Strokovnjaki pravijo, da je tveganje, da boste v telovadnici zboleli za opičjimi kozami, zelo nizko.

Strokovnjaki pravijo, da je tveganje, da boste v telovadnici zboleli za opičjimi kozami, zelo nizko.

Bela hiša je 4. avgusta 2022 opičje koze razglasila za izredne razmere na področju javnega zdravja, potem ko so novice o nalezljivi bolezni krožile že od zgodnjega poletja. Od takrat vas je morda zanimalo, kakšno je tveganje za okužbo z opičjimi kozami v določenih situacijah. In če redno obiskujete telovadnico ali telovadnico, se zdaj morda sprašujete, ali bi se lahko okužili z opičjimi kozami v prepotenem okolju, kjer delite opremo z neznanci.

Ali lahko telovadite, če imate COVID-19?

Čeprav je povsem smiselno, da ste previdni, je "vaše tveganje, da se okužite z opičjimi kozami v telovadnici, zelo majhno," je za Shape povedal dr. Armand Balboni, nekdanji častnik na Raziskovalnem inštitutu za nalezljive bolezni ameriške vojske in izvršni direktor Appili Therapeutics. Oglejmo si torej pobliže bistvene stvari.

Kaj so opičje koze?

Najprej: »Opicje koze so virusna bolezen,« pojasnjuje Kami Kim, dr. med., direktorica oddelka za nalezljive bolezni pri USF Health in lečeči zdravnik v splošni bolnišnici Tampa. "Virus spada v skupino virusov, imenovanih ortopoksi, ki običajno povzročajo kožne lezije - izpuščaj [ali] lise, ki se sčasoma prekrijejo." Glavni simptom opičjih koz je kožni izpuščaj, ki je lahko včasih boleč ali srbeč in je pogosto najjasnejši znak, da ste morda okuženi, glede na Center za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC). Izpuščaj, ki ga povzročajo opičje koze, se lahko pojavi na ali v bližini genitalij, anusa, dlani, nog, rok, obraza, ust ali danke, pravi dr. Podobni simptomi, ugotavlja CDC, takšni simptomi se lahko razvijejo pred izpuščajem, po izpuščaju ali sploh ne.

Čeprav je trenutni izbruh nov, opičje koze niso nova bolezen, pojasnjuje dr. Balboni. Za razliko od pandemije COVID-19 znanstveniki in medicinsko osebje že imajo zaščitne ukrepe proti opičjim kozam. Ista cepiva se že leta uporabljajo za preprečevanje opičjih in črnih koz. Na primer, leta 2019 je ameriška uprava za hrano in zdravila odobrila cepivo JYNNEOS proti opičjim in črnim kozam [opičjim kozam]. Virus spada v isto skupino kot črne koze, zato je cepivo proti črnim kozam učinkovito [za zaščito pred opičjimi kozami]," dodaja dr. Kim. Poleg tega so črne koze "veliko bolj nalezljive in smrtonosne kot opičje koze," pravi.

Torej, kako bi se lahko okužili z virusom? »Opicje koze se širijo predvsem z neposrednim stikom z izpuščajem ali krastami opičjih koz ali s telesnimi tekočinami osebe z opičjimi kozami,« pravi dr. Balboni. "Zato bi se morali ljudje izogibati tesnemu stiku in stiku kože na kožo z ljudmi, ki imajo opičje koze ali so videti, kot da imajo izpuščaj," nadaljuje. Opičje koze se »najbolj učinkovito prenašajo s tesnim stikom koža na kožo, vključno s spolnim stikom,« dodaja. Vendar pa po mnenju CDC opičje koze ne veljajo za spolno prenosljivo bolezen.

Ali lahko v telovadnici dobiš opičje koze?

Ko gre za okužbo z opičjimi kozami v telovadnici, je tveganje za okužbo majhno, vendar ne nič. »Ko oseba, okužena z opičjimi kozami, obišče telovadnico, lahko njene telesne tekočine, izločki iz dihal in kožni izpuščaji onesnažijo okolje,« pravi Mackenzie Weise, MPH, CIC, epidemiologinja in direktorica kliničnih rešitev in enakosti vsebine pri Wolters Kluwer. "Ko se to zgodi, je možen prenos na drugo osebo prek kontaminiranih predmetov, površin ali tkanin. Če prostor ni razkužen, lahko ortopoksvirusi (rod virusa opičjih koz) v zaprtih prostorih preživijo tedne ali mesece."

Obstaja nekaj razlogov, zakaj vam običajno ni treba preveč skrbeti, da bi se v telovadnici okužili z opičjimi kozami. Prvič, medtem ko se lahko opičje koze občasno razširijo prek posteljnine, oblačil ali brisač, ki jih uporablja oseba z aktivnimi lezijami, je malo verjetno, da bi bilo tako v telovadnici, pojasnjuje dr. Kim. »Ker večina telovadnic poskrbi za dezinfekcijo javnih prostorov in takojšnje pranje brisač, je verjetnost okužbe z opičjimi kozami prek stika v telovadnici izjemno majhna,« pravi. "Večina ljudi z aktivnimi kožnimi lezijami bi imela simptome in bi jim svetovali karanteno, dokler se vse lezije popolnoma ne zacelijo," dodaja.

Kaj pa, če začne oseba na tekalni stezi poleg vas kašljati – ali je možno, da se z opičjimi kozami okužimo po zraku? Opičje koze se verjetno ne bodo širile po zraku, "razen v zelo redkih primerih in v laboratorijskih poskusih z zelo dolgo izpostavljenostjo," ugotavlja dr. Balboni.

Ta oprema za vadbo bo poskrbela za *veliko* bolj higienično potenje

V veliki meri zaradi pandemije COVID-19 bodo telovadnice verjetno še posebej previdne pri sanitarnih ukrepih ne glede na izbruh opičjih koz. Leta 2020 je International Health, Racquet & Sportsclub Association (IHRSA), neprofitno trgovsko združenje, ki predstavlja več kot 200.000 zdravstvenih in fitnes objektov po vsem svetu, uvedlo zavezo Active & Safe. V okviru pobude so se upravljavci telovadnic zavezali, da bodo sprejeli ukrepe za zajezitev COVID-19, vključno s čiščenjem, razkuževanjem in razkuževanjem svojih klubov. Običajna praksa je tudi, da klubi vsak večer zagotovijo postaje za razkuževanje rok po vseh svojih objektih ter globinsko očistijo opremo in površine, da preprečijo širjenje virusov.

Kako lahko zmanjšate tveganje, da zbolite za opičjimi kozami v telovadnici?

Tudi če je tveganje za okužbo z virusom ob obisku telovadnice ali telovadnice majhno, morate še vedno upoštevati nekaj osnovnih higienskih pravil. »Če vas skrbi, da bi se v telovadnici okužili z opičjimi kozami ali drugo nalezljivo boleznijo, je vedno dobro, da svoje stroje in opremo pred in po uporabi obrišete z razkužilom na osnovi alkohola ali krpo,« pravi dr. Balboni. "Pred in po vadbi si morate tudi umiti roke z milom in vodo ter zmanjšati neposreden stik z drugimi v vaši telovadnici."

Ta učitelj joge je delil sijajen trik za ohranjanje čiste blazine

Dr. Kim prav tako svetuje, da brisač nikoli ne delite z drugimi obiskovalci telovadnice, saj obstaja majhna nevarnost okužbe z opičjimi kozami zaradi tkanin. Za varnost lahko vedno prinesete svojo brisačo. "Najpomembneje: Če ste bolni, ostanite doma!" pravi Weise. In če želite biti še posebej previdni, razmislite o tem, da imate kratke majice in kolesarske hlače doma za vadbo. »Moda za varnost pred vadbo: načrtujte nošenje oblačil, ki zmanjšajo izpostavljenost kože [v telovadnici],« dodaja Weise.

Skratka, dokler vaša telovadnica izvaja ustrezne higienske ukrepe, kot so: z rednim razkuževanjem površin, kot je razkuževanje površin, in z nekaj preprostimi koraki za zaščito z umivanjem rok, brisanjem opreme in nošenjem oblačil, ki ščitijo kožo pred dotikom površin, lahko telovadite, ne da bi se razburjali zaradi opičjih koz.