Tvar Best in Fitness Awards 2023: Nejlepší relaxační nástroje

Tvar Best in Fitness Awards 2023: Nejlepší relaxační nástroje

Ať už jsou vaše fitness cíle, je důležité si pamatovat, jak se pohybujete, je pouze součástí rovnice; Prioritizace zotavení může být ve skutečnosti stejně důležitá jako držení konzistentní tréninkové rutiny (zejména pokud chcete zůstat bolestí a bez zranění). Od masážních zbraní po pěnové role, odborníci Shape testovali všechny relaxační nástroje, které jim slibují, že jim pomohou zotavit se z jejich posledního tréninku. Jednalo se o produkty, které se rozrostly na výzvu a zasloužily si své místo ve tvaru nejlépe ve fitness ceně.

Nejlepší masážní zbraň: Theragun Prime

Zdá se, že perkusivní terapeutické zařízení je vyhrazeno pro špičkové sportovce, ale věřte, že několik sezení s tímto relaxačním nástrojem změní jejich názor. Se čtyřmi nástavkami pro různé oblasti těla (např. Nohy a dolní část zad), pěti rychlostmi a výdrží baterie 120 minut nabízí zařízení něco pro každý a tělo. Motorizované zařízení může zmírnit bolavé svaly za statickým protahováním a pomoci s zotavením po tréninku během několika sekund.

Theragun
Primární
299,00 $

Zatížení

Hodnocení odborníků:„Koupil jsem si tuto masážní zbraň jako odměnu po obzvláště namáhavém roce (ahoj, 2020!) A rychle se stala každodenní svorkou. Miluji ji pro relaxaci po dlouhodobém průběhu během maratonského tréninku, ale také sáhnu po dlouhé práci. App Connectivity a výkonný motor, který je ospravedlňován cenou a učinil tuto masážní zbraň do výjimečné masážní zbraně.“

Nejlepší kompresní boty: Normatec 3 nohy

Tato kompresní boty s plnou nohou používají dynamickou kompresi vzduchu, abyste se mohli rychleji zotavit a maximalizovat výkon. Technologie Pulmon Pulmon pomáhá zvyšovat krevní oběh a snižovat zánět a má sedm úrovní komprese, aby vyhovoval vašim individuálním potřebám.

Hyperice
Normatec 3 nohy
799,00 $

Zatížení

Hodnocení odborníků:„Pravidelný čas s kompresními botami Normatec 3 byl nedílnou součástí mého prvního maratonského tréninkového plánu a vlastně jsem se těšil na své dlouhé běhy, protože jsem věděl, že jsem měl s těmito kompresními botami rande: vaše speciální zónoost ™ technologie, která se dává v určité oblasti (perfektní, pokud jsou moje telata pociťová).“ -Kristen Hornified a Thared Fundary a Thared Asipness a Thared Fundary a Thared Furness a Thared Adsione a Thared assided Festiness a Thared Festiness a Thared Trainis a Trajec

Nejlepší kompresní ponožky: fíky s dvojitým pruhem kompresní ponožky

Kompresní punčochy mají pověst nepříjemných a skládající se z poškrábání, dusivého materiálu. Kompresní punčochy fíků přesahují klišé tím, že jsou směšně měkké, a jejich polstrování na noze a patě je obzvláště podpůrné.

Obr
Ponožky komprese dvojitého proužku
28,00 $

Zatížení

Hodnocení odborníků:"Hodně cestuji s letadly na velké vzdálenosti a vždy se ujišťuji, že mám s sebou své fíky kompresní punčochy. Pomáhají mi dostat svou krev na tyto dlouhé lety a cítím se plná energie a připraven se zúčastnit soutěží, když se dostanu z letadla." - Anastasia Pagonis, paralympijský plavec se zlatem a bronzovou medailí

Nejlepší meditační polštář: Samaya Wheat Deluxe Runde polštář

Tento luxusní 15palcový meditační polštář je naplněn přírodními vlákny, včetně jelenských misek a peří na podporu jejich držení těla během cvičení. Rovněž je obohacena o sušenou levandule, aby podporovala ještě hlubší relaxaci.

Samaja
Kulatá luxusní polštář pšenice
149,00 $

Zatížení

Hodnocení odborníků:„Samaya má tolik různých možností látky a barev, které se hodí ke každému stylu vybavení. Tyto polštáře jsou odolné a krásné. Používám své meditace sezení a někdy také pro restorativní jógu.“ - Phyllicia Bonanno, učitelka a meditace a potní trenér

Nejlepší relaxační boty: Oofos Ooahh Slide sandál

Tyto skluzavky na pěnové základně jsou navrženy tak, aby absorbovaly o 37 procent více hrbolků než konvenční boty a pomáhají udržovat nohy, kotníky a kolena mezi běhy a hraní tenisu zdravě a pohodlně. Footbed také podporuje váš trezor, aby vaše nohy neublížily ani po celý den.

Oofos
Ooahh sandály
60,00 $

Zatížení

Hodnocení odborníků:„Po několika silových trénincích naboso a dlouhé procházky v mém sousedství dávají tyto pantolety mé nohy podobu cloudovou podporu, po které touží. Jsou tak pohodlné, že se cítí, jako bych měl na sobě pantofle, ale noha jim dává pocit ortopedických bot. A jsem posedlý všemi barevnými možnostmi.“ - Megan Falk, zástupce redaktora Shape

Nejlepší nástroj pro regeneraci horkého/studeného: Hyperice Venom 2 Back

Hyperice je jednou z nejznámějších značek v oblasti obnovy a linka Venom značky nabízí masážní zařízení specifická pro svalové skupiny s produkty pro nohy, ramena a záda (plus rafinované zařízení Venom Go, přenosné tepelné a vibrační zařízení). které lze připojit kdekoli prostřednictvím lepicí podložky). Zejména Venom 2 se zahřívá šestkrát rychleji než konvenční topné polštář. Jednoduše řečeno, celá linka Venom je upgrade unavené horké podložky 2023.

Hyperice
Poison 2 zpět
249,00 $

Zatížení

Hodnocení odborníků:„V určitém okamžiku v posledním nebo dvou letech jsem se proměnil ve spánek. Hyperice Venom 2 Back je moje preferovaná metoda, aby moje dolní části zad poskytly svaly dolní části zad díky uklidňující kombinaci tepla a vibrací.“ - Cool

Nejlepší pěnová rolka pro začátečníky: Love Fity Fitness 2-in-1 pěnový válec

Tato sada nástrojů pro obnovení obsahuje hustou, pokroucenou pěnovou rolku, která trénuje vaše nejhlubší zalomení, jakož i měkký a hladký pěnový válec, který jemně masíruje svaly. Díky designu podobným panencům potřebujete pouze dostatek místa pro roli.

Vážený potu-fitness
Pěnový válec 2-in-1
35,00 $

Zatížení

Hodnocení odborníků:„Tato pěnová role dva v jednom je ideální pro začátečníky. Pro nováčky může být výzvou pro nováčky. Vnější role knoflíku se na začátku může cítit příliš intenzivně na svalech, ale naštěstí je tato sada dodávána s druhou hladkou rolí, kterou můžete použít, pokud potřebujete jemnou relaci. “-Maritta Alessi, ředitelka sociálních médií ve formě

Nejlepší pěnová role pro hluboký tlak: Triggerpoint Grid 1.0 Roller

Pěnový válec mřížky 1.0 používá povrch pěny s několika hustotami k napodobování pocitu hluboké tkáňové masáže - a souvisejícího sníženého zánětu. Jeho vzorec mřížky nabízí větší tlak než konvenční pěnovou roli, takže máte větší kontrolu nad tím, jak velkou intenzitu vaše svaly potřebují.

Spouštěcí bod
Pěnový válec mřížky
37,00 $

Zatížení

Hodnocení odborníků:„Triggerpoint je dodáván s jasnými pokyny a radami pro začátečníky, takže jsem začal. Jeho design je inteligentní: kombinace plochých a strukturovaných/směrovaných povrchů pro tkáňovou práci, aby každý mohl najít své„ sladké místo “. Je to cenově dostupné, přenosné a dokáže docela hodně snášet!“

Nejlepší nástroj pro rekreaci cestování: Gumdrop z terapie Delos

Tento chytrý navržený nástroj pro zotavení má tvar pyramidy s povrchy, které ulpívají na podlahu nebo na zeď, takže můžete snadno vyvíjet tlak na dlouhou dobu. Jedná se o pěst -velikosti a snadno se hodí do každé kabelky, sportovní tašky nebo každé pouzdro na zavazadla.

Delos terapie
Gumový medvěd
39,00 $

Zatížení

Hodnocení odborníků:„Příliš často jsem se stal oběťmi lakrosového míče, který se ode mě odvalil, když jsem se pokusil použít pro myofasciální úlevu, a použití Gumdropu se cítilo jako skutečný okamžik žárovky. Miluji, jak mají okraje perfektní velikost, aby se zaměřily na svaly nebo bolestný bod, který chci, a je to super intuitivní sloužit.“ - Cool

Nejlepší akupresurní rohož: Prosource fit acupressureatte a polštář

Malé tlakové body z plastu na přílohách akupresních věžích pomáhají snižovat svalové napětí a bolest v žádném okamžiku. Tento výběr Amazonu je přátelský rozpočet a obsahuje jak rohož, tak polštář, který cílí na celý váš záda.

Prosource-fit
Acupressmatte a polštář
30,00 $

Zatížení

Hodnocení odborníků:„Tato sada za méně než 30 $ byla klíčem ke snížení bolesti zad během WFH dnů (ano, jsem komisí). Na konci dne si odpočinu tím, že ležím na tomto Mattu a poslouchám podcast nebo jednoduše oči po dobu 10 až 15 minut.

Nejlepší vibrační obnovovací nástroj: Triggerpoint Grid Vibe Plus

Tento nástroj pro restaurování je v podstatě směsí vašeho oblíbeného pěnového válce a masážní pistole v jednom zařízení. Široký pěnový válec 3,5 -inch je bezdrátový a dobíjecí a obsahuje čtyři vibrační frekvence, které zvyšují krevní oběh a urychlují regeneraci svalů.

Spouštěcí bod
Mřížka vibrace plus
105,00 $

Zatížení

Hodnocení odborníků:„Miluji pěnovou rolku spouštěcího bodu natolik, že ji také mám v této vibrační verzi a v běžné variantě. To, co osobně oceňuji o vibraci mřížky plus, je jeho velikost-je dostatečně tenká, aby se vešla do prohloubení mého většího pěnového válce, aby se efektivně používal všude na mém těle.“ -Alyssa Sparacino, ACE certifikovaný osobní trenér a šéfredaktor tvarů

Nejlepší nástroj ke zlepšení kvality spánku: Inteligentní brýle TheraBody

Představte si tyto inteligentní brýle jako high-tech oční masku, která jemně masíruje vaše chrámy, abyste mohli usnout. Nabízejí personalizované vibrační vzorce, aby se snížila srdeční frekvence, když se zabýváte nočními nedělními škály. S skládacím designem můžete nástroj snadno podniknout na víkendových výletech.

Tepelné tělo
Inteligentní brýle
$ 199,00

Zatížení

Hodnocení odborníků:„Režim spánku je úžasný a používám ho většinu nocí. Buď se dává přímo do sladkého bodu těžké ospalosti víček, nebo okamžitě usnu

Nejlepší infračervená výrobní nástroj: High-Tose Infrared Saunad Corner

Tento roh sauny jako spánek poskytuje infračervené tepelné paprsky, aby podporovaly regeneraci svalů, zvýšily krevní oběh a podpořily relaxaci. Po tvrdém tréninku z osmi různých úrovní tepla nastavte svůj časovač na hodinu, mazlíte se dovnitř a nechte strop rozvinout vaši magii.

Vyšší úpravy
Infračervená sauna
599,00 $

Zatížení

Hodnocení odborníků:„Miluji svůj vysoký roh sauny (zejména v chladnějších měsících) pro hlubokou relaxaci a příjemné pocení. Pomáhá oživit mé bolestivé svaly a nechat mě tak dobře spát. Ideální pro meditaci, krátce předtím, než chodím spát nebo dokonce sledovat televizi.“ - Bridget O'Carroll, zakladatel Studio Qila

Nejlepší role pro bolest vzadu a krku: Chirp Wheel

Chirp Wheel je nástroj pro zotavení ze žraločí nádrže a byl vyvinut, aby se protáhl a posílil svaly podél páteře. Kola jsou k dispozici v různých velikostech pro různé tlaky a můžete je také použít k řešení napětí v krku, ramenou, hýždích a dalších.

Chirp Wheel
Chirp Wheel+ 4-Pack
130,00 $

Zatížení

Hodnocení odborníků:„S ohledem na záda s těmito koly je čistá blaženost. Zdá se, že každodenní použití po dobu pěti minut přispělo k prevenci bolesti, kterou jsem předtím musel bojovat s méně ergonomickým uspořádáním stolu.“ - Renee Cherry, co -editor tvaru

Nejlepší skútr podlahy: Tiger Tail původní 18 ″

Tento přenosný pěnový válec pomáhá zmírnit svalové uzly a bolest, pokud leží na podlaze, prostě není možnost. 18palcový záchranný nástroj je dostatečně malý, aby jej uložil při cestování v kufru, jemně klouže nad tělem a je zabalen do pěnové vrstvy pro další pohodlí.

Tiger Tail
Původní 18 ″
40,00 $

Zatížení

Hodnocení odborníků:„Použil jsem to pro ultramaratón v Africe. Moje telata jsou super úzká, a to je skvělý způsob, jak dostat krev, aniž by se zabíral hodně prostoru. Vyžaduje to trochu více síly než pěnová rolka, ale výhoda je tam!“ - Alesi