Meghan Trainor prozradila, že po porodu bojuje se svým tělem

Meghan Trainor prozradila, že po porodu bojuje se svým tělem

Kariéra zpěvačky a skladatelky Meghan Trainor je založena na pravdě, autenticitě a sebevědomí. V těchto dnech se na ni můžete spolehnout, že to udrží skutečné na TikTok, kde sdílela svou lásku k Miralax (která je proti zácpě, BTW) a mluvila o tom, jak začala menstruaci na zvukové zkoušce pro The Tonight Show. Obě tato příbuzná témata zmínila v nedávném rozhovoru pro Entertainment Tonight Canada, kde také otevřela, jak se od porodu změnil její vzhled těla.

Trainor porodila svého syna Rileyho 8. února 2021. Po císařském řezu musela překonat některé překážky, pokud jde o její vzhled těla, řekla ET Canada. "Nikdy předtím jsem neměla stehy, takže jsem byla na opravdu tmavém místě a chtěla jsem být na skvělém místě pro mého syna, aby jizva po císařském řezu přecházela přes strie," řekla.

Meghan Trainor vypráví o emocionální a fyzické bolesti jejího těžkého těhotenství a porodu

Po porodu se „necítila skvěle“, přestože měla nejvyšší váhu, jakou kdy měla a chtěla udělat změnu, aby se cítila lépe, řekla ET Canada. "Takže jsem [cvičila] každý den a vyzývala se," řekla. "Myslel jsem si, že když přežiju císařský řez, dokážu cokoli. A udělal jsem to."

Trainor se za poslední rok a půl zavázala ke změnám zdravého životního stylu, vysvětlila. Změny jí pomohly cítit se lépe a znovu získat sebevědomí, ale co je důležitější, tato zkušenost byla procesem učení, zdůraznila zpěvačka.

"Dozvěděla jsem se, že mám ráda zdravé jídlo a naučila jsem se, co znamenají porce... a zjistila jsem, že můj mozek je tak šťastný, když cvičím," řekla a dodala: "Jsem lepší než kdy předtím!"

Psychologické výhody cvičení, podle odborníků

Od té doby, co v roce 2014 vtrhla do centra pozornosti hitem „All About That Bass“, Trainor otevřeně mluví o tom, že má svůj podíl na boji s image těla – skladbě, která je v jádru o sebeobraze. Jen pár měsíců po narození Riley se v rozhovoru pro People v září 2021 otevřela o tom, jak se cítila po porodu. "Okamžitě jsem se cítila nesexy," řekla deníku. "Jsem pokrytý jizvami a striemi na nových místech, o kterých jsem nevěděl, že to mohou být strie."

Přestože Trainor připisuje změny v kondici a jídelníčku, že jí pomohly znovu získat sebevědomí, spoléhala se také na terapii. "Trvalo mi několik týdnů a terapeutických sezení, než jsem přišla na to, jak se vrátit zpět do myšlení 'Můj manžel mě miluje, jsem sexy a všechno je v pořádku?'," řekla People.

Meghan Trainor otevřela svou panickou poruchu a podělila se o rady pro ostatní

Naštěstí měla hodně motivace, aby se rozhodla pro zdravý životní styl, díky kterému se cítila lépe než kdy předtím. "Chci běžet a držet krok se svým dítětem," řekla v předchozím rozhovoru pro People. "Chci mít možnost obléct si plavky a vyjít tam a nemyslet na to. A chci s ním vylézt na dům na stromě," pokračovala a dodala: "Jen do toho půjdu a udělám to pro své mladší já."

Trainor také zmínila své mladší já ve svém nedávném rozhovoru pro ET Canada. "Objal bych ji a řekl: 'Bude to v pořádku, slibuji'," řekl Trainor. "Když jsi mladý a bojíš se, prostě nevíš, co se stane a propadneš panice, a já jí chci jen říct: Cokoli budeš chtít a navíc, to všechno se stane."

Její slova a upřímnost jsou skvělou připomínkou toho, abyste se o sebe starali, ať už se přizpůsobujete změnám vzhledu těla po porodu nebo čemukoli jinému.