Η Meghan Trainor μίλησε για το ότι παλεύει με την εικόνα του σώματός της μετά τον τοκετό

Η Meghan Trainor μίλησε για το ότι παλεύει με την εικόνα του σώματός της μετά τον τοκετό

Η καριέρα της τραγουδίστριας-τραγουδοποιού Meghan Trainor έχει τις ρίζες της στην αλήθεια, την αυθεντικότητα και την εμπιστοσύνη. Αυτές τις μέρες, μπορείτε να βασιστείτε σε αυτήν για να το κρατήσει αληθινό στο TikTok, όπου μοιράστηκε την αγάπη της για το Miralax (το οποίο είναι για τη δυσκοιλιότητα, BTW) και μίλησε για το πώς ξεκίνησε την περίοδό της σε έναν έλεγχο ήχου για το The Tonight Show. Ανέφερε και τα δύο αυτά σχετικά θέματα σε μια πρόσφατη συνέντευξη στο Entertainment Tonight Canada, όπου μίλησε επίσης για το πώς άλλαξε η εικόνα του σώματός της από τότε που γέννησε.

Η Trainor γέννησε τον γιο της Riley στις 8 Φεβρουαρίου 2021. Μετά από καισαρική τομή, έπρεπε να ξεπεράσει κάποια εμπόδια όσον αφορά την εικόνα του σώματός της, είπε στο ET Canada. «Ποτέ δεν είχα ράμματα στο παρελθόν, οπότε βρισκόμουν σε ένα πραγματικά σκοτεινό μέρος και ήθελα να βρίσκομαι σε ένα υπέροχο μέρος για τον γιο μου να περάσει η ουλή της καισαρικής τομής πάνω από τις ραγάδες», είπε.

Η Meghan Trainor μιλάει για τον συναισθηματικό και σωματικό πόνο της δύσκολης εγκυμοσύνης και της γέννας της

Μετά τη γέννα, «δεν ένιωθε υπέροχα», παρόλο που είχε το μεγαλύτερο βάρος που είχε ποτέ και ήθελε να κάνει μια αλλαγή για να νιώσει καλύτερα, είπε στο ET Canada. «Έτσι, γυμναζόμουν κάθε μέρα και προκαλούσα τον εαυτό μου», είπε. "Σκέφτηκα, αν μπορέσω να επιβιώσω από μια καισαρική τομή, μπορώ να κάνω τα πάντα. Και το έκανα."

Η Trainor έχει δεσμευτεί για αλλαγές στον υγιεινό τρόπο ζωής τον τελευταίο ενάμιση χρόνο, εξήγησε. Οι αλλαγές τη βοήθησαν να νιώσει καλύτερα και να ανακτήσει την αυτοπεποίθησή της, αλλά το πιο σημαντικό, η εμπειρία ήταν μια διαδικασία μάθησης, τόνισε η τραγουδίστρια.

«Έμαθα ότι μου αρέσει το υγιεινό φαγητό και έμαθα τι σημαίνουν οι μερίδες... και έμαθα ότι ο εγκέφαλός μου είναι τόσο χαρούμενος όταν γυμνάζομαι», είπε και πρόσθεσε: «Είμαι καλύτερη από ποτέ!»

Τα ψυχολογικά οφέλη της άσκησης, σύμφωνα με τους ειδικούς

Από τότε που ξέσπασε στο προσκήνιο το 2014 με την επιτυχία "All About That Bass", η Trainor ήταν ανοιχτή στο να έχει το μερίδιό της σε δυσκολίες εικόνας σώματος - ένα κομμάτι που είναι, στον πυρήνα του, η εικόνα του εαυτού του. Μόλις λίγους μήνες μετά τη γέννηση της Riley, μίλησε για το πώς ένιωθε μετά τον τοκετό σε μια συνέντευξη του Σεπτεμβρίου 2021 στο People. «Ένιωσα αμέσως αντισέξι», είπε στο ρεπορτάζ. «Είμαι καλυμμένος με ουλές και ραγάδες σε νέα σημεία που δεν ήξερα ότι μπορεί να είναι ραγάδες».

Αν και η Trainor πιστεύει ότι οι αλλαγές φυσικής κατάστασης και διατροφής τη βοήθησαν να ανακτήσει την αυτοπεποίθησή της, βασίστηκε επίσης στη θεραπεία. «Μου πήρε μερικές εβδομάδες και συνεδρίες θεραπείας για να καταλάβω πώς να επανέλθω στη νοοτροπία «Ο σύζυγός μου με αγαπάει και είμαι καυτή και όλα είναι καλά;» είπε στο People.

Η Meghan Trainor μίλησε για τη διαταραχή πανικού της και μοιράστηκε συμβουλές σε άλλους

Ευτυχώς, είχε πολλά κίνητρα για να κάνει τις επιλογές υγιεινού τρόπου ζωής που την βοήθησαν να νιώσει καλύτερα από ποτέ. «Θέλω να τρέξω και να συμβαδίσω με το παιδί μου», είπε στην προηγούμενη συνέντευξη στο People. "Θέλω να μπορώ να φορέσω ένα μαγιό και να περπατήσω εκεί έξω και να μην το σκέφτομαι. Και θέλω να σκαρφαλώσω σε ένα δεντρόσπιτο μαζί του", συνέχισε, προσθέτοντας, "απλώς θα προχωρήσω και θα το κάνω αυτό για τον μικρότερο εαυτό μου."

Η Trainor αναφέρθηκε και στον νεότερο εαυτό της στην πρόσφατη συνέντευξή της στο ET Canada. «Την αγκάλιαζα και της έλεγα: «Θα είναι εντάξει, το υπόσχομαι»», είπε η Trainor. «Όταν είσαι νέος και φοβάσαι, απλά δεν ξέρεις τι θα συμβεί και σε πιάνει πανικός, και θέλω απλώς να της πω: «Ό,τι θέλεις, συν άλλα, όλα θα γίνουν».

Τα λόγια και η ειλικρίνειά της είναι μια εξαιρετική υπενθύμιση για να φροντίσετε τον εαυτό σας, είτε προσαρμόζεστε στις αλλαγές της εικόνας του σώματος μετά τον τοκετό είτε οτιδήποτε άλλο.