Olivia Munn kämpade med ångest efter förlossningen när hon filmade Tales of the Walking Dead

Olivia Munn kämpade med ångest efter förlossningen när hon filmade Tales of the Walking Dead

Olivia Munn har öppnat upp om sina graviditets- och postpartumupplevelser med sina följare på sociala medier. Hon delade nyligen ett klipp av sig själv när hon utför några ganska fysiska kampsporter på uppsättningen av Tales of the Walking Dead (en spin-off av The Walking Dead-serien). Skådespelerskan ser ganska dålig ut i videon, där hon bekämpar zombies med runda sparkar och undviker deras framsteg med snabba defensiva drag, men hennes bildtext visar hur hon verkligen kände sig vid den tiden. (Se: Vad du ska veta om att stödja din mentala hälsa före och under graviditeten)

"Jag har precis fått mitt barn och var inte redo att gå tillbaka till inspelningen. Sedan frågade Scott Gimple om jag ville komma och döda några vandrare... Jag hade ont i en vecka men det var värt det", skrev hon i bildtexten till sitt inlägg. "(Också TACK SÅ MYCKET till hela skådespelaren och besättningen för att ni gjorde detta till en så vacker upplevelse för mig. Jag hade riktigt dålig ångest efter förlossningen och eftersom jag bara var fyra månader efter förlossningen tvivlade jag mycket på mig själv, men producenterna, besättningen, mina capoeiralärare och stunttränare var mer än underbara. Tack ❤️)," tillade hon.

Postpartum ångest är en form av svår ångest, inklusive alltförtärande oro och irrationella rädslor för att du eller ditt barn är i fara, vilket inträffar hos cirka 11 till 21 procent av nyblivna mammor efter förlossningen, enligt Cleveland Clinic. Det kan orsakas av förändrade hormoner, brist på sömn och känslor av ansvar för en nyfödd.

Denna typ av ångest kan uppstå tillsammans med förlossningsdepression, och även om de två tillstånden är olika, överlappar många tecken och symtom, inklusive sömnsvårigheter, hjärtklappning och ångestkänslor, konstaterar Cleveland Clinic. Den största skillnaden är dock att förlossningsångest orsakar oroskänslor, medan förlossningsdepression orsakar känslor av sorg. Det är vanligt att personer med förlossningsdepression upplever symtom på förlossningsångest, men inte alla med ångest hanterar också depression, tillägger organisationen.

De psykiska problemen under graviditeten och efter förlossningen som ingen pratar om

Det är inte första gången Munn delar med sig av sina erfarenheter av några av de negativa, mindre diskuterade aspekterna av graviditeten och tiden efter förlossningen. Redan 2021 pratade hon om att kämpa med sin kroppsuppfattning när hon var gravid. "Åh, om jag inte klarar mig bra med graviditeten, om jag inte ser chic och cool och ansträngd ut och om min kropp förändras så, betyder det att jag misslyckas", sa hon i en intervju då.

Efter att ha fött sin son Malcolm avslöjade Munn pressen hon kände att återvända till sin kropp före graviditeten. "Min kropp gick inte tillbaka men det gjorde den här lilla killen så mycket att jag bara älskar honom 💙", skrev hon i bildtexten till ett Instagram-inlägg i juni 2022. "Det är värt det."

Ashley Tisdale öppnade upp om sin "inte normala" upplevelse efter förlossningen

Med det i åtanke är det imponerande att Munn bara några månader efter förlossningen kunde återgå till att filma för en fysiskt krävande roll. Ännu mer anmärkningsvärt är dock hennes förmåga att dela sina erfarenheter med sin stora fanskara. Förhoppningsvis kommer detta att visa andra nyblivna mammor och blivande mammor att de inte är ensamma under de känslomässiga upp- och nedgångarna under graviditeten och efter förlossningen.