Meghan Trainor heeft zich opengesteld over het worstelen met haar lichaamsbeeld na de bevalling

Meghan Trainor heeft zich opengesteld over het worstelen met haar lichaamsbeeld na de bevalling

De carrière van singer-songwriter Meghan Trainor is geworteld in waarheid, authenticiteit en vertrouwen. Tegenwoordig kun je erop rekenen dat ze het echt houdt op TikTok, waar ze haar liefde voor Miralax (wat trouwens voor constipatie is) deelde en vertelde hoe ze haar menstruatie begon tijdens een soundcheck voor The Tonight Show. Ze noemde beide herkenbare onderwerpen in een recent interview met Entertainment Tonight Canada, waar ze ook vertelde hoe haar lichaamsbeeld sinds de bevalling is veranderd.

Trainor is op 8 februari 2021 bevallen van haar zoon Riley. Na een keizersnede moest ze een aantal hindernissen overwinnen als het ging om haar lichaamsbeeld, vertelde ze aan ET Canada. "Ik heb nog nooit eerder hechtingen gehad, dus ik bevond me op een heel donkere plek en ik wilde op een geweldige plek zijn voor mijn zoon om het litteken van de keizersnede over de striae te laten gaan", zei ze.

Meghan Trainor vertelt over de emotionele en fysieke pijn van haar moeilijke zwangerschap en bevalling

Na de bevalling voelde ze zich ‘niet geweldig’, ondanks dat ze het zwaarste gewicht ooit had en wilde iets veranderen om zich beter te voelen, vertelde ze aan ET Canada. "Dus ik trainde elke dag en daagde mezelf uit", zei ze. "Ik dacht: als ik een keizersnede kan overleven, kan ik alles doen. En dat deed ik ook."

Trainor heeft zich de afgelopen anderhalf jaar ingezet voor gezonde veranderingen in de levensstijl, legde ze uit. De veranderingen hielpen haar zich beter te voelen en haar zelfvertrouwen terug te winnen, maar belangrijker nog: de ervaring was een leerproces, benadrukte de zangeres.

"Ik heb geleerd dat ik van gezond eten houd en ik heb geleerd wat porties betekenen... en ik heb geleerd dat mijn hersenen zo blij zijn als ik train", zei ze, en voegde eraan toe: "Ik ben beter dan ooit!"

De psychologische voordelen van lichaamsbeweging, volgens deskundigen

Sinds Trainor in 2014 in de schijnwerpers kwam met de hit 'All About That Bass', is Trainor openhartig over haar aandeel in de strijd tegen het lichaamsbeeld - een nummer dat in de kern over zelfbeeld gaat. Slechts een paar maanden na de geboorte van Riley vertelde ze in september 2021 in een interview met People hoe ze zich voelde na de bevalling. “Ik voelde me meteen unsexy”, vertelde ze aan de outlet. "Ik zit onder de littekens en striae op nieuwe plekken waarvan ik niet wist dat het striae konden zijn."

Hoewel Trainor toeschrijft dat veranderingen in fitness en dieet haar hebben geholpen haar zelfvertrouwen te herwinnen, vertrouwde ze ook op therapie. "Het kostte me een paar weken en therapiesessies om erachter te komen hoe ik weer in de mentaliteit kon komen van: 'Mijn man houdt van me en ik ben lekker en alles is in orde?'" vertelde ze aan People.

Meghan Trainor vertelde over haar paniekstoornis en deelde advies voor anderen

Gelukkig had ze veel motivatie om de gezonde levensstijlkeuzes te maken waardoor ze zich beter dan ooit voelde. “Ik wil rennen en mijn kind bijhouden”, zei ze in het vorige People-interview. "Ik wil een zwempak kunnen aantrekken en naar buiten kunnen lopen zonder erover na te denken. En ik wil met hem in een boomhut klimmen", vervolgde ze en voegde eraan toe: "Ik ga dit gewoon voor mijn jongere zelf doen."

Trainor noemde haar jongere zelf ook in haar recente interview met ET Canada. "Ik zou haar omhelzen en zeggen: 'Het komt goed, dat beloof ik'", zei Trainor. "Als je jong bent en bang bent, weet je gewoon niet wat er gaat gebeuren en raak je in paniek. Ik wil haar alleen maar zeggen: 'Alles wat je wilt, en nog veel meer, het zal allemaal gebeuren.'"

Haar woorden en eerlijkheid zijn een geweldige herinnering om voor jezelf te zorgen, of je je nu aanpast aan de veranderingen in het lichaamsbeeld na de bevalling of aan iets anders.