Meghan Trainor on avannut kamppailunsa vartalokuvansa kanssa synnytyksen jälkeen

Meghan Trainor on avannut kamppailunsa vartalokuvansa kanssa synnytyksen jälkeen

Laulaja-lauluntekijä Meghan Trainorin uran juuret ovat totuudessa, aitoudessa ja luottamuksessa. Näinä päivinä voit luottaa siihen, että hän pitää asian todellisena TikTokissa, jossa hän on jakanut rakkautensa Miralaxiin (joka on ummetus, BTW) ja puhunut kuukautistensa alkamisesta The Tonight Shown äänitestissä. Hän mainitsi nämä molemmat samankaltaiset aiheet hiljattain Entertainment Tonight Canada -lehden haastattelussa, jossa hän myös avasi kuinka hänen vartalokuvansa on muuttunut synnytyksen jälkeen.

Trainor synnytti poikansa Rileyn 8. helmikuuta 2021. C-leikkauksen jälkeen hänen täytyi voittaa joitakin esteitä vartalokuvansa suhteen, hän kertoi ET Canadalle. "Minulle ei ole koskaan aiemmin tehty ompeleita, joten olin todella pimeässä paikassa ja halusin olla hyvässä paikassa pojalleni, jotta C-leikkauksen arpi menisi venytysmerkkien yli", hän sanoi.

Meghan Trainor kertoo vaikean raskauden ja synnytyksen aiheuttamista henkisistä ja fyysisistä kipuista

Synnytyksen jälkeen hän "ei tuntenut oloaan hyvältä", vaikka hän oli koskaan painavimmassa painossaan ja halusi tehdä muutoksen voidakseen paremmin, hän kertoi ET Canadalle. "Joten treenasin joka päivä ja haastan itseni", hän sanoi. "Ajattelin, että jos selviän C-leikkauksesta, voin tehdä mitä tahansa. Ja tein."

Trainor on sitoutunut terveellisiin elämäntapoihin viimeisen puolentoista vuoden ajan, hän selitti. Muutokset auttoivat häntä tuntemaan olonsa paremmaksi ja saamaan itseluottamuksen takaisin, mutta mikä tärkeintä, kokemus oli oppimisprosessi, laulaja korosti.

"Opin, että pidän terveellisestä ruoasta ja opin, mitä annokset tarkoittavat... ja opin, että aivoni ovat niin onnellisia kun treenaan", hän sanoi ja lisäsi: "Olen parempi kuin koskaan!"

Liikunnan psykologiset hyödyt asiantuntijoiden mukaan

Siitä lähtien, kun Trainor nousi valokeilaan vuonna 2014 "All About That Bass" -hitillä, Trainor on kertonut avoimesti osallistuneensa kehonkuvaan liittyviin kamppailuihin - kappale, jonka ytimessä on kyse minäkuvasta. Vain muutama kuukausi Rileyn syntymän jälkeen hän kertoi, miltä hänestä tuntui synnytyksen jälkeen People-lehden haastattelussa syyskuussa 2021. "Tunsin heti itseni epäseksikkääksi", hän kertoi myyntipisteelle. "Olen täynnä arpia ja venytysmerkkejä uusissa paikoissa, joista en tiennyt, että ne voivat olla venytysmerkkejä."

Vaikka Trainor arvostaa kunto- ja ruokavaliomuutoksia auttaneen häntä palauttamaan itseluottamuksensa, hän luotti myös terapiaan. "Minulta kesti muutaman viikon ja terapiaistuntojen selvittääkseni, kuinka palata ajatteluun: "Mieheni rakastaa minua ja olen kuuma ja kaikki on kunnossa?", hän kertoi Peoplelle.

Meghan Trainor avasi paniikkihäiriöstään ja jakoi neuvoja muille

Onneksi hänellä oli paljon motivaatiota tehdä terveellisiä elämäntapoja, jotka ovat auttaneet häntä tuntemaan olonsa paremmaksi kuin koskaan. "Haluan juosta ja pysyä lapseni perässä", hän sanoi edellisessä People-haastattelussa. "Haluan pystyä pukemaan uimapuvun ja kävelemään siellä ajattelematta sitä. Ja haluan kiivetä puumajaan hänen kanssaan", hän jatkoi ja lisäsi: "Aion vain mennä eteenpäin ja tehdä tämän nuoremmalle itselleni."

Trainor mainitsi myös nuoremman itsensä äskettäisessä ET Canadan haastattelussa. "Halasin häntä ja sanoisin: "Se tulee olemaan kunnossa, lupaan", Trainor sanoi. "Kun olet nuori ja olet peloissasi, et vain tiedä mitä tapahtuu ja panikoit, ja haluan vain kertoa hänelle: "Kaikki mitä haluat, ja enemmän, kaikki tapahtuu."

Hänen sanansa ja rehellisyytensä ovat loistava muistutus huolehtia itsestäsi riippumatta siitä, oletko sopeutumassa synnytyksen jälkeisiin kehonkuvan muutoksiin tai mihin tahansa muuhun.