Kim Kardashian rekla je da joj biljna prehrana pomaže kod psorijaze - evo što misle stručnjaci

Kim Kardashian rekla je da joj biljna prehrana pomaže kod psorijaze - evo što misle stručnjaci

Kim Kardashian u prošlosti je otvoreno govorila o suočavanju s psorijazom, a upravo je podijelila nove detalje o tome kako se nosi s tom autoimunom bolešću. 41-godišnja reality TV zvijezda rekla je svojoj sestri Kourtney Kardashian da pokušava jesti biljnu prehranu kako bi kontrolirala svoju psorijazu u novom intervjuu za web stranicu svoje sestre Kourtney Kardashian Poosh.

ICYDK, psorijaza je autoimuna bolest koja uzrokuje da tijelo proizvodi nove stanice kože u danima, a ne u tjednima, objašnjava Američka akademija za dermatologiju (AAD). Stanice se nakupljaju na površini kože i mogu formirati debele, ljuskave mrlje koje se obično pojavljuju na koljenima, laktovima, donjem dijelu leđa i tjemenu, napominje AAD. Važno je napomenuti da psorijaza nije samo stanje kože. Prema Nacionalnoj zakladi za psorijazu (NPF), to je također znak upale u tijelu, što može dovesti do drugih bolesti poput psorijatičnog artritisa (koji Kardashian ima), kardiovaskularnih bolesti, metaboličkog sindroma i problema s mentalnim zdravljem.

Najbolji šampon za psorijazu koji ne daje rezultate

Biljna prehrana jedna je od stvari koja joj pomaže da se nosi s bolešću, rekla je Kardashian za Poosh. Iako ne ulazi u detalje svoje prehrane (neki biljnu prehranu smatraju biljnom veganskom prehranom, dok drugi smatraju da je to prehrana koja je primarno biljnog porijekla, ali povremeno uključuje meso i ribu), rekla je da čini "najbolje da ostane što je više moguće biljnog" i "jede što više protuupalne i antioksidativne hrane". Za nju to uključuje smoothieje od morske mahovine i omiljeni: tacose na biljnoj bazi, rekla je u intervjuu. (Pročitajte više: Prednosti irske morske mahovine koje je čine pravom superhranom)

Može li prelazak na biljnu prehranu doista pomoći kod simptoma psorijaze? Istraživanja na ovu temu nisu bila "neuvjerljiva", kaže Keri Gans, MS, RD, autorica The Small Change Diet. Na primjer, znanstveni pregled 63 članka o prehrani i psorijazi iz 2019. sugerira da promjene u prehrani same po sebi nemaju "veliki učinak" na psorijazu. Međutim, neke posebne dijete, uključujući niskokalorične dijete, riblje ulje i bezglutensku dijetu, mogu poboljšati stanje ako se koriste zajedno s tretmanima kao što su imunosupresivi. I dok NPF napominje da ne postoji dijeta koja može izliječiti psorijazu, sugerira da konzumacija hrane zdrave za srce poput nemasnog mesa, ribe i nemasnih mliječnih proizvoda može smanjiti ozbiljnost simptoma i smanjiti vjerojatnost da će psorijaza napredovati u drugu bolest.

Najbolje formule krema za psorijazu, prema mišljenju dermatologa

"Jednostavno nemamo puno podataka o korištenju prehrane za liječenje psorijaze", kaže Jessica Cording, MS, RD, autorica knjige The Little Book of Game-Changers: 50 Healthy Habits For Managing Stress & Anxiety. “Mnoge su poznate protuupalne dobrobiti konzumacije nekih životinjskih proizvoda, poput masne ribe”, ističe ona.

"Ne mislim da je biljna prehrana vrlo korisna za liječenje psorijaze", kaže certificirani dermatolog Ife J. Rodney, MD, FAAD, osnivač Eternal Dermatology Aesthetics i profesor dermatologije na Sveučilištu Howard i George Washington. “Psorijaza je upalna bolest, ali nisu svi životinjski proizvodi upalni”, dodaje ona, ponavljajući Cordinga. Dodatno, uklanjanje upale iz vaše prehrane neće nužno eliminirati upalu u vašem tijelu, kaže dr. Rodney. “Službeno, zvuči sjajno”, priznaje ona. "Ali kada pogledate znanost, to nije povezano."

15 najboljih protuupalnih namirnica koje biste trebali jesti redovito

Međutim, ako imate psorijazu, nema štete, smatra dr. Rodney ne želi ispitati kako ono što jedete utječe na vaše simptome, ako uopće. "Ako ste ikada jeli određenu hranu i pomislili da vam se psorijaza razbuktala nakon toga, to bi mogao biti okidač u vašem konkretnom slučaju", kaže ona. Okidači psorijaze različiti su za svakoga, ali mogu uključivati ​​stres, ozljede kože, bolest, vremenske uvjete i određenu hranu, prema NPF-u.

Iako Kardashian može primijetiti poboljšanje simptoma psorijaze s biljnom prehranom, stručnjaci ne mogu zaključiti da bi to mogao biti slučaj kod svih. Međutim, poduzetnik može uputiti riječi ohrabrenja drugima s bolešću. "Moraš doći do mjesta gdje se jednostavno osjećaš ugodno i posjedovati ga", nedavno je rekla Poosh. "Biti u stanju prepoznati da je to dio tebe."