Vaš rizik od dobivanja majmunskih boginja u teretani je vrlo nizak, kažu stručnjaci.

Vaš rizik od dobivanja majmunskih boginja u teretani je vrlo nizak, kažu stručnjaci.

Bijela kuća je 4. kolovoza 2022. majmunske boginje proglasila izvanrednim stanjem u javnom zdravstvu, nakon što su vijesti o zaraznoj bolesti kružile od početka ljeta. Od tada ste možda bili znatiželjni koliki je rizik od zaraze majmunskim boginjama u određenim situacijama. A ako redovito posjećujete teretanu ili teretanu, sada se možda pitate možete li se zaraziti majmunskim boginjama u znojnom okruženju gdje dijelite opremu sa strancima.

Možete li vježbati ako imate COVID-19?

Iako ima savršenog smisla biti oprezan, "vaš rizik od zaraze majmunskim boginjama u teretani je vrlo nizak", rekao je za Shape Armand Balboni, M.D., Ph.D., bivši stožerni časnik na Institutu za istraživanje zaraznih bolesti američke vojske i izvršni direktor Appili Therapeutics. Pa pogledajmo pobliže bitne stvari.

Što su majmunske boginje?

Najprije prvo: “Majmunske boginje su virusna bolest,” objašnjava Kami Kim, dr. med., direktorica odjela za zarazne bolesti u USF Healthu i liječnica u Općoj bolnici Tampa. "Virus pripada skupini virusa koji se nazivaju ortopoksi, a koji obično uzrokuju lezije na koži - osip [ili] mrlje koje se na kraju pokriju." Glavni simptom majmunskih boginja je kožni osip koji ponekad može biti bolan ili svrbež i često je najjasniji znak da ste možda zaraženi, prema Centru za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). Osip uzrokovan majmunskim boginjama može se pojaviti na ili u blizini genitalija, anusa, šaka, stopala, ruku, lica, usta ili rektuma, kaže dr. Slični simptomi, napominje CDC, takvi se simptomi mogu razviti prije osipa, nakon osipa ili se uopće ne mogu pojaviti.

Iako je trenutna epidemija nova, majmunske boginje nisu nova bolest, objašnjava dr. Balboni. Za razliku od pandemije COVID-19, znanstvenici i medicinsko osoblje već imaju zaštitne mjere protiv majmunskih boginja. Ista cjepiva godinama se koriste za sprječavanje majmunskih i malih boginja. Na primjer, 2019. godine Američka agencija za hranu i lijekove odobrila je cjepivo JYNNEOS protiv majmunskih i velikih boginja [majmunske boginje]. Virus pripada istoj skupini kao i velike boginje, zbog čega je cjepivo protiv velikih boginja učinkovito [u zaštiti od majmunskih boginja]", dodaje dr. Kim. Osim toga, male boginje su "puno zaraznije i smrtonosnije od majmunskih boginja", kaže ona.

Pa kako se uopće možete zaraziti virusom? “Majmunske boginje se prvenstveno šire izravnim kontaktom s osipom ili krastom od majmunskih boginja, ili putem tjelesnih tekućina osobe s majmunskim boginjama”, kaže dr. Balboni. "Stoga bi ljudi trebali izbjegavati bliski kontakt i kontakt kožom na kožu s ljudima koji imaju majmunske boginje ili izgledaju kao da imaju osip", nastavlja. Majmunske se boginje "najučinkovitije prenose bliskim kontaktom koža na kožu, uključujući seksualni kontakt", dodaje. Međutim, prema CDC-u, majmunske boginje se ne smatraju spolno prenosivom bolešću.

Možete li dobiti majmunske boginje u teretani?

Kada se radi o zarazi majmunskim boginjama u teretani, rizik od zaraze je nizak, ali ne jednak nuli. "Kada osoba zaražena majmunskim boginjama posjeti teretanu, njezine tjelesne tekućine, respiratorni izlučevine i osipi na koži mogu kontaminirati okoliš", kaže Mackenzie Weise, MPH, CIC, epidemiolog i direktor kliničkih rješenja i jednakosti sadržaja u Wolters Kluweru. "Kada se to dogodi, moguć je prijenos na drugu osobu putem kontaminiranih predmeta, površina ili tkanina. Ako prostor nije dezinficiran, ortopoksvirusi (rod virusa majmunskih boginja) mogu preživjeti u zatvorenim prostorima tjednima ili mjesecima."

Postoji nekoliko razloga zašto se obično ne morate previše brinuti da ćete se zaraziti majmunskim boginjama u teretani. Prvo, iako se majmunske boginje povremeno mogu proširiti preko posteljine, odjeće ili ručnika koje koristi netko s aktivnim lezijama, malo je vjerojatno da će to biti slučaj u teretani, objašnjava dr. Kim. “Budući da većina teretana odmah dezinficira javne prostore i opere ručnike, vjerojatnost zaraze majmunskim boginjama putem kontakta u teretani je izuzetno mala”, kaže ona. “Većina ljudi s aktivnim kožnim lezijama imala bi simptome i savjetovala bi im se karantena dok sve lezije potpuno ne zacijele”, dodaje.

Što ako osoba na traci za trčanje pored vas počne kašljati – je li moguće dobiti majmunske boginje prijenosom zrakom? Malo je vjerojatno da će se majmunske boginje širiti zrakom "osim u vrlo rijetkim slučajevima i u laboratorijskim pokusima s vrlo dugom izloženošću", napominje dr. Balboni.

Ova oprema za vježbanje učinit će vaše znojenje *puno* higijenskim

Velikim dijelom zbog pandemije COVID-19, teretane će vjerojatno biti posebno oprezne sa sanitarnim mjerama bez obzira na izbijanje majmunskih boginja. Godine 2020. Međunarodna udruga zdravstvenih, reketnih i sportskih klubova (IHRSA), neprofitna trgovačka udruga koja predstavlja više od 200 000 zdravstvenih i fitness objekata diljem svijeta, pokrenula je Aktivno i sigurno obećanje. Kao dio inicijative, operateri teretana obvezali su se poduzeti mjere za suzbijanje bolesti COVID-19, uključujući čišćenje, dezinfekciju i dezinfekciju svojih klubova. Također je uobičajena praksa da klubovi osiguraju stanice za dezinfekciju ruku u svim svojim objektima i dubinski čiste opremu i površine svake večeri kako bi spriječili širenje virusa.

Kako možete smanjiti rizik od dobivanja majmunskih boginja u teretani?

Čak i ako je rizik od zaraze virusom prilikom posjete teretani ili teretani nizak, ipak biste se trebali pridržavati nekih osnovnih higijenskih pravila. "Ako ste nervozni zbog zaraze majmunskim boginjama ili nekom drugom zaraznom bolešću u teretani, uvijek je dobra praksa obrisati svoje strojeve i opremu raspršivačem za dezinfekciju na bazi alkohola ili krpom prije i poslije upotrebe", kaže dr. Balboni. “Također biste trebali oprati ruke sapunom i vodom prije i poslije vježbanja i minimalizirati izravan kontakt s drugima u vašoj teretani.”

Ovaj učitelj joge podijelio je briljantan trik za održavanje čiste prostirke

Dr. Kim također savjetuje da nikada ne dijelite ručnike s drugim posjetiteljima teretane, jer postoji mali rizik od infekcije majmunskim boginjama od tkanine. Uvijek možete ponijeti svoj ručnik kako biste bili sigurni. “Najvažnije: ako ste bolesni, ostanite kod kuće!” kaže Weise. A ako želite biti posebno oprezni, razmislite o tome da kratke majice i biciklističke hlače držite kod kuće za vrijeme vježbanja. “Moda sigurnosti prije vježbanja: planirajte nošenje odjeće koja smanjuje izloženost kože [u teretani],” dodaje Weise.

Ukratko, sve dok vaša teretana provodi odgovarajuće higijenske mjere kao što su: Redovitom dezinfekcijom površina, poput dezinfekcije površina, i poduzimanjem nekoliko jednostavnih koraka da se zaštitite pranjem ruku, brisanjem opreme i nošenjem odjeće koja štiti kožu od dodirivanja površina, možete vježbati bez uzrujavanja zbog majmunskih boginja.