Lizzo è l'ultima celebrità a provare un tuffo nel freddo

Lizzo è l'ultima celebrità a provare un tuffo nel freddo

Pochi giorni prima di accettare il suo Emmy Award per l'eccezionale programma di competizione per la serie Amazon Lizzo's Watch Out fo the Big Grrrls, la cantante ha condiviso un video del suo tuffo a freddo su TikTok.

Nella clip, la cantante di "About Damn Time" immerge il suo corpo in una vasca d'acqua mentre indossa un set da allenamento bianco abbinato. Era chiaramente una sfida basata sui volti e sui suoni che fa mentre entra in acqua. Resta nella piccola piscina per tre minuti e nota che l'acqua è così fredda che si sente insensibile. Tuttavia, il raffreddore vale la pena per la star - che ora è a metà strada verso lo status di EGOT - perché aiuta con la sua infiammazione, secondo il testo sopra il video. "Il mio corpo si sente meglio", aggiunge.

Lizzo ha realizzato il virale allenamento su tapis roulant di TikTok con la sua musica

Un tuffo nel freddo aiuta anche la sua ansia, dice in un successivo TikTok che ha pubblicato dopo che i follower le hanno dato difficoltà a fare un bagno di ghiaccio senza ghiaccio. Nel caso fossi scettico su quanto fosse freddo il tuffo di Lizzo perché la vasca non aveva ghiaccio, non ha tempo per domande stupide come quella.

ICYMI, i bagni di ghiaccio (ovvero i tuffi freddi) hanno avuto un momento di grande successo ultimamente. Innumerevoli celebrità hanno condiviso il loro amore per questa attività di benessere unica. Lady Gaga, Madonna e Alyssa Milano le hanno provate tutte. Di recente, Zac Efron ha rivelato che un bagno di ghiaccio è una delle sue attività preferite della giornata, e Kendall Jenner ha condiviso una clip di lei mentre fa un tuffo in un recente post su Instagram sull'amor proprio.

Le immersioni a freddo possono essere di gran moda in questo momento, ma la pratica è antica e, come osserva Lizzo nel suo recente video, offre molti benefici fisici e mentali. L'immersione in acqua fredda ha davvero un effetto antinfiammatorio su muscoli e articolazioni, ha detto a Shape Joseph Ciotola, MD, chirurgo ortopedico del Mercy Medical Center di Baltimora. La ricerca mostra che l’acqua fredda abbassa la temperatura della pelle, del corpo e dei muscoli e provoca vasocostrizione (restringimento dei vasi sanguigni). Ciò può ridurre l’infiammazione causata dal danno muscolare.

Es gibt nicht viele wissenschaftliche Beweise dafür, aber „es gibt einige vorläufige Daten, die dies unterstützen [cold plunge’s] Vorteile für die psychische Gesundheit “, sagte Thea Gallagher, Psy.D., klinische Assistenzprofessorin an der NYU Langone Health und Co-Moderatorin des Mind in View-Podcasts, zuvor gegenüber Shape. Eine Studie aus dem Jahr 2021 fand beispielsweise Menschen, die während des Jahres im Meer schwammen Der Winter fühlte sich weniger gestresst als diejenigen, die dies nicht taten, und weitere Untersuchungen ergaben, dass die Einnahme eines Eisbades Cortisol (ein Stresshormon) freisetzen kann, was die energetisierende Wirkung der Praxis erklären könnte.„Anekdotisch ist es verjüngend“, sagte Gallagher und fügte hinzu, dass Menschen dies können “Fühle mich danach richtig gut.”

Ecco qua. Come hanno affermato Lizzo e altre celebrità, i tuffi freddi possono davvero apportare benefici al corpo e alla mente, indipendentemente dal fatto che sia coinvolto il ghiaccio o meno.