Ο κίνδυνος να κολλήσετε την ευλογιά των πιθήκων στο γυμναστήριο είναι «πολύ χαμηλός», λένε οι ειδικοί.

Ο κίνδυνος να κολλήσετε την ευλογιά των πιθήκων στο γυμναστήριο είναι «πολύ χαμηλός», λένε οι ειδικοί.

Ο Λευκός Οίκος κήρυξε την ευλογιά των πιθήκων σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης για τη δημόσια υγεία στις 4 Αυγούστου 2022, αφού ειδήσεις για τη μολυσματική ασθένεια είχαν κυκλοφορήσει από τις αρχές του καλοκαιριού. Από τότε, μπορεί να έχετε περιέργεια για τον κίνδυνο να προσβληθείτε από ευλογιά των πιθήκων σε ορισμένες περιπτώσεις. Και αν είστε τακτικός επισκέπτης γυμναστηρίου ή γυμναστηρίου, μπορεί τώρα να αναρωτιέστε εάν μπορεί να προσβληθείτε από ευλογιά μαϊμούδων σε ένα ιδρωμένο περιβάλλον όπου μοιράζεστε εξοπλισμό με αγνώστους.

Μπορείτε να ασκηθείτε εάν έχετε COVID-19;

Αν και είναι απολύτως λογικό να είστε προσεκτικοί, «ο κίνδυνος να προσβληθείτε από ευλογιά των πιθήκων στο γυμναστήριο είναι πολύ χαμηλός», είπε στο Shape ο Armand Balboni, M.D., Ph.D., πρώην αξιωματικός στο Ερευνητικό Ινστιτούτο Λοιμωδών Ασθενειών του Στρατού των ΗΠΑ και Διευθύνων Σύμβουλος της Appili Therapeutics. Ας ρίξουμε λοιπόν μια πιο προσεκτική ματιά στα βασικά.

Τι είναι η ευλογιά των πιθήκων;

Πρώτα πράγματα πρώτα: «Η ευλογιά των πιθήκων είναι μια ιογενής ασθένεια», εξηγεί ο Kami Kim, MD, διευθυντής μολυσματικών ασθενειών στο USF Health και θεράπων ιατρός στο Γενικό Νοσοκομείο της Τάμπα. «Ο ιός ανήκει σε μια ομάδα ιών που ονομάζονται ορθόποδες, οι οποίοι συνήθως προκαλούν δερματικές βλάβες - ένα εξάνθημα [ή] κηλίδες που τελικά σχηματίζουν κρούστα». Το κύριο σύμπτωμα της ευλογιάς των πιθήκων είναι ένα δερματικό εξάνθημα που μερικές φορές μπορεί να αισθανθεί επώδυνο ή φαγούρα και είναι συχνά το πιο ξεκάθαρο σημάδι ότι μπορεί να έχετε μολυνθεί, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC). Ένα εξάνθημα που προκαλείται από ευλογιά των πιθήκων μπορεί να εμφανιστεί πάνω ή κοντά στα γεννητικά όργανα, τον πρωκτό, τα χέρια, τα πόδια, τα χέρια, το πρόσωπο, το στόμα ή το ορθό, λέει ο Δρ. Παρόμοια συμπτώματα, σημειώνει το CDC, τέτοια συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν πριν από το εξάνθημα, μετά το εξάνθημα ή και καθόλου.

Αν και το τρέχον ξέσπασμα είναι νέο, η ευλογιά των πιθήκων δεν είναι μια νέα ασθένεια, εξηγεί ο Δρ Balboni. Σε αντίθεση με την πανδημία COVID-19, οι επιστήμονες και το ιατρικό προσωπικό έχουν ήδη προστατευτικά μέτρα κατά της ευλογιάς των πιθήκων. Τα ίδια εμβόλια χρησιμοποιούνται εδώ και χρόνια για την πρόληψη της ευλογιάς και της ευλογιάς. Για παράδειγμα, το 2019, ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ ενέκρινε το εμβόλιο JYNNEOS τόσο κατά της ευλογιάς των πιθήκων όσο και κατά της ευλογιάς. Ο ιός ανήκει στην ίδια ομάδα με την ευλογιά, γι' αυτό το εμβόλιο κατά της ευλογιάς είναι αποτελεσματικό [στην προστασία από την ευλογιά των πιθήκων]», προσθέτει η Δρ Κιμ. Επιπλέον, η ευλογιά είναι «πολύ πιο μεταδοτική και θανατηφόρα από την ευλογιά», λέει.

Πώς θα μπορούσατε, λοιπόν, να κολλήσετε τον ιό; «Η ευλογιά των πιθήκων μεταδίδεται κυρίως μέσω άμεσης επαφής με το εξάνθημα ή την ψώρα της ευλογιάς των πιθήκων ή μέσω των σωματικών υγρών κάποιου με ευλογιά των πιθήκων», λέει ο Δρ Balboni. «Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι θα πρέπει να προσπαθήσουν να αποφύγουν τη στενή επαφή και την επαφή δέρμα με δέρμα με άτομα που είτε έχουν ευλογιά των πιθήκων είτε μοιάζουν σαν να έχουν εξάνθημα», συνεχίζει. Η ευλογιά των πιθήκων «μεταδίδεται πιο αποτελεσματικά μέσω της στενής επαφής δέρμα με δέρμα, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής επαφής», προσθέτει. Ωστόσο, σύμφωνα με το CDC, η ευλογιά των πιθήκων δεν θεωρείται σεξουαλικά μεταδιδόμενη ασθένεια.

Μπορείτε να κολλήσετε την ευλογιά των πιθήκων στο γυμναστήριο;

Όταν πρόκειται για μόλυνση με ευλογιά πιθήκων στο γυμναστήριο, ο κίνδυνος μόλυνσης είναι χαμηλός, αλλά όχι μηδενικός. «Όταν ένα άτομο που έχει μολυνθεί από ευλογιά πιθήκου επισκέπτεται ένα γυμναστήριο, τα σωματικά του υγρά, οι αναπνευστικές εκκρίσεις και τα δερματικά εξανθήματα μπορεί να μολύνουν το περιβάλλον», λέει η Mackenzie Weise, MPH, CIC, επιδημιολόγος και διευθυντής κλινικών λύσεων και ισότητας περιεχομένου στο Wolters Kluwer. "Όταν συμβεί αυτό, είναι δυνατή η μετάδοση σε άλλο άτομο μέσω μολυσμένων αντικειμένων, επιφανειών ή υφασμάτων. Εάν η περιοχή δεν απολυμανθεί, οι ιοί ορθοποξιάς (το γένος της ευλογιάς των πιθήκων) μπορούν να επιβιώσουν σε εσωτερικούς χώρους για εβδομάδες ή μήνες."

Υπάρχουν μερικοί λόγοι για τους οποίους συνήθως δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ για τη μόλυνση με ευλογιά των πιθήκων στο γυμναστήριο. Πρώτον, ενώ η ευλογιά των πιθήκων μπορεί περιστασιακά να εξαπλωθεί μέσω των κλινοσκεπασμάτων, των ρούχων ή των πετσετών που χρησιμοποιούνται από κάποιον με ενεργές βλάβες, αυτό είναι απίθανο να συμβαίνει σε ένα γυμναστήριο, εξηγεί ο Δρ Κιμ. «Επειδή τα περισσότερα γυμναστήρια φροντίζουν να απολυμάνουν τις δημόσιες εγκαταστάσεις και να πλένουν αμέσως τις πετσέτες, η πιθανότητα μόλυνσης από ευλογιά των πιθήκων μέσω της επαφής σε ένα γυμναστήριο είναι εξαιρετικά χαμηλή», λέει. «Οι περισσότεροι άνθρωποι με ενεργές δερματικές βλάβες θα ήταν συμπτωματικοί και θα τους συμβουλεύαμε να μπουν σε καραντίνα μέχρι να επουλωθούν πλήρως όλες οι βλάβες», προσθέτει.

Τι γίνεται αν το άτομο στο διάδρομο δίπλα σας αρχίσει να βήχει – είναι δυνατόν να κολλήσετε ευλογιά των πιθήκων μέσω αερομεταφοράς; Η ευλογιά των πιθήκων είναι απίθανο να εξαπλωθεί στον αέρα «εκτός από πολύ σπάνιες περιπτώσεις και σε εργαστηριακά πειράματα με πολύ μεγάλη έκθεση», σημειώνει ο Δρ Balboni.

Αυτός ο εξοπλισμός προπόνησης θα κάνει τον ιδρώτα σας *πολύ* πιο υγιεινό

Λόγω σε μεγάλο βαθμό της πανδημίας COVID-19, τα γυμναστήρια πιθανότατα θα είναι ιδιαίτερα προσεκτικά με τα μέτρα υγιεινής, ανεξάρτητα από το ξέσπασμα της ευλογιάς των πιθήκων. Το 2020, η International Health, Racquet & Sportsclub Association (IHRSA), μια μη κερδοσκοπική εμπορική ένωση που εκπροσωπεί περισσότερες από 200.000 εγκαταστάσεις υγείας και φυσικής κατάστασης παγκοσμίως, ξεκίνησε το Active & Safe Commitment. Στο πλαίσιο της πρωτοβουλίας, οι χειριστές γυμναστηρίων δεσμεύτηκαν να λάβουν μέτρα για τον περιορισμό του COVID-19, συμπεριλαμβανομένου του καθαρισμού, της απολύμανσης και της απολύμανσης των κλαμπ τους. Είναι επίσης κοινή πρακτική για τα κλαμπ να παρέχουν σταθμούς απολύμανσης χεριών σε όλες τις εγκαταστάσεις τους και βαθύ καθαρισμό εξοπλισμού και επιφανειών κάθε βράδυ για την πρόληψη της εξάπλωσης των ιών.

Πώς μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο να προσβληθείτε από ευλογιά στο γυμναστήριο;

Ακόμα κι αν ο κίνδυνος μόλυνσης από τον ιό όταν επισκέπτεστε ένα γυμναστήριο ή γυμναστήριο είναι χαμηλός, θα πρέπει να ακολουθείτε ορισμένους βασικούς κανόνες υγιεινής. «Αν είστε νευρικοί για τη μόλυνση με ευλογιά των πιθήκων ή άλλη μεταδοτική ασθένεια στο γυμναστήριο, είναι πάντα καλή πρακτική να σκουπίζετε τα μηχανήματα και τον εξοπλισμό σας με ένα απολυμαντικό σπρέι με βάση το οινόπνευμα ή να σκουπίζετε πριν και μετά τη χρήση», λέει ο Δρ Balboni. «Θα πρέπει επίσης να πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό πριν και μετά την άσκηση και να ελαχιστοποιείτε την άμεση επαφή με άλλους στο γυμναστήριό σας».

Αυτός ο δάσκαλος γιόγκα μοιράστηκε ένα εξαιρετικό κόλπο για να διατηρείτε το χαλάκι σας καθαρό

Ο Δρ Κιμ συμβουλεύει επίσης να μην μοιράζεστε ποτέ πετσέτες με άλλους επισκέπτες του γυμναστηρίου, καθώς υπάρχει μικρός κίνδυνος μόλυνσης από ευλογιά των πιθήκων από υφάσματα. Μπορείτε πάντα να φέρετε τη δική σας πετσέτα για να είστε ασφαλείς. «Το πιο σημαντικό πράγμα: Αν είσαι άρρωστος, μείνε σπίτι!» λέει ο Weise. Και αν θέλετε να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί, σκεφτείτε να κρατήσετε τα crop tops και τα ποδηλατικά σορτς στο σπίτι για προπονήσεις. «Μόδα για την ασφάλεια πριν από την άσκηση: Σχεδιάστε να φοράτε ρούχα που ελαχιστοποιούν το εκτεθειμένο δέρμα [στο γυμναστήριο]», προσθέτει ο Weise.

Εν ολίγοις, εφόσον το γυμναστήριό σας εφαρμόζει κατάλληλα μέτρα υγιεινής, όπως: Απολυμαίνοντας τακτικά επιφάνειες, όπως απολυμάνοντας επιφάνειες, και κάνοντας μερικά απλά βήματα για να προστατευτείτε πλένοντας τα χέρια σας, σκουπίζοντας εξοπλισμό και φορώντας ρούχα που προστατεύουν το δέρμα από την επαφή με επιφάνειες, μπορείτε να ασκηθείτε χωρίς να εκνευρίζεστε για την ευλογιά.