Eksperci twierdzą, że ryzyko zarażenia się ospą małpią na siłowni jest bardzo niskie”.

Eksperci twierdzą, że ryzyko zarażenia się ospą małpią na siłowni jest bardzo niskie”.

4 sierpnia 2022 r. Biały Dom uznał ospę małpią za stan zagrożenia zdrowia publicznego, po tym jak od początku lata krążyły wieści o tej chorobie zakaźnej. Od tego czasu być może zastanawiałeś się, jakie jest ryzyko zarażenia się ospą małpią w pewnych sytuacjach. A jeśli regularnie uczęszczasz na siłownię lub bywasz na siłowni, możesz się teraz zastanawiać, czy nie możesz zarazić się ospą małpią w spoconym środowisku, w którym dzielisz się sprzętem z nieznajomymi.

Czy możesz ćwiczyć, jeśli masz Covid-19?

Chociaż zachowanie ostrożności jest całkowicie rozsądne, „ryzyko zarażenia się ospą małpią na siłowni jest bardzo niskie” – powiedział Shape dr Armand Balboni, były oficer personelu Instytutu Badawczego Chorób Zakaźnych Armii Stanów Zjednoczonych i dyrektor generalny Appili Therapeutics. Przyjrzyjmy się więc bliżej najważniejszym elementom.

Co to jest ospa małpia?

Po pierwsze: „Ospa małpia jest chorobą wirusową” – wyjaśnia lekarz medycyny Kami Kim, dyrektor ds. chorób zakaźnych w USF Health i lekarz prowadzący w szpitalu ogólnym w Tampa. „Wirus należy do grupy wirusów zwanych ortopoksami, które zazwyczaj powodują zmiany skórne – wysypkę [lub] plamy, na których ostatecznie powstają strupki”. Według Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) głównym objawem ospy małpiej jest wysypka skórna, która czasami może być bolesna lub swędząca i często jest najwyraźniejszym objawem zakażenia. Wysypka wywołana ospą małpią może pojawić się na genitaliach, odbycie, dłoniach, stopach, ramionach, twarzy, ustach lub odbytnicy lub w ich pobliżu – mówi dr. CDC zauważa, że ​​podobne objawy mogą wystąpić przed wysypką, po wysypce lub wcale.

Chociaż obecna epidemia jest nowa, ospa małpia nie jest chorobą nową, wyjaśnia dr Balboni. W przeciwieństwie do pandemii Covid-19 naukowcy i personel medyczny mają już środki ochronne przeciwko ospie małpiej. Od lat stosuje się te same szczepionki w celu zapobiegania ospie małpiej i ospie prawdziwej. Na przykład w 2019 r. amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków zatwierdziła szczepionkę JYNNEOS przeciwko ospie małpiej i ospie prawdziwej. Wirus należy do tej samej grupy co ospa prawdziwa, dlatego szczepionka przeciwko ospie prawdziwej jest skuteczna [w ochronie przed ospą małpią]” – dodaje dr Kim. Poza tym ospa jest „znacznie bardziej zaraźliwa i śmiertelna niż ospa małpia” – mówi.

Jak więc można zarazić się wirusem? „Ospa małpia rozprzestrzenia się głównie poprzez bezpośredni kontakt z wysypką lub strupem ospy małpiej albo przez płyny ustrojowe osoby chorej na ospę małpią” – mówi dr Balboni. „Dlatego ludzie powinni unikać bliskiego kontaktu i kontaktu skóra do skóry z ludźmi, którzy albo chorują na ospę małpią, albo wyglądają, jakby mieli wysypkę” – kontynuuje. Ospa małpia „przenoszona jest najskuteczniej poprzez bliski kontakt skóra do skóry, w tym kontakt seksualny” – dodaje. Jednak według CDC ospa małpia nie jest uważana za chorobę przenoszoną drogą płciową.

Czy można zarazić się ospą małpią na siłowni?

Jeśli chodzi o zarażenie się ospą małpią na siłowni, ryzyko infekcji jest niskie, ale nie zerowe. „Kiedy osoba zarażona ospą małpią odwiedza siłownię, jej płyny ustrojowe, wydzieliny z dróg oddechowych i wysypki skórne mogą zanieczyścić środowisko” – mówi Mackenzie Weise, MPH, CIC, epidemiolog i dyrektor ds. rozwiązań klinicznych i równości treści w Wolters Kluwer. „W takim przypadku możliwe jest przeniesienie wirusa na inną osobę przez skażone przedmioty, powierzchnie lub tkaniny. Jeśli obszar nie zostanie zdezynfekowany, ortopoksywirusy (rodzaj wirusa ospy małpiej) mogą przetrwać w pomieszczeniach zamkniętych przez tygodnie lub miesiące”.

Jest kilka powodów, dla których zazwyczaj nie musisz się zbytnio martwić zarażeniem się ospą małpią na siłowni. Po pierwsze, chociaż ospa małpia może czasami przenosić się przez pościel, ubrania lub ręczniki używane przez osobę z aktywnymi zmianami chorobowymi, jest mało prawdopodobne, aby miało to miejsce na siłowni, wyjaśnia dr Kim. „Ponieważ większość siłowni dezynfekuje obiekty publiczne i natychmiast pierze ręczniki, prawdopodobieństwo zarażenia się ospą małpią poprzez kontakt na siłowni jest niezwykle niskie” – mówi. „Większość osób z aktywnymi zmianami skórnymi miałaby objawy i zaleca się poddanie ich kwarantannie do czasu całkowitego wygojenia się wszystkich zmian” – dodaje.

Co się stanie, jeśli osoba na bieżni obok zacznie kaszleć – czy można zarazić się ospą małpią drogą powietrzną? Jest mało prawdopodobne, aby ospa małpa rozprzestrzeniła się w powietrzu „z wyjątkiem bardzo rzadkich przypadków i eksperymentów laboratoryjnych z bardzo długim czasem ekspozycji” – zauważa dr Balboni.

Ten sprzęt treningowy sprawi, że pot będzie *znacznie* bardziej higieniczny

W dużej mierze ze względu na pandemię COVID-19 siłownie będą prawdopodobnie zachować szczególną ostrożność w przestrzeganiu środków sanitarnych, niezależnie od wybuchu ospy małpiej. W 2020 r. Międzynarodowe Stowarzyszenie Health, Racquet & Sportsclub Association (IHRSA), branżowe stowarzyszenie non-profit reprezentujące ponad 200 000 obiektów zdrowia i fitness na całym świecie, uruchomiło zobowiązanie „Aktywny i bezpieczny”. W ramach inicjatywy operatorzy siłowni zobowiązali się do podjęcia działań mających na celu powstrzymanie rozprzestrzeniania się wirusa Covid-19, w tym czyszczenia, odkażania i odkażania swoich klubów. Powszechną praktyką klubów jest także zapewnienie co wieczór stanowisk do dezynfekcji rąk w całym obiekcie oraz dokładnego czyszczenia sprzętu i powierzchni, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się wirusów.

Jak zmniejszyć ryzyko zarażenia się ospą małpią na siłowni?

Nawet jeśli ryzyko zarażenia wirusem podczas wizyty na siłowni lub siłowni jest niskie, nadal należy przestrzegać kilku podstawowych zasad higieny. „Jeśli denerwujesz się, że na siłowni możesz zarazić się ospą małpią lub inną chorobą zakaźną, zawsze dobrą praktyką jest przetarcie maszyn i sprzętu środkiem dezynfekującym na bazie alkoholu lub przetarciem przed i po użyciu” – mówi dr Balboni. „Powinieneś także myć ręce mydłem i wodą przed i po ćwiczeniach oraz minimalizować bezpośredni kontakt z innymi osobami na siłowni”.

Ta nauczycielka jogi podzieliła się genialnym sposobem na utrzymanie maty w czystości

Doktor Kim radzi również, aby nigdy nie dzielić się ręcznikami z innymi bywalcami siłowni, ponieważ istnieje niewielkie ryzyko zakażenia ospą małpią przez tkaniny. Dla bezpieczeństwa zawsze możesz zabrać ze sobą własny ręcznik. „Najważniejsze: jeśli jesteś chory, zostań w domu!” mówi Weise. A jeśli chcesz zachować szczególną ostrożność, rozważ trzymanie krótkich topów i spodenek rowerowych w domu na treningi. „Bezpieczeństwo przed modą na ćwiczenia: planuj noszenie odzieży minimalizującej odsłonięcie skóry [na siłowni]” – dodaje Weise.

Krótko mówiąc, jeśli w Twojej siłowni wdrożono odpowiednie środki higieny, takie jak: Regularna dezynfekcja powierzchni, np. dezynfekcja powierzchni i podjęcie kilku prostych kroków w celu ochrony poprzez mycie rąk, wycieranie sprzętu i noszenie odzieży chroniącej skórę przed dotykaniem powierzchni, możesz ćwiczyć bez martwienia się ospą małpią.