Kuju parimad fitnessi auhinnad 2023: parimad lõõgastusriistad

Kuju parimad fitnessi auhinnad 2023: parimad lõõgastusriistad

Ükskõik, mis teie sobivuse eesmärgid võivad olla, on oluline meeles pidada, kuidas te liigute, vaid osa võrrandist; Tegelikult võib taastumise prioriteetide seadmine olla sama oluline kui järjepideva treeningrutiini kinnipidamine (eriti kui soovite jääda valu ja vigastusteta). Alates massaažipüstolit kuni vahtrullideni on kuju eksperdid testinud kõiki lõõgastusvahendeid, mis lubavad neil viimasest treeningust taastuda. Need olid tooted, mis on väljakutseks kasvanud ja väärisid oma kohta Fitness Awardsi kujul parimal kujul.

Parim massaažipüstol: Theragun Prime

Löögiravi seade näib olevat reserveeritud ainult tippsportlastele, kuid uskuge, et mõned selle lõdvestusvahendi seansid muudavad nende arvamust. Erinevate kehapiirkondade (nt jalgade ja alaselja), viie kiiruse ja aku kestvusega 120 -minutilise aku jaoks pakub seade iga ja keha jaoks midagi. Mootoriga seade võib leevendada valulikke lihaseid staatilisest venitusest ja aidata taastumisel pärast treeningut vaid mõne sekundiga.

Theragun
Peamine
299,00 dollarit

Laadima

Ekspertide hindamine:"Ostsin selle massaažipüstoli preemiana pärast eriti pingutavat aastat (tere, 2020!) Ja sellest sai kiiresti igapäevane klambriks. Armastan seda lõõgastumiseks pärast pikka aega maratonitreeningu ajal, kuid jõuan ka pika töö ajal. Pika töö juurde jõuan. Rakenduse ühenduvus ja võimas mootor õigustab hinda ja muudavad selle massaaži relva silmapaistvaks massaaži relvaks."

Parimad kokkusurumissaapad: Normatec 3 jalga

See täisjalaga tihendussaapad kasutavad dünaamilist õhu kokkusurumist, et saaksite kiiremini taastuda ja jõudlust maksimeerida. Täppis -pulmonitehnoloogia aitab suurendada vereringet ja vähendada põletikku ning sellel on teie individuaalsete vajaduste rahuldamiseks seitse survetaset.

Hüperice
Normatec 3 jalga
799,00 dollarit

Laadima

Ekspertide hindamine:"Regulaarne aeg Normatec 3 kokkusurumissaabastega oli minu esimese maratoni treeningplaani lahutamatu osa ja ma ootasin tegelikult oma pikkade jooksudena, sest ma teadsin, et pärast seda oli mul nende survesaabastega kohting: teie spetsiaalne ZoneBoost ™ tehnoloogia, mis annab end teatud piirkonnas (täiuslikud, kui mu vassid on eriti pingelised).

Parimad kokkusurumissokid: viigimarjad topeltribade tihendussokid

Kompressioonisukkide maine on ebamugav ja koosneb kriimustusest, lämmatavast materjalist. Viigimarjade tihendamise sukad ületavad klišee, kui nad on naeruväärselt pehmed ning nende varba- ja kanna polstrid muudavad need eriti toetavaks.

Joonis
Topeltribade kokkusurumis sokid
28,00 dollarit

Laadima

Ekspertide hindamine:"Reisin palju lennukitega pikkade vahemaadega palju ja veendun alati, et mul oleks viigimarjade kokkusurumine sukad. Need aitavad mul nende pikkade lendude jaoks oma verd saada ning tunnen, et lennukist väljudes on võistlustel osaks osaks." - Anastasia Pagos, paraolümpia ujuja kulla ja pronksmedaliga

Parim meditatsioonipadi: Samaya nisu deluxe runde padi

See luksuslik 15-tolline meditatsioonipadja on täidetud looduslike kiududega, sealhulgas plushwoodhirvede kausid ja suled, et toetada oma kehahoiakut treeningu ajal. See on rikastatud ka kuivatatud lavendliga, et edendada veelgi sügavamat lõõgastust.

Samaja
Ümmargune deluxe padja nisu
149,00 dollarit

Laadima

Ekspertide hindamine:"Samayas on nii palju erinevaid kanga- ja värvivalikuid, mis sobivad igale sisustusstiilile. Need padjad on vastupidavad ja ilusad. Ma kasutan oma istuvaid meditatsioone ja mõnikord ka taastava jooga jaoks." - Phyllicia Bonanno, jooga- ja meditatsiooniõpetaja ning higi treener

Parimad lõdvestusjalatsid: oofos ooahh slaidi sandaal

Need vahtpõhja slaidid on kujundatud nii, et nad neelavad 37 protsenti rohkem muhke kui tavapärased kingad ja aitavad hoida jalgu, pahkluusid ja põlvi jooksude vahel ning tennist terve ja mugavalt mängida. Jalavööt toetab ka teie jalavõlvi, nii et jalad ei valuta isegi terve päeva pärast.

OoFOS
Ooahh slaidisandaalid
60,00 dollarit

Laadima

Ekspertide hindamine:"Pärast mõnda paljajalu jõutreeningut ja pikki jalutuskäike minu naabruses annavad need pantoletid mu jalgadele pilvetaolise tuge, mida nad igatsevad. Neil on lihtsalt nii mugav, et nad tunnevad, nagu oleksin kandnud sussid, kuid jalad annab neile ortopeediliste kingade tunde. Ja ma olen kõigi värviliste võimaluste pärast vastamas." - Megan Falk, kuju asetäitja

Parim kuuma/külma taastumise tööriist: Hyperice Venom 2 tagasi

Hyperice on taastumisala üks tuntumaid kaubamärke ning brändi mürgisada pakub lihasrühma spetsiifilisi soojendatud massaaži seadmeid, millel on tooted jalgadele, õlgadele ja seljale (lisaks rafineeritud Venom GO seade, kaasaskantav soojus- ja vibratsiooniseade). mida saab kinnitada ükskõik kuhu liimipadja kaudu). Venom 2 soojeneb eriti kuus korda kiiremini kui tavaline kuumutuspadi. Lihtsamalt öeldes on kogu Venom Line väsinud kuuma padja 2023 uuendus.

Hüperice
Mürk 2 tagasi
249,00 dollarit

Laadima

Ekspertide hindamine:"Mingil hetkel ühe või kahe aasta jooksul pöördusin unesse. Hyperice Venom 2 taga on minu eelistatud meetod, et pakkuda alaselja lihaseid tänu selle rahustavale soojuse ja vibratsiooni kombinatsioonile." - lahe

Parim vahtrull algajatele: Armastage higi sobivust 2-ühes-1 vahtrull

See taastamise tööriistakomplekt sisaldab tihedat, nõmedat vahtrulli, et treenida oma sügavaimaid koonuseid, samuti pehme ja sile vahtrulli, et lihaseid õrnalt masseerida. Tänu nukulaadsele kujundusele vajate rolli jaoks ainult piisavalt ruumi.

Kallis higi sobivus
2-ühes vahtrull
35,00 dollarit

Laadima

Ekspertide hindamine:„See kahes-ühes vahtrull sobib ideaalselt algajatele. Alustada saab vahtratiini (ja sellega jääda) võib olla uustulnukatele väljakutse, kuid see rollikomplekt on nii armas, et tegelikult soovite seda kasutada. Väline nupurull võib alguses lihastel pisut liiga intensiivselt tunda, kuid õnneks tarnitakse see komplekt teise sujuva rulliga, mida saate kasutada, kui vajate õrna taastumisseanssi. ”-Marietta Alessi, kuju kuju direktor

Parim vahtrull sügava rõhu jaoks: TriggerPoint Grid 1.0 vahtrull

Võrgu 1.0 vahtrull kasutab mitme tihedusega vahtpinda, et jäljendada sügava kudede massaaži tunde ja sellega kaasnevat vähenenud põletikku. Selle võrgumuster pakub rohkem survet kui tavaline vahtrull, nii et teil on rohkem kontrolli selle üle, kui palju intensiivsust teie lihased vajavad.

Päästikupunkt
Ruudustik 1.0 vahtrull
37,00 dollarit

Laadima

Ekspertide hindamine:"TriggerPoint tarnitakse algajatele selgete juhiste ja nõuannetega, nii et ma alustasin. Tema disain on intelligentne: lamedate ja struktureeritud/kanaliseeritud pindade kombinatsioon koetööks, et kõik leiaksid oma" magusa koha ". See on taskukohane, kaasaskantav ja suudab taluda üsna palju!"

Parim reisimisvahend: Delose teraapia kummitop

Sellel nutikal taastumisriistal on püramiidi kuju, mille pinnad kleepuvad põrandale või seinale, et saaksite pikka aega survet hõlpsalt avaldada. See puudutab rusikaga suurust ja sobib hõlpsalt igasse käekotti, spordikotti või igasse kätepagasi korpusesse.

Delositeraapia
Kummikaru
39,00 dollarit

Laadima

Ekspertide hindamine:"Liiga sageli olin ma minust eemaldunud lakrossi palli ohvrid, kui üritasin seda müofascial reljeefiks kasutada, ja kummitropi kasutamine tundus tõelise lambipirni hetkena. Mulle meeldib, kuidas servad on täiusliku suurusega, et sihtida lihaseid või valusat punkti, mida soovin, ja see on ülimalt intuitiivne teenida." - lahe

Parim nõelravi: prosource sobiv akupressionAtte ja padi

Akupressi torni kinnitustel plastikust väikesed rõhupunktid aitavad lihaste pinget ja valu kiiresti vähendada. See Amazonase valik on eelarvesõbralik ja sisaldab nii matti kui ka padjat, et sihtida kogu teie selga.

Prosource-fit
AcupressMatte ja padi
30,00 dollarit

Laadima

Ekspertide hindamine:"See komplekt vähem kui 30 dollarit oli võti, mis vähendaks mu seljavalu WFH päevadel (jah, ma olen lohakas). Päeva lõpuks lõõgastun, lamades sellel mattil ja kuulates taskuhäälingusaateid või lihtsalt 10–15 minutit oma silmi.

Parim vibreeriva taastamise tööriist: TriggerPoint Grid Vibe pluss

See restaureerimisriist on põhimõtteliselt segu teie lemmikvahtrullist ja massaažipüstol ühes seadmes. 3,5 -tolline lai vahtrull on traadita ja laetav ning sisaldab nelja vibratsioonisagedust, mis suurendavad vereringet ja kiirendavad lihaste regenereerimist.

Päästikupunkt
Võrgu vibe pluss
105,00 dollarit

Laadima

Ekspertide hindamine:"Ma armastan oma TriggerPointi vahtrulli nii palju, et mul on see ka selles vibreerivaks versioonis ja tavalises variandis. See, mida ma võrede vibe pluss isiklikult hindan, on selle suurus-see on piisavalt õhuke, et see sobiks minu suurema vahtrulli süvenemisega, et seda tõhusalt kasutada kõikjal mu kehal." -Alyssa Sparacino, ACE-sertifitseeritud personaaltreener ja peatoimetaja peatoimetaja

Parim tööriist unekvaliteedi parandamiseks: TheRabody Smart Prillid

Kujutage ette neid intelligentseid prille kui kõrgtehnoloogilist silmamaski, mis masseerib teie templeid õrnalt, et saaksite magama jääda. Nad pakuvad isikupäraseid vibratsioonimustreid, et vähendada teie pulssi, kui tegelete öiste pühapäevaste scaries'ga. Kokkupandava kujundusega saate selle tööriista hõlpsalt nädalavahetuse reisidel võtta.

Soojuskeha
Intelligentsed prillid
199,00 dollarit

Laadima

Ekspertide hindamine:"Unerežiim on imeline ja ma kasutan seda enamiku õhtutena. See kas paneb end otse silmalaugude tugeva unisuse magusasse punkti või jään kohe magama.

Parim infrapunatootmisvahend: kõrgnöölitud infrapuna sauna nurk

See unetaoline saunanurgas pakub infrapunakiirte, et soodustada lihaste regenereerimist, suurendada vereringet ja soodustada lõõgastust. Pärast kaheksa erineva soojustaseme rasket treeningut seadke oma taimer tund aega, kaisutage sisse ja laske lagil oma maagia lahti teha.

Kõrgem redigeerimine
Infrapuna sauna nurk
599,00 dollarit

Laadima

Ekspertide hindamine:"Ma armastan oma kõrge toitega saunanurka (eriti külmematel kuudel) sügava lõõgastumise ja meeldiva higistamise jaoks. See aitab taaselustada mu valulikke lihaseid ja lasta mul nii hästi magada. Ideaalne meditatsiooniks, vahetult enne magamaminekut või isegi televiisori vaatamist." - Bridget O’Carroll, stuudio Qila asutaja

Parim roll selja ja kaelavalu jaoks: siriratas

Surpiratas on haipaagi taastumisriist ja see töötati välja selgroo piki lihaste venitamiseks ja tugevdamiseks. Rattad on erineva rõhu jaoks saadaval erineva suurusega ja võite neid kasutada ka kaelas, õlgades, tuharates ja muudes pingete lahendamiseks.

Säutsuratas
Siriratas+ 4-pakk
130,00 dollarit

Laadima

Ekspertide hindamine:"Nende ratastega selja veeremine on puhas õndsus. Tundub, et igapäevane kasutamine viis minutit on aidanud valu ennetamisele, mida ma varem pidin vaeva nägema vähem ergonoomilise laua paigutusega." - Renee Cherry, kuju coreditor

Parim põranda tõukeratas: tiiger saba originaal 18 ″

See kaasaskantav vahtrull aitab leevendada lihassõlme ja valu, kui põrandal lebamine pole lihtsalt valik. 18-tolline päästetööriist on piisavalt väike, et seda kohvris liikudes hoida, libiseb õrnalt üle keha ja mähitakse täiendava mugavuse tagamiseks vahtkihti.

Tiigrisaba
Algne 18 ″
40,00 dollarit

Laadima

Ekspertide hindamine:"Ma kasutasin seda Aafrikas ultramaratoni jaoks. Minu vasikad on ülimalt kitsad ja see on suurepärane võimalus vere käia ilma palju ruumi võtmata. See nõuab natuke rohkem jõudu kui vahtrull, kuid eelis on seal!" - Alesi