Kim Kardashian je dejala, da ji rastlinska prehrana pomaga pri luskavici - tukaj je mnenje strokovnjakov

Kim Kardashian je dejala, da ji rastlinska prehrana pomaga pri luskavici - tukaj je mnenje strokovnjakov

Kim Kardashian je bila v preteklosti odprta glede soočanja s psoriazo in je pravkar delila nove podrobnosti o tem, kako se spopada z avtoimunsko boleznijo. 41-letna resničnostna televizijska zvezda je svoji sestri Kourtney Kardashian v novem intervjuju za spletno stran Poosh svoje sestre Kourtney Kardashian povedala, da poskuša jesti rastlinsko prehrano, da bi nadzorovala svojo luskavico.

ICYDK, luskavica je avtoimunska bolezen, ki povzroči, da telo proizvede nove kožne celice v dneh in ne v tednih, pojasnjuje Ameriška akademija za dermatologijo (AAD). Celice se kopičijo na površini kože in lahko tvorijo debele, luskaste zaplate, ki se običajno pojavijo na kolenih, komolcih, spodnjem delu hrbta in lasišču, ugotavlja AAD. Pomembno je vedeti, da luskavica ni le kožna bolezen. Po podatkih Nacionalne fundacije za psoriazo (NPF) je to tudi znak vnetja v telesu, ki lahko vodi do drugih bolezni, kot so psoriatični artritis (ki ga ima Kardashian), kardiovaskularne bolezni, presnovni sindrom in težave z duševnim zdravjem.

Najboljši šampon za luskavico, ki nima negativnega učinka

Prehrana na rastlinski osnovi je ena stvar, ki ji pomaga pri soočanju z boleznijo, je Kardashianova povedala Poosh. Čeprav se ne spušča v posebnosti svoje prehrane (nekateri menijo, da je rastlinska prehrana rastlinska veganska prehrana, medtem ko drugi menijo, da je prehrana predvsem rastlinska, vendar občasno vključuje meso in ribe), je rekla, da se "po svojih najboljših močeh trudi ostati čim bolj rastlinska" in "jesti čim več protivnetnih in antioksidantnih živil." Zanjo to vključuje smutije z morskim mahom in najljubše: rastlinske takose, je povedala v intervjuju. (Preberite več: Prednosti irskega morskega mahu, zaradi katerih je prava superhrana)

Torej lahko prehod na rastlinsko prehrano res pomaga pri simptomih luskavice? Raziskave na to temo so bile "nedokončne", pravi Keri Gans, MS, RD, avtorica The Small Change Diet. Na primer, znanstveni pregled 63 člankov o prehrani in luskavici iz leta 2019 nakazuje, da spremembe v prehrani same nimajo "velikega učinka" na luskavico. Vendar pa lahko nekatere posebne diete, vključno z nizkokalorično dieto, dieto z ribjim oljem in dieto brez glutena, izboljšajo stanje, če se uporabljajo skupaj z zdravili, kot so imunosupresivi. In medtem ko NPF ugotavlja, da ni diete, ki bi lahko pozdravila luskavico, nakazuje, da lahko uživanje hrane, zdrave za srce, kot so pusto meso, ribe in mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob, zmanjša resnost simptomov in zmanjša verjetnost, da bo luskavica napredovala v drugo bolezen.

Najboljše formule kreme za psoriazo po mnenju dermatologa

"Enostavno nimamo veliko podatkov o uporabi prehrane za zdravljenje luskavice," pravi Jessica Cording, MS, RD, avtorica The Little Book of Game-Changers: 50 Healthy Habits For Managing Stress & Anxiety. "Uživanje nekaterih živalskih proizvodov, kot so mastne ribe, ima veliko protivnetnih koristi," poudarja.

"Mislim, da prehrana na rastlinski osnovi ni zelo uporabna za zdravljenje luskavice," pravi certificirani dermatolog Ife J. Rodney, MD, FAAD, ustanovni direktor Eternal Dermatology Aesthetics in profesor dermatologije na Univerzi Howard in Univerzi George Washington. "Psoriaza je vnetna bolezen, vendar niso vsi živalski proizvodi vnetni," dodaja in ponavlja Cording. Poleg tega odstranitev vnetja iz prehrane ne bo nujno odpravila vnetja v telesu, pravi dr. Rodney. "Uradno se sliši odlično," priznava. "Toda ko pogledate znanost, se ne poveže."

15 najboljših protivnetnih živil, ki bi jih morali jesti redno

Vendar pa, če imate luskavico, ni nobene škode, po mnenju dr. Rodneyja ne želi preveriti, kako to, kar jeste, vpliva na vaše simptome, če sploh. "Če ste kdaj jedli določeno hrano in ste mislili, da se je vaša luskavica po njej razplamtela, je to lahko sprožilec v vašem specifičnem primeru," pravi. Sprožilci psoriaze so različni za vsakogar, vendar lahko vključujejo stres, poškodbe kože, bolezen, vreme in določena živila, glede na NPF.

Medtem ko bi lahko Kardashian opazila izboljšanje simptomov luskavice z rastlinsko prehrano, strokovnjaki ne morejo zaključiti, da bi to lahko veljalo za vse. Lahko pa podjetnik drugim z boleznijo ponudi besede spodbude. "Moraš priti na kraj, kjer se preprosto počutiš udobno in si ga lastiš," je nedavno povedala Poosh. "Zmožnost prepoznati, da je del tebe."