Kim Kardashian zei dat een plantaardig dieet haar psoriasis helpt – dit is wat experts denken

Kim Kardashian zei dat een plantaardig dieet haar psoriasis helpt – dit is wat experts denken

Kim Kardashian is in het verleden open geweest over het omgaan met psoriasis en ze heeft zojuist nieuwe details gedeeld over hoe zij omgaat met de auto-immuunziekte. De 41-jarige reality-tv-ster vertelde haar zus Kourtney Kardashian dat ze een plantaardig dieet probeert te volgen om haar psoriasis onder controle te houden in een nieuw interview voor de website Poosh van haar zus Kourtney Kardashian.

ICYDK, psoriasis is een auto-immuunziekte die ervoor zorgt dat het lichaam binnen enkele dagen in plaats van weken nieuwe huidcellen aanmaakt, legt de American Academy of Dermatology (AAD) uit. De cellen hopen zich op op het huidoppervlak en kunnen dikke, schilferige plekken vormen die meestal op de knieën, ellebogen, onderrug en hoofdhuid verschijnen, merkt de AAD op. Het is belangrijk op te merken dat psoriasis niet alleen een huidaandoening is. Volgens de National Psoriasis Foundation (NPF) is het ook een teken van ontsteking in het lichaam, wat kan leiden tot andere ziekten zoals artritis psoriatica (die Kardashian heeft), hart- en vaatziekten, metabool syndroom en geestelijke gezondheidsproblemen.

De beste psoriasisshampoo die geen averechts effect heeft

Een plantaardig dieet is één ding dat haar helpt om met de ziekte om te gaan, vertelde Kardashian aan Poosh. Hoewel ze niet ingaat op de details van haar dieet (sommigen beschouwen een plantaardig dieet als een plantaardig veganistisch dieet, terwijl anderen het beschouwen als een dieet dat voornamelijk plantaardig is, maar af en toe ook vlees en vis bevat), zei ze dat ze haar best doet om zo plantaardig mogelijk te blijven en zoveel mogelijk ontstekingsremmende en antioxiderende voedingsmiddelen te eten. Voor haar omvat dit onder meer zeemossmoothies en een favoriet: plantaardige taco's, zei ze in het interview. (Lees meer: ​​Ierse zeemosvoordelen die het tot een echt superfood maken)

Kan het overstappen op een plantaardig dieet echt helpen bij de symptomen van psoriasis? Onderzoek naar dit onderwerp is 'niet doorslaggevend' geweest, zegt Keri Gans, MS, RD, auteur van The Small Change Diet. Uit een wetenschappelijk overzicht uit 2019 van 63 artikelen over voeding en psoriasis blijkt bijvoorbeeld dat veranderingen in het voedingspatroon alleen geen ‘groot effect’ hebben op psoriasis. Sommige specifieke diëten, waaronder een caloriearm dieet, een visoliedieet en een glutenvrij dieet, kunnen de toestand echter verbeteren wanneer ze worden gebruikt in combinatie met behandelingen zoals immunosuppressiva. En hoewel de NPF opmerkt dat er geen dieet bestaat dat psoriasis kan genezen, suggereert het dat het eten van hart-gezond voedsel zoals mager vlees, vis en magere zuivelproducten de ernst van de symptomen kan verminderen en de kans kan verkleinen dat psoriasis zich zal ontwikkelen tot een andere ziekte.

De beste psoriasiscrèmeformules, volgens een dermatoloog

"We hebben gewoon niet veel gegevens over het gebruik van voeding om psoriasis te behandelen", zegt Jessica Cording, MS, RD, auteur van The Little Book of Game-Changers: 50 gezonde gewoonten voor het omgaan met stress en angst. “Er zijn veel bekende ontstekingsremmende voordelen van het consumeren van bepaalde dierlijke producten, zoals vette vis”, benadrukt ze.

"Ik denk niet dat een plantaardig dieet erg nuttig is voor de behandeling van psoriasis", zegt board-gecertificeerde dermatoloog Ife J. Rodney, MD, FAAD, oprichter en directeur van Eternal Dermatology Aesthetics en hoogleraar dermatologie aan Howard University en George Washington University. “Psoriasis is een ontstekingsziekte, maar niet alle dierlijke producten zijn ontstekingsremmend”, voegt ze eraan toe, in navolging van Cording. Bovendien zal het elimineren van ontstekingen uit uw dieet niet noodzakelijkerwijs de ontstekingen in uw lichaam elimineren, zegt Dr. Rodney. “Officieel klinkt het geweldig”, geeft ze toe. “Maar als je naar de wetenschap kijkt, sluit het niet aan.”

De 15 beste ontstekingsremmende voedingsmiddelen die u regelmatig moet eten

Als je echter psoriasis hebt, kan het geen kwaad, volgens dr. Rodney wil niet onderzoeken of wat je eet de klachten beïnvloedt, of helemaal niet. "Als je ooit bepaald voedsel hebt gegeten en dacht dat je psoriasis daarna oplaaide, kan dat in jouw specifieke geval een trigger zijn", zegt ze. Psoriasis-triggers zijn voor iedereen anders, maar kunnen volgens de NPF stress, huidletsel, ziekte, weer en bepaalde voedingsmiddelen omvatten.

Hoewel Kardashian mogelijk verbetering ziet in haar psoriasissymptomen met een plantaardig dieet, kunnen experts niet concluderen dat dit voor iedereen het geval zou kunnen zijn. De ondernemer kan anderen met de ziekte echter wel bemoedigen. "Je moet naar een plek gaan waar je je gewoon op je gemak voelt en de eigenaar bent", vertelde ze onlangs aan Poosh. “In staat zijn te herkennen dat het een deel van jou is.”