Kim Kardashian a spus că o dietă pe bază de plante îi ajută să psoriazis - iată ce cred experții

Kim Kardashian a spus că o dietă pe bază de plante îi ajută să psoriazis - iată ce cred experții

Kim Kardashian a fost deschisă cu privire la abordarea psoriazisului în trecut și tocmai a împărtășit noi detalii despre modul în care se ocupă de boala autoimună. Vedeta de reality TV, în vârstă de 41 de ani, i-a spus surorii ei Kourtney Kardashian că încearcă să mănânce o dietă pe bază de plante pentru a-și controla psoriazisul într-un nou interviu pentru site-ul web al surorii ei Kourtney Kardashian, Poosh.

ICYDK, psoriazisul este o boală autoimună care determină organismul să producă noi celule ale pielii în câteva zile, mai degrabă decât în ​​săptămâni, explică Academia Americană de Dermatologie (AAD). Celulele se acumulează pe suprafața pielii și pot forma pete groase, solzoase, care apar de obicei pe genunchi, coate, partea inferioară a spatelui și scalp, notează AAD. Este important de menționat că psoriazisul nu este doar o afecțiune a pielii. Potrivit Fundației Naționale pentru Psoriazis (NPF), este, de asemenea, un semn de inflamație în organism, care poate duce la alte boli precum artrita psoriazică (pe care o are Kardashian), boli cardiovasculare, sindrom metabolic și probleme de sănătate mintală.

Cel mai bun șampon pentru psoriazis care nu se dă înapoi

O dietă pe bază de plante este un lucru care o ajută să facă față bolii, a spus Kardashian pentru Poosh. Deși nu intră în specificul dietei sale (unii consideră că o dietă pe bază de plante este o dietă vegană pe bază de plante, în timp ce alții o consideră o dietă care este în principal pe bază de plante, dar include ocazional carne și pește), ea a spus că face tot posibilul să rămână pe bază de plante pe cât posibil și să "mânânce cât mai multe alimente antiinflamatoare și antioxidante". Pentru ea, acestea includ smoothie-uri de mușchi de mare și un favorit: tacos pe bază de plante, a spus ea în interviu. (Citește mai mult: Beneficiile muschiului de mare irlandez care îl fac un adevărat superaliment)

Deci, trecerea la o dietă pe bază de plante poate ajuta cu adevărat la simptomele psoriazisului? Cercetările pe acest subiect au fost „neconcludente”, spune Keri Gans, MS, RD, autorul cărții The Small Change Diet. De exemplu, o revizuire științifică din 2019 a 63 de articole despre dietă și psoriazis sugerează că numai schimbările dietetice nu au un „efect major” asupra psoriazisului. Cu toate acestea, unele diete specifice, inclusiv o dietă cu conținut scăzut de calorii, o dietă cu ulei de pește și o dietă fără gluten, pot îmbunătăți starea atunci când sunt utilizate împreună cu tratamente precum imunosupresoare. Și în timp ce NPF observă că nu există nicio dietă care să poată vindeca psoriazisul, sugerează că consumul de alimente sănătoase pentru inimă, cum ar fi carnea slabă, peștele și produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi, poate reduce severitatea simptomelor și poate reduce probabilitatea ca psoriazisul să evolueze la o altă boală.

Cele mai bune formule de cremă pentru psoriazis, potrivit unui dermatolog

„Nu avem multe date despre utilizarea dietei pentru a trata psoriazisul”, spune Jessica Cording, MS, RD, autoarea cărții The Little Book of Game-Changers: 50 Healthy Habits For Managing Stress & Anxiety. „Există multe beneficii antiinflamatorii cunoscute ale consumului unor produse de origine animală, cum ar fi peștele gras”, subliniază ea.

„Nu cred că o dietă pe bază de plante este foarte utilă pentru tratarea psoriazisului”, spune medicul dermatolog certificat Ife J. Rodney, MD, FAAD, director fondator al Eternal Dermatology Aesthetics și profesor de dermatologie la Universitatea Howard și Universitatea George Washington. „Psoriazisul este o boală inflamatorie, dar nu toate produsele de origine animală sunt inflamatorii”, adaugă ea, făcând ecou Cording. În plus, eliminarea inflamației din dieta ta nu va elimina neapărat inflamația din corpul tău, spune dr. Rodney. „Oficial, sună grozav”, recunoaște ea. „Dar când te uiți la știință, nu se conectează.”

Cele mai bune 15 alimente antiinflamatorii pe care ar trebui să le consumi în mod regulat

Cu toate acestea, dacă aveți psoriazis, nu există niciun rău, conform Dr. Rodney nu vrea să examineze modul în care ceea ce mâncați vă afectează simptomele, dacă este deloc. „Dacă ați mâncat vreodată un anumit aliment și ați crezut că psoriazisul s-a aprins după el, acesta ar putea fi un declanșator în cazul dumneavoastră specific”, spune ea. Declanșatorii psoriazisului sunt diferiți pentru fiecare, dar pot include stres, leziuni ale pielii, boli, vreme și anumite alimente, potrivit NPF.

În timp ce Kardashian poate observa o îmbunătățire a simptomelor ei de psoriazis cu o dietă pe bază de plante, experții nu pot concluziona că acest lucru ar putea fi cazul tuturor. Cu toate acestea, antreprenorul poate oferi cuvinte de încurajare celorlalți bolnavi. „Trebuie să ajungi într-un loc în care să te simți confortabil și să-l deții”, i-a spus recent ea lui Poosh. „A fi capabil să recunoști că face parte din tine.”