A szakértők szerint a majomhimlő kockázata az edzőteremben nagyon alacsony.

A szakértők szerint a majomhimlő kockázata az edzőteremben nagyon alacsony.

A Fehér Ház 2022. augusztus 4-én közegészségügyi vészhelyzetnek nyilvánította a majomhimlőt, miután nyár eleje óta terjedtek a hírek a fertőző betegségről. Azóta is kíváncsi lehet a majomhimlő elkapásának kockázatára bizonyos helyzetekben. Ha pedig rendszeres edzőteremben vagy edzőteremben jár, akkor most azon töprenghet, vajon nem kaphat-e majomhimlőt egy izzadt környezetben, ahol a felszerelést idegenekkel osztja meg.

Tudsz gyakorolni, ha COVID-19-es?

Bár teljesen logikus az óvatosság, "az edzőteremben nagyon alacsony a kockázata annak, hogy majomhimlőt kapjon" - mondta a Shape-nak Armand Balboni, M.D., Ph.D., az Egyesült Államok Hadseregének Fertőző Betegségek Kutatóintézetének egykori törzstisztje és az Appili Therapeutics vezérigazgatója. Nézzük tehát közelebbről a lényeget.

Mi az a majomhimlő?

Először is: „A majomhimlő egy vírusos betegség” – magyarázza Kami Kim, MD, az USF Health fertőző betegségekért felelős igazgatója és a Tampa Általános Kórház kezelőorvosa. „A vírus az ortopoxnak nevezett vírusok csoportjába tartozik, amelyek jellemzően bőrelváltozásokat okoznak – kiütéseket [vagy] foltokat, amelyek végül megkérgesednek.” A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint a majomhimlő fő tünete a bőrkiütés, amely néha fájdalmas vagy viszkető érzés lehet, és gyakran annak legegyértelműbb jele, hogy Ön fertőzött lehet. A majomhimlő okozta kiütés megjelenhet a nemi szerveken, a végbélnyíláson, a kezeken, a lábakon, a karokon, az arcon, a szájon vagy a végbélen vagy annak közelében – mondja Dr. Hasonló tünetek – jegyzi meg a CDC – ilyen tünetek a kiütés előtt, a kiütés után, vagy egyáltalán nem is jelentkezhetnek.

Bár a jelenlegi járvány új, a majomhimlő nem új keletű betegség – magyarázza Dr. Balboni. A COVID-19 világjárványtól eltérően a tudósok és az egészségügyi személyzet már rendelkeznek védőintézkedésekkel a majomhimlő ellen. Ugyanazokat a vakcinákat évek óta használják a majomhimlő és a himlő megelőzésére. Például 2019-ben az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatósága jóváhagyta a JYNNEOS vakcinát mind a majomhimlő, mind a himlő [majomhimlő] ellen. A vírus ugyanabba a csoportba tartozik, mint a himlő, ezért a himlőoltás hatékony [a majomhimlő elleni védelemben]" - teszi hozzá Dr. Kim. Ezenkívül a himlő "sokkal fertőzőbb és halálosabb, mint a majomhimlő" - mondja.

Szóval hogyan lehet elkapni a vírust? „A majomhimlő elsősorban a majomhimlővel vagy varasodással való közvetlen érintkezés útján terjed, vagy a majomhimlős testnedvein keresztül” – mondja Dr. Balboni. "Ezért az embereknek meg kell próbálniuk elkerülni a közeli érintkezést és a bőrrel való érintkezést azokkal az emberekkel, akiknek majomhimlőjük van, vagy úgy néznek ki, mint akinek kiütései vannak" - folytatja. A majomhimlő „a leghatékonyabban a bőr szoros érintkezésével terjed, beleértve a szexuális érintkezést is” – teszi hozzá. A CDC szerint azonban a majomhimlő nem minősül szexuális úton terjedő betegségnek.

Elkaphatod a majomhimlőt az edzőteremben?

Ha az edzőteremben majomhimlőt kapunk, a fertőzés kockázata alacsony, de nem nulla. „Amikor egy majomhimlővel fertőzött személy edzőterembe látogat, testnedvei, légúti váladékai és bőrkiütései szennyezhetik a környezetet” – mondja Mackenzie Weise, az MPH, CIC epidemiológusa, a Wolters Kluwer klinikai megoldásokért és tartalom befektetésért felelős igazgatója. "Ha ez megtörténik, szennyezett tárgyakon, felületeken vagy szöveteken keresztül egy másik személyre is átterjedhet. Ha a területet nem fertőtlenítik, az orthopoxvírusok (a majomhimlő vírus nemzetsége) hetekig vagy hónapokig túlélhetnek bent."

Van néhány oka annak, hogy általában nem kell túl sokat aggódnia a majomhimlő elkapása miatt az edzőteremben. Először is, bár a majomhimlő időnként átterjedhet az ágyneműn, ruházaton vagy törölközőn keresztül, amelyet aktív elváltozásban szenvedő személyek használnak, az edzőteremben ez nem valószínű, magyarázza Dr. Kim. „Mivel a legtöbb edzőterem gondoskodik a nyilvános létesítmények fertőtlenítéséről és a törölközők azonnali kimosásáról, rendkívül kicsi annak a valószínűsége, hogy az edzőteremben való érintkezés révén elkapják a majomhimlőt” – mondja. "A legtöbb aktív bőrelváltozásban szenvedő ember tüneti lenne, és azt tanácsolnák, hogy karanténba helyezzék őket, amíg az összes elváltozás teljesen meg nem gyógyul" - teszi hozzá.

Mi van, ha a melletted lévő futópadon ülő személy köhögni kezd – elkaphatja-e a majomhimlőt légúti úton? Nem valószínű, hogy a majomhimlő a levegőn keresztül terjed, „kivéve nagyon ritka eseteket és a nagyon hosszú expozícióval végzett laboratóriumi kísérleteket” – jegyzi meg Dr. Balboni.

Ez az edzőfelszerelés *sokkal higiénikusabbá teszi az izzadságot

Nagyrészt a COVID-19 világjárvány miatt az edzőtermek valószínűleg fokozottan óvatosak lesznek a higiéniai intézkedésekkel, függetlenül a majomhimlő-járványtól. 2020-ban az International Health, Racquet & Sportsclub Association (IHRSA), egy nonprofit kereskedelmi szövetség, amely világszerte több mint 200 000 egészségügyi és fitneszlétesítményt képvisel, elindította az Active & Safe Commitment elnevezést. A kezdeményezés részeként az edzőtermek üzemeltetői kötelezettséget vállaltak arra, hogy intézkedéseket tesznek a COVID-19 megfékezésére, beleértve klubjaik takarítását, fertőtlenítését és fertőtlenítését. Az is bevett gyakorlat, hogy a klubok minden este kézfertőtlenítő állomásokat biztosítanak létesítményeikben, valamint minden este alaposan megtisztítják a berendezéseket és felületeket, hogy megakadályozzák a vírusok terjedését.

Hogyan csökkentheti a majomhimlő kockázatát az edzőteremben?

Még ha alacsony a vírusfertőzés kockázata az edzőteremben vagy edzőteremben, akkor is be kell tartania néhány alapvető higiéniai szabályt. "Ha ideges a majomhimlő vagy más fertőző betegség az edzőteremben, mindig jó gyakorlat, ha a gépeket és felszereléseket alkoholos fertőtlenítő spray-vel, vagy használat előtt és után törölje le" - mondja Dr. Balboni. "Moss kezet szappannal és vízzel edzés előtt és után, és minimalizáld a közvetlen érintkezést másokkal az edzőteremben."

Ez a jógatanár nagyszerű trükköt osztott meg a szőnyeg tisztán tartásához

Dr. Kim azt is tanácsolja, hogy soha ne ossza meg törölközőit más edzőterembe járókkal, mivel kismértékű a majomhimlő fertőzés kockázata a szövetekből. A biztonság kedvéért mindig hozhat saját törölközőt. "A legfontosabb: ha beteg vagy, maradj otthon!" mondja Weise. Ha pedig fokozott óvatosságra vágyik, fontolja meg, hogy a crop felsőket és a kerékpáros rövidnadrágot otthon tartsa az edzésekhez. „Biztonság edzés előtt: Tervezzen olyan ruházatot, amely minimálisra csökkenti a kitett bőrfelületet [az edzőteremben]” – teszi hozzá Weise.

Röviden, mindaddig, amíg az edzőtermében megfelelő higiéniai intézkedéseket hajtanak végre, mint például: A felületek rendszeres fertőtlenítésével, például a felületek fertőtlenítésével, és néhány egyszerű lépés megtételével, hogy megvédje magát, kézmosással, felszerelések letörlésével és olyan ruházat viselésével, amely védi a bőrt a felületek érintésétől, anélkül edzhet, hogy ideges lenne a majomhimlő miatt.