Meghan Trainor opowiedziała o swoich zmaganiach z wizerunkiem swojego ciała po porodzie

Meghan Trainor opowiedziała o swoich zmaganiach z wizerunkiem swojego ciała po porodzie

Kariera piosenkarki i autorki tekstów Meghan Trainor opiera się na prawdzie, autentyczności i pewności siebie. Obecnie można na nią liczyć, że będzie się trzymać prawdy na TikToku, gdzie podzieliła się swoją miłością do Miralaxu (przy okazji, na zaparcia) i opowiadała o tym, jak zaczęła się jej miesiączka podczas próby dźwięku w The Tonight Show. Wspomniała o obu tych powiązanych tematach w niedawnym wywiadzie dla Entertainment Tonight Canada, w którym opowiedziała także o tym, jak zmienił się jej wizerunek ciała od czasu porodu.

Trainor urodziła syna Rileya 8 lutego 2021 r. Po cesarskim cięciu musiała pokonać pewne przeszkody, jeśli chodzi o wizerunek jej ciała, powiedziała ET Canada. „Nigdy wcześniej nie miałam zakładanych szwów, więc znajdowałam się w bardzo ciemnym miejscu i chciałam mieć dobre miejsce, aby mój syn mógł mieć bliznę po cesarskim cięciu ponad rozstępami” – powiedziała.

Meghan Trainor otwarcie opowiada o emocjonalnym i fizycznym bólu związanym z trudną ciążą i porodem

Po porodzie „nie czuła się świetnie”, mimo że ważyła najwięcej w swoim życiu i chciała dokonać zmiany, aby poczuć się lepiej, powiedziała ET Canada. „Więc codziennie ćwiczyłam i stawiałam sobie wyzwania” – powiedziała. „Pomyślałam, że jeśli przeżyję cesarskie cięcie, mogę zrobić wszystko. I udało mi się”.

Wyjaśniła, że ​​Trainor od półtora roku angażuje się w zdrowe zmiany stylu życia. Zmiany pomogły jej poczuć się lepiej i odzyskać pewność siebie, ale co ważniejsze, to doświadczenie było procesem uczenia się, podkreśliła piosenkarka.

„Nauczyłam się, że lubię zdrową żywność i dowiedziałam się, co oznaczają porcje… i dowiedziałam się, że mój mózg jest taki szczęśliwy, kiedy ćwiczę” – powiedziała i dodała: „Jestem lepsza niż kiedykolwiek!”

Według ekspertów psychologiczne korzyści płynące z ćwiczeń

Odkąd w 2014 roku znalazła się w centrum uwagi dzięki przebojowi „All About That Bass”, Trainor otwarcie opowiada o swoich zmaganiach z obrazem ciała – w utworze, który w istocie jest o obrazie siebie. Zaledwie kilka miesięcy po urodzeniu Riley w wywiadzie dla People we wrześniu 2021 r. opowiedziała, jak się czuła po porodzie. „Od razu poczułam się nieseksowna” – powiedziała outletowi. „Jestem pokryty bliznami i rozstępami w nowych miejscach, o których nie wiedziałem, że mogą być rozstępami”.

Chociaż Trainor przypisuje zmianom w sprawności fizycznej i diecie odzyskanie pewności siebie, polegała także na terapii. „Po kilku tygodniach i sesjach terapeutycznych odkryłam, jak wrócić do nastawienia: «Mój mąż mnie kocha, jestem seksowna i wszystko jest w porządku»” – powiedziała People.

Meghan Trainor opowiedziała o swoich zaburzeniach lękowych i podzieliła się radami z innymi

Na szczęście miała dużą motywację do podjęcia zdrowego stylu życia, który pomógł jej poczuć się lepiej niż kiedykolwiek. „Chcę biegać i dotrzymywać kroku mojemu dziecku” – powiedziała w poprzednim wywiadzie dla magazynu People. „Chcę móc założyć kostium kąpielowy i wyjść tam, nie myśląc o tym. Chcę też wspiąć się z nim na domek na drzewie” – kontynuowała, dodając: „Po prostu zrobię to dla młodszej siebie”.

Trainor wspomniała także o swojej młodszej wersji w swoim niedawnym wywiadzie dla ET Canada. „Przytulałbym ją i mówiłem: «Będzie dobrze, obiecuję»” – powiedział Trainor. „Kiedy jesteś młody i się boisz, po prostu nie wiesz, co się wydarzy, i wpadasz w panikę, a ja chcę jej po prostu powiedzieć: «Cokolwiek zechcesz i jeszcze więcej, to się stanie»”.

Jej słowa i szczerość są doskonałym przypomnieniem, aby zadbać o siebie, niezależnie od tego, czy dostosowujesz się do zmian w obrazie ciała po porodzie, czy z czegokolwiek innego.