Form Bedste i Fitness Awards 2023: Bedste afslapningsværktøjer

Form Bedste i Fitness Awards 2023: Bedste afslapningsværktøjer

Uanset hvad dine fitnessmål måtte være, er det vigtigt at huske, hvordan du bevæger dig, kun er en del af ligningen; Faktisk kan prioritering af bedring være lige så vigtig som at holde sig til en konsekvent træningsrutine (især hvis du vil forblive smerte og skadefri). Fra massagepistoler til skumruller har formeksperter testet alle afslapningsværktøjer, der lover at hjælpe dem med at komme sig efter deres sidste træningssession. Dette var de produkter, der er vokset til udfordringen og fortjente deres plads på formen bedst i Fitness Awards.

Bedste massagepistol: Theragun Prime

En perkussiv terapi -enhed ser kun ud til at være forbeholdt topatleter, men stol på, at et par sessioner med dette afslapningsværktøj vil ændre deres mening. Med fire vedhæftede filer til forskellige områder af kroppen (f.eks. Meter og nedre del af ryggen), fem hastigheder og en batterilevetid på 120 minutter, tilbyder enheden noget for hver og krop. En motoriseret enhed kan lindre ømme muskler ud over den statiske strækning og hjælpe med bedring efter træning på kun få sekunder.

Theragun
Prime
$ 299,00

Belastning

Ekspertvurdering:Jeg købte denne massagepistol som en belønning efter et særligt anstrengende år (hej, 2020!), Og det blev hurtigt en daglig hæfteklamme. Jeg elsker den til afslapning efter en lang løb under maratontræning, men jeg når også lang arbejde. App -tilslutningsmuligheder og den magtfulde motor retfærdiggør pris

Bedste komprimeringsstøvler: Normatec 3 ben

Denne komprimeringstøvler med fuld benbrug Dynamisk luftkomprimering, så du kan gendanne hurtigere og maksimere ydelsen. Præcisionslungeteknologi hjælper med at øge blodcirkulationen og reducere betændelse og har syv komprimeringsniveauer til at imødekomme dine individuelle behov.

Hyperice
Normatec 3 ben
$ 799,00

Belastning

Ekspertvurdering:"Den regelmæssige tid med Normatec 3 -komprimeringsstøvlerne var en integreret del af min første maratonuddannelsesplan, og jeg så faktisk frem til mine lange løb, fordi jeg vidste, at jeg havde en date med disse komprimeringsstøvler bagefter: din specielle zoneboost ™ -teknologi, der giver sig selv i en bestemt områdets fitfer, som min kalve er særlig anspændt filt)." -Krist Hory, NASM -CERTIFICERET PERSONSER OG FREM Senior fitnessedigaitor

Bedste kompressionssokker: Fig.

Kompressionsstrømper har ry for at være ubehageligt og bestå af ridser, kvælende materiale. Fig. Kompressionsstrømper overstiger klichéen ved at være latterligt blød, og deres tå og hælpolstring gør dem særligt støttende.

Fig
Dobbelt strip komprimeringssokker
$ 28,00

Belastning

Ekspertvurdering:"Jeg rejser meget med fly over lange afstande og sørger altid for, at jeg har mine Figs -komprimeringsstrømper med mig. De hjælper mig med at få mit blod på disse lange flyvninger, og jeg føler mig fuld af energi og klar til at deltage i konkurrencer, når jeg kommer ud af flyet." - Anastasia pagonis, paralympisk svømmer med guld- og bronzemedalje

Bedste meditationspude: Samaya Wheat Deluxe Runde Pillow

Denne luksuriøse 15-tommers meditationspude er fyldt med naturlige fibre, herunder plyshwood hjorte skåle og fjer til støtte for deres holdning under deres træning. Det er også beriget med tørret lavendel for at fremme endnu dybere afslapning.

Samaja
Rund deluxe pudehvede
$ 149,00

Belastning

Ekspertvurdering:"Samaya har så mange forskellige stof- og farveindstillinger, der passer til enhver møbleringsstil. Disse puder er holdbare og smukke. Jeg bruger mine siddende meditationer og nogle gange også til genoprettende yoga." - Phyllicia Bonanno, yoga og meditationslærer og svedtræner

Bedste afslapningssko: Oofos ooahh glide sandal

Disse lysbilleder på en skumbase er designet på en sådan måde, at de absorberer 37 procent flere stød end konventionelle sko og hjælper med at holde deres fødder, ankler og knæ mellem løb og spiller tennis sunde og komfortabelt. Fodseng understøtter også din fodhvelv, så dine fødder ikke skader selv efter en hel dag.

Oofos
Ooahh glider sandaler
$ 60,00

Belastning

Ekspertvurdering:"Efter et par barfodede styrketræningssessioner og lange gåture i mit kvarter giver disse pantoletter mine fødder den skylignende støtte, som de længes efter. De er bare så behagelige, at de har lyst til at bære hjemmesko, men foden giver dem en følelse af ortopædiske sko. Og jeg er besat af alle farvemulighederne." - Megan Falk, stedfortræder for form

Bedste hot/kold gendannelsesværktøj: Hyperice Venom 2 tilbage

Hyperice er et af de mest kendte mærkenavne i gendannelsesområdet, og Venom-linjen på mærket tilbyder muskelgruppespecifikke opvarmede massageenheder med produkter til ben, skuldre og ryg (plus en raffineret gift-Go-enhed, en bærbar varme- og vibrationsenhed). som kan fastgøres hvor som helst via en klæbepude). Venom 2 opvarmes især seks gange hurtigere end en konventionel opvarmningspude. Kort sagt, hele giften er en 2023 -opgradering af den trætte hot pude.

Hyperice
Poison 2 tilbage
$ 249,00

Belastning

Ekspertvurdering:"På et tidspunkt i de sidste et eller to år vendte jeg mig til min søvn. Hyperice Venom 2 tilbage er min foretrukne metode til at give mine korsryggemuskler takket være dens beroligende kombination af varme og vibrationer." - cool

Bedste skumrulle til begyndere: Love Sweat Fitness 2-in-1 skumrulle

Dette gendannelsesværktøjssæt indeholder en tæt, knartet skumrulle for at træne dine dybeste kinks, samt en blød og glat skumrulle for forsigtigt at massere dine muskler. Takket være dukke -lignende design har du kun brug for nok plads til en rolle.

Kære sved-fitness
2-i-1 skumrulle
$ 35,00

Belastning

Ekspertvurdering:”Denne to-i-en skumrulle er ideel til begyndere. En skumrullende rutine kan startes (og ophold hos den) kan være en udfordring for nykommere, men dette rollesæt er så sød, at du faktisk vil bruge den. Den ydre knaprulle kan føles lidt for intenst på dine muskler i begyndelsen, men heldigvis leveres dette sæt med en anden glat rulle, som du kan bruge, hvis du har brug for en blid gendannelsessession. ”-Marietta Alessi, Social Media Director of Shape

Bedste skumrulle til dybt tryk: Triggerpoint Grid 1,0 skumrulle

Grid 1,0 skumrulle bruger en skumoverflade med flere densiteter for at efterligne følelsen af ​​en dyb vævsmassage - og den tilhørende reducerede betændelse. Dets gittermønster giver mere pres end en konventionel skumrulle, så du har mere kontrol over, hvor meget intensitet dine muskler har brug for.

Trigger Point
Gitter 1,0 skumrulle
$ 37,00

Belastning

Ekspertvurdering:"Triggerpoint leveres med klare instruktioner og råd til begyndere, så jeg startede. Hans design er intelligent: en kombination af flade og strukturerede/kanaliserede overflader til vævsarbejde, så alle kan finde deres" søde plet ". Det er overkommelig, bærbar og kan udholde en hel del!” -Anne Reuss, nasme -certificeret personlig træner og ekspert i inkluderende træning

Bedste værktøj til rejse rekreation: Gumdrop fra Delos -terapi

Dette smarte genvindingsværktøj designet har formen på en pyramide med overflader, der klæber til gulvet eller på en væg, så du nemt kan lægge pres på lang tid. Det handler om knytnæve -størrelse og let passer ind i enhver håndtaske, sportspose eller hver håndbagagesag.

Delos -terapi
Gummy bjørn
$ 39,00

Belastning

Ekspertvurdering:"Alt for ofte var jeg ofre for en lacrosse -kugle, der rullede væk fra mig, da jeg prøvede at bruge den til myofascial lindring, og brugen af ​​gumdrop føltes som et rigtigt pære -øjeblik. Jeg elsker, hvordan kanterne har den perfekte størrelse til at gå til at målrette musklerne eller det smertefulde punkt, jeg ønsker, og det er super intuitivt at tjene." - cool

Bedste akupressurmåtte: ProSource Fit AcupressureAtete og Pillow

De små trykpunkter, der er lavet af plastik på akupress tårnfastgørelser, hjælper med at reducere muskelspænding og smerter på kort tid. Dette udvalg af Amazon er budget -venlig og indeholder både en måtte og en pude til at målrette hele ryggen.

ProSource-Fit
Akupressmatte og pude
$ 30,00

Belastning

Ekspertvurdering:"Dette sæt til mindre end $ 30 var nøglen til at reducere min rygsmerter i WFH -dagene (ja, jeg er en sloucher). I slutningen af ​​dagen slapper jeg af ved at ligge på denne Matt og lytte til en podcast eller blot mine øjne i 10 til 15 minutter.

Bedste vibrerende restaureringsværktøj: Triggerpoint Grid Vibe Plus

Dette restaureringsværktøj er dybest set en blanding af din yndlings skumrulle og massagepistol på en enhed. Den brede skumrulle på 3,5 tommer er trådløs og genopladelig og indeholder fire vibrationsfrekvenser, der øger blodcirkulationen og fremskynder muskelregenerering.

Trigger Point
Gitter stemning plus
$ 105,00

Belastning

Ekspertvurdering:"Jeg elsker min Triggerpoint-skumrulle så meget, at jeg også har den i denne vibrerende version og i den almindelige variant. Det, jeg personligt værdsætter ved gittervibe plus, er dens størrelse-det er tyndt nok til at passe ind i uddybningen af ​​min større skumrulle til at blive brugt effektivt overalt på min krop." -Alyssa Sparacino, Ace-certificeret personlig træner og form Editor-i-chef

Bedste værktøj til at forbedre søvnkvaliteten: Therabody Smart Briller

Forestil dig dette intelligente briller som en højteknologisk øjenmaske, der forsigtigt masserer dine templer, så du kan falde i søvn. De tilbyder personaliserede vibrationsmønstre for at reducere din hjerterytme, når du har at gøre med natlige søndagsskrue. Med det sammenfoldelige design kan du nemt tage værktøjet på weekendture.

Termisk krop
Intelligente briller
$ 199,00

Belastning

Ekspertvurdering:"Sovilstand er vidunderlig, og jeg bruger den de fleste nætter. Det sætter mig enten direkte ind i det søde punkt med tung søvnighed i øjenlågene, eller jeg falder i søvn med det

Bedste infrarøde produktionsværktøj: High-ToSe Infrared Saunad Corner

Denne søvnlignende saunahjørne leverer infrarøde varmestråler for at fremme muskelregenerering, øge blodcirkulationen og fremme afslapning. Efter en hård træning fra otte forskellige varmeniveauer skal du indstille din timer til en time, kæle ind og lade loftet udfolde din magi.

Højere redigering
Infrarødt saunahjørne
$ 599,00

Belastning

Ekspertvurdering:"Jeg elsker mit high -tone sauna hjørne (især i de koldere måneder) til dyb afslapning og behagelig sved. Det hjælper med at genoplive mine smertefulde muskler og lade mig sove så godt. Perfekt til meditation, kort før du går i seng eller endda ser tv." - Bridget O’Carroll, grundlægger af Studio Qila

Bedste rolle for ryg- og nakkesmerter: Chirp Wheel

Chirp -hjulet er et gendannelsesværktøj fra Shark Tank og blev udviklet til at strække og styrke musklerne langs rygsøjlen. Hjulene fås i forskellige størrelser til forskellige tryk, og du kan også bruge dem til at løse spændinger i nakken, skuldre, bagdel og mere.

Chirp Wheel
Chirp Wheel+ 4-pack
$ 130,00

Belastning

Ekspertvurdering:"At rulle ryggen ud med disse hjul er ren lyksalighed. Den daglige brug i fem minutter ser ud til at have bidraget til at forhindre smerter, som jeg tidligere måtte kæmpe med et mindre ergonomisk skrivebordsarrangement." - Renee Cherry, co -redaktør for form

Bedste gulvcooter: Tiger Tail den originale 18 ″

Denne bærbare skumrulle hjælper med at lindre muskelknudepunkter og smerter, hvis det at ligge på gulvet simpelthen ikke er en mulighed. Det 18-tommer redningsværktøj er lille nok til at opbevare det, når du rejser i din kuffert, glider forsigtigt over din krop og er indpakket i et skumlag for yderligere komfort.

Tigerhale
Den originale 18 ″
$ 40,00

Belastning

Ekspertvurdering:"Jeg brugte dette til et ultramarathon i Afrika. Mine kalve er super smalle, og dette er en fantastisk måde at få blodet i gang uden at tage meget plads. Det kræver lidt mere styrke end skumrullen, men fordelen er der!" - Alesi