Jūsu risks saslimt ar mērkaķbakām sporta zālē ir ļoti zems, saka eksperti.

Jūsu risks saslimt ar mērkaķbakām sporta zālē ir ļoti zems, saka eksperti.

Baltais nams pērtiķu bakas pasludināja par ārkārtas situāciju sabiedrības veselības jomā 2022. gada 4. augustā pēc tam, kad ziņas par infekcijas slimību bija izplatītas kopš vasaras sākuma. Kopš tā laika jūs, iespējams, interesējaties par risku saslimt ar mērkaķbakām noteiktās situācijās. Un, ja jūs regulāri apmeklējat trenažieru zāli vai apmeklējat trenažieru zāli, iespējams, tagad jūs domājat, vai jūs varētu saslimt ar mērkaķbakām sviedru vidē, kur koplietojat aprīkojumu ar svešiniekiem.

Vai jūs varat vingrot, ja jums ir COVID-19?

Lai gan ir pilnīgi saprātīgi ievērot piesardzību, "jūsu risks saslimt ar mērkaķbakām sporta zālē ir ļoti zems," Shape sacīja Armands Balboni, medicīnas doktors, bijušais ASV Armijas Infekcijas slimību pētniecības institūta personāla virsnieks un Appili Therapeutics izpilddirektors. Tāpēc sīkāk aplūkosim būtisko.

Kas ir mērkaķbakas?

Vispirms: "Pērtiķbakas ir vīrusu slimība," skaidro Kami Kims, MD, USF Health infekcijas slimību direktors un Tampas vispārējās slimnīcas ārstējošais ārsts. "Vīruss pieder vīrusu grupai, ko sauc par ortopoksiem, kas parasti izraisa ādas bojājumus - izsitumus [vai] plankumus, kas galu galā pārvēršas garozā." Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centru (CDC) galvenais pērtiķu baku simptoms ir ādas izsitumi, kas dažkārt var justies sāpīgi vai niezoši, un bieži vien ir skaidrākā pazīme, ka esat inficējies. Pērtiķu baku izraisīti izsitumi var parādīties uz dzimumorgāniem, tūpļa, plaukstām, pēdām, rokām, sejas, mutes vai taisnās zarnas vai to tuvumā, saka Dr. Līdzīgi simptomi, atzīmē CDC, šādi simptomi var attīstīties pirms izsitumiem, pēc izsitumiem vai nemaz.

Lai gan pašreizējais uzliesmojums ir jauns, pērtiķbakas nav jauna slimība, skaidro ārsts Balboni. Atšķirībā no COVID-19 pandēmijas zinātniekiem un medicīnas personālam jau ir aizsardzības pasākumi pret mērkaķbakām. Tās pašas vakcīnas ir izmantotas gadiem ilgi, lai novērstu pērtiķu bakas un bakas. Piemēram, 2019. gadā ASV Pārtikas un zāļu pārvalde apstiprināja JYNNEOS vakcīnu gan pret pērtiķu bakām, gan bakām [pērtiķbakām]. Vīruss pieder tai pašai grupai kā bakas, tāpēc baku vakcīna ir efektīva [aizsardzībā pret pērtiķiem]," piebilst Dr. Kima. Turklāt bakas ir "daudz lipīgākas un nāvējošākas nekā pērtiķbakas," viņa saka.

Tātad, kā jūs varētu inficēties ar vīrusu? "Pērtiķbakas izplatās galvenokārt tiešā saskarē ar pērtiķu baku izsitumiem vai krevelēm vai ar mērkaķbakām slima cilvēka ķermeņa šķidrumiem," saka Dr. Balboni. "Tāpēc cilvēkiem jācenšas izvairīties no cieša kontakta un ādas saskares ar cilvēkiem, kuriem ir pērtiķbakas vai kuri izskatās pēc izsitumiem," viņš turpina. Pērtiķbakas "visefektīvāk tiek pārnestas ciešā saskarē ar ādu, tostarp seksuālā kontaktā," viņš piebilst. Tomēr saskaņā ar CDC pērtiķbakas netiek uzskatītas par seksuāli transmisīvām slimībām.

Vai jūs varat saslimt ar mērkaķbakām sporta zālē?

Runājot par saslimšanu ar mērkaķbakām sporta zālē, inficēšanās risks ir zems, bet ne nulle. "Kad cilvēks, kas inficēts ar pērtiķu bakām, apmeklē sporta zāli, viņa ķermeņa šķidrumi, elpceļu izdalījumi un ādas izsitumi var piesārņot vidi," saka Makenzija Veisa, MPH, CIC, epidemioloģe un Wolters Kluwer klīnisko risinājumu un satura kapitāla direktore. "Kad tas notiek, ir iespējama pārnešana citai personai, izmantojot piesārņotus priekšmetus, virsmas vai audumus. Ja vieta netiek dezinficēta, ortopoksvīrusi (pērtiķu baku vīrusa ģints) var izdzīvot telpās nedēļām vai mēnešiem."

Ir daži iemesli, kāpēc jums parasti nav pārāk daudz jāuztraucas par saslimšanu ar mērkaķbakām sporta zālē. Pirmkārt, lai gan mērkaķbakas dažkārt var izplatīties caur gultas veļu, apģērbu vai dvieļiem, ko lieto kāds ar aktīviem bojājumiem, sporta zālē tas diez vai tā notiks, skaidro Dr Kim. "Tā kā lielākā daļa sporta zāļu rūpējas par sabiedrisko telpu dezinficēšanu un tūlītēju dvieļu mazgāšanu, iespēja saslimt ar mērkaķbakām, saskaroties sporta zālē, ir ārkārtīgi maza," viņa saka. "Lielākā daļa cilvēku ar aktīviem ādas bojājumiem būtu simptomātiski, un viņiem būtu ieteicams palikt karantīnā, līdz visi bojājumi ir pilnībā sadzijuši," viņa piebilst.

Ko darīt, ja blakus esošais skrejceļš sāk klepot – vai ar pērtiķu bakām ir iespējams inficēties ar gaisa transportu? Maz ticams, ka pērtiķbakas izplatīsies pa gaisu, “izņemot ļoti retus gadījumus un laboratorijas eksperimentus ar ļoti ilgu ekspozīciju”, atzīmē Dr. Balboni.

Šis treniņu aprīkojums padarīs jūsu sviedrus *daudz* higiēniskāku

Lielā mērā COVID-19 pandēmijas dēļ sporta zāles, visticamāk, būs īpaši piesardzīgas ar sanitārajiem pasākumiem neatkarīgi no pērtiķu baku uzliesmojuma. 2020. gadā Starptautiskā veselības, rakešu un sporta klubu asociācija (IHRSA), bezpeļņas tirdzniecības asociācija, kas pārstāv vairāk nekā 200 000 veselības un fitnesa centru visā pasaulē, uzsāka Active & Safe Commitment. Iniciatīvas ietvaros trenažieru zāļu operatori apņēmās veikt pasākumus, lai ierobežotu Covid-19, tostarp savu klubu tīrīšanu, dezinfekciju un dezinfekciju. Tāpat ir ierasta prakse, ka klubi katru nakti nodrošina roku dezinfekcijas stacijas visās telpās un dziļi tīru aprīkojumu un virsmas, lai novērstu vīrusu izplatīšanos.

Kā jūs varat samazināt risku saslimt ar mērkaķbakām sporta zālē?

Pat ja risks saslimt ar vīrusu, apmeklējot sporta zāli, ir zems, tomēr jāievēro daži elementāri higiēnas noteikumi. "Ja jūs uztraucaties par saslimšanu ar pērtiķbakām vai citu lipīgu slimību sporta zālē, vienmēr ir laba prakse noslaucīt mašīnas un aprīkojumu ar spirtu saturošu dezinfekcijas līdzekli vai noslaucīt pirms un pēc lietošanas," saka Dr. Balboni. "Jums arī jāmazgā rokas ar ziepēm un ūdeni pirms un pēc treniņa un jāsamazina tiešs kontakts ar citiem jūsu sporta zālē."

Šis jogas skolotājs dalījās ar izcilu triku, lai jūsu paklājiņš būtu tīrs

Dr Kim arī iesaka nekad nedalīties ar dvieļiem ar citiem sporta zāles apmeklētājiem, jo ​​pastāv neliels auduma izraisītas pērtiķbakas infekcijas risks. Jūs vienmēr varat ņemt līdzi savu dvieli, lai būtu drošībā. “Pats galvenais: ja esi slims, paliec mājās!” saka Veise. Un, ja vēlaties būt īpaši uzmanīgs, apsveriet iespēju glabāt crop topus un riteņbraukšanas šortus mājās treniņiem. "Drošība pirms vingrošanas: plānojiet valkāt apģērbu, kas samazina pakļauto ādu [sporta zālē]," piebilst Veise.

Īsāk sakot, ja vien jūsu sporta zālē tiek īstenoti atbilstoši higiēnas pasākumi, piemēram: regulāri dezinficējot virsmas, piemēram, dezinficējot virsmas, un veicot dažas vienkāršas darbības, lai sevi aizsargātu, mazgājot rokas, noslaukot aprīkojumu un valkājot apģērbu, kas aizsargā ādu no saskares virsmām, jūs varat vingrot, nesatraucoties par pērtiķu bakām.