques jours plutôt qu'en quelques semaines, explique l'American Academy of Dermatology (AAD). Les cellules s'accumulent à la surface de la peau et peuvent former des plaques épaisses et squameuses qui apparaissent généralement sur les genoux, les coudes, le bas du dos et le cuir chevelu, note l'AAD. Il est important de noter que le psoriasis n’est pas seulement une affection cutanée. Selon la National Psoriasis Foundation (NPF), c'est également un signe d'inflammation dans le corps, qui peut entraîner d'autres maladies telles que l'arthrite psoriasique (dont Kardashian est atteint), des maladies cardiovasculaires, un syndrome métabolique et des problèmes de santé mentale.

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Un régime à base de plantes est une chose qui l'aide à faire face à la maladie, a déclaré Kardashian à Poosh. Bien qu'elle n'entre pas dans les détails de son alimentation (certains considèrent qu'un régime à base de plantes est un régime végétalien à base de plantes, tandis que d'autres le considèrent comme un régime principalement à base de plantes mais comprenant occasionnellement de la viande et du poisson), elle a déclaré qu'elle faisait de son "mieux pour rester aussi végétal que possible" et "manger autant d'aliments anti-inflammatoires et antioxydants que possible". Pour elle, cela comprend des smoothies à la mousse de mer et un favori : les tacos à base de plantes, a-t-elle déclaré dans l'interview. (Lire la suite : Les avantages de la mousse de mer d'Irlande qui en font un véritable superaliment)

Alors, le passage à un régime à base de plantes peut-il vraiment aider à soulager les symptômes du psoriasis ? Les recherches sur le sujet n'ont pas été concluantes, déclare Keri Gans, MS, RD, auteur de The Small Change Diet. Par exemple, une revue scientifique de 2019 de 63 articles sur l’alimentation et le psoriasis suggère que les changements alimentaires à eux seuls n’ont pas d’« effet majeur » sur le psoriasis. Cependant, certains régimes spécifiques, notamment un régime hypocalorique, un régime à base d'huile de poisson et un régime sans gluten, peuvent améliorer la condition lorsqu'ils sont utilisés en association avec des traitements tels que les immunosuppresseurs. Et même si le NPF note qu’aucun régime ne peut guérir le psoriasis, il suggère que manger des aliments sains pour le cœur comme les viandes maigres, le poisson et les produits laitiers faibles en gras peut réduire la gravité des symptômes et réduire la probabilité que le psoriasis évolue vers une autre maladie.

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"Nous ne disposons tout simplement pas de beaucoup de données sur l'utilisation d'un régime alimentaire pour traiter le psoriasis", déclare Jessica Cording, MS, RD, auteur de The Little Book of Game-Changers: 50 Healthy Habits For Management Stress & Anxiety. "La consommation de certains produits d'origine animale, comme les poissons gras, présente de nombreux avantages anti-inflammatoires connus", souligne-t-elle.

"Je ne pense pas qu'un régime à base de plantes soit très utile pour traiter le psoriasis", déclare le dermatologue certifié Ife J. Rodney, MD, FAAD, directeur fondateur d'Eternal Dermatology Aesthetics et professeur de dermatologie à l'Université Howard et à l'Université George Washington. "Le psoriasis est une maladie inflammatoire, mais tous les produits d'origine animale ne sont pas inflammatoires", ajoute-t-elle, faisant écho à Cording. De plus, éliminer l'inflammation de votre alimentation n'éliminera pas nécessairement l'inflammation de votre corps, explique le Dr Rodney. « Officiellement, ça sonne bien », admet-elle. "Mais quand on regarde la science, il n'y a pas de lien."

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Cependant, si vous souffrez de psoriasis, il n'y a aucun mal, selon le Dr Rodney, il ne veut pas examiner comment ce que vous mangez affecte vos symptômes, voire pas du tout. "Si vous avez déjà mangé un certain aliment et pensé que votre psoriasis a récidivé après cela, cela pourrait être un élément déclencheur dans votre cas spécifique", dit-elle. Les déclencheurs du psoriasis sont différents pour chacun, mais peuvent inclure le stress, les blessures cutanées, la maladie, les conditions météorologiques et certains aliments, selon la NPF.

Bien que Kardashian puisse constater une amélioration de ses symptômes de psoriasis grâce à un régime à base de plantes, les experts ne peuvent pas conclure que cela pourrait être le cas pour tout le monde. Cependant, l’entrepreneur peut offrir des mots d’encouragement aux autres personnes atteintes de la maladie. «Vous devez arriver à un endroit où vous vous sentez à l'aise et où vous en êtes propriétaire», a-t-elle récemment déclaré à Poosh. "Être capable de reconnaître que cela fait partie de vous."