Меган Трейнър разкри как се бори с образа на тялото си след раждането

Меган Трейнър разкри как се бори с образа на тялото си след раждането

Кариерата на певицата и автор на песни Меган Трейнър се корени в истината, автентичността и увереността. Тези дни можете да разчитате на нея, за да го поддържа реално в TikTok, където тя сподели любовта си към Miralax (който е за запек, между другото) и говори за това как е започнал цикълът й на звукозапис за The Tonight Show. Тя спомена и двете от тези свързани теми в скорошно интервю с Entertainment Tonight Canada, където също разказа за това как образът на тялото й се е променил след раждането.

Трейнър роди сина си Райли на 8 февруари 2021 г. След цезарово сечение тя трябваше да преодолее някои препятствия, що се отнася до образа на тялото й, каза тя пред ET Canada. „Никога преди не съм имала шевове, така че бях на наистина тъмно място и исках да бъда на страхотно място за сина ми, където белегът от цезарово сечение да премине през стриите“, каза тя.

Меган Трейнър разказва за емоционалната и физическа болка от трудната си бременност и раждане

След раждането тя „не се чувстваше добре“, въпреки че беше с най-голямото тегло, което някога е имала и искаше да направи промяна, за да се почувства по-добре, каза тя на ET Canada. „И така, тренирах всеки ден и се предизвиквах“, каза тя. „Мислех си, че ако мога да преживея цезарово сечение, мога да направя всичко. И го направих.“

Трейнър се е ангажирала с промени в здравословния начин на живот през последната година и половина, обясни тя. Промените й помогнаха да се почувства по-добре и да си върне самочувствието, но по-важното е, че преживяването е процес на учене, подчерта певицата.

„Научих, че харесвам здравословна храна и научих какво означават порциите... и научих, че мозъкът ми е толкова щастлив, когато тренирам“, каза тя и добави: „По-добре съм от всякога!“

Психологическите ползи от упражненията според експерти

Откакто избухна в светлината на прожекторите през 2014 г. с хита "All About That Bass", Trainor беше открита относно това, че нейният дял от борбите за образа на тялото - песен, която в основата си е за представата за себе си. Само няколко месеца след раждането на Райли, тя разкри как се е чувствала след раждането в интервю за People през септември 2021 г. „Веднага се почувствах несексуална“, каза тя пред изданието. „Покрит съм с белези и стрии на нови места, за които не знаех, че може да са стрии.“

Въпреки че Трейнър смята, че промените във фитнеса и диетата са й помогнали да възвърне увереността си, тя също разчита на терапия. „Отне ми няколко седмици и терапевтични сесии, за да разбера как да се върна към начина на мислене „Съпругът ми ме обича, аз съм гореща и всичко е наред?“, каза тя пред People.

Меган Трейнър разкри за своето паническо разстройство и сподели съвети за другите

За щастие тя имаше много мотивация да вземе здравословен начин на живот, който й помогна да се почувства по-добре от всякога. „Искам да бягам и да съм в крак с детето си“, каза тя в предишното интервю за People. „Искам да мога да облека бански и да изляза навън, без да мисля за това. И искам да се катеря на къща на дърво с него“, продължи тя и добави: „Просто ще продължа и ще направя това за по-младото си аз.“

Трейнър също спомена по-младото си аз в скорошното си интервю за ET Canada. „Бих я прегърнал и казал: „Всичко ще бъде наред, обещавам“, каза Трейнър. „Когато си млад и си уплашен, просто не знаеш какво ще се случи и се паникьосваш, а аз просто искам да й кажа: „Всичко, което искаш, плюс повече, всичко ще се случи.“

Нейните думи и честност са страхотно напомняне да се грижите за себе си, независимо дали се приспособявате към промените в образа на тялото след раждането или нещо друго.