Forma Best in Fitness Awards 2023: migliori strumenti di rilassamento

Forma Best in Fitness Awards 2023: migliori strumenti di rilassamento

Qualunque siano i tuoi obiettivi di fitness, è importante ricordare come ti muovi è solo una parte dell'equazione; In effetti, la priorità del recupero può essere importante quanto attenersi a una routine di allenamento costante (specialmente se si desidera rimanere dolore e senza lesioni). Dalle armi da massaggio ai rotoli di schiuma, gli esperti di forma hanno testato tutti gli strumenti di rilassamento che promettono di aiutarli a riprendersi dalla loro ultima sessione di allenamento. Questi erano i prodotti che sono cresciuti fino alla sfida e meritavano il loro posto al meglio in Fitness Awards.

Best Massage Gun: Theragun Prime

Un dispositivo di terapia percussiva sembra essere riservato ai migliori atleti, ma confida che alcune sessioni con questo strumento di rilassamento cambieranno la loro opinione. Con quattro attacchi per diverse aree del corpo (ad esempio piedi e bassa della schiena), cinque velocità e una durata della batteria di 120 minuti, il dispositivo offre qualcosa per ciascuno e il corpo. Un dispositivo motorizzato può alleviare i muscoli doloranti oltre lo stretching statico e aiutare con il recupero dopo l'allenamento in pochi secondi.

Theragun
Prime
$ 299,00

Carico

Valutazione degli esperti:"Ho comprato questa pistola da massaggio come ricompensa dopo un anno particolarmente faticoso (ciao, 2020!), E divenne rapidamente un punto fermo quotidiano. Lo adoro per il rilassamento dopo una lunga corsa durante l'allenamento della maratona, ma raggiungo anche un lungo lavoro. La connettività delle app e il potente motore giustificano il prezzo e rendono questa pistola da massaggio in una pistola di massaggi.

Migliori stivali di compressione: Normatec 3 gambe

Questi stivali di compressione con la compressione dell'aria dinamica dell'uso della gamba completa in modo da poter recuperare più velocemente e massimizzare le prestazioni. La tecnologia del polmone di precisione aiuta ad aumentare la circolazione sanguigna e ridurre l'infiammazione e ha sette livelli di compressione per soddisfare le esigenze individuali.

Hyperice
Normatec 3 gambe
$ 799,00

Carico

Valutazione degli esperti:"Il tempo regolare con gli stivali di compressione Normatec 3 era parte integrante del mio primo piano di addestramento per maratona, e in realtà non vedevo l'ora di fare le mie lunghe corse, perché sapevo che avevo un appuntamento con questi stivali da compressione in seguito: la tua tecnologia Special Zoneboost ™, che si dà in una certa area (perfetta per la forma di formazione da parte di zone, che si stabilisce in una certa area (perfetta per la formazione da parte di zone, che si stabilisce in una determinata area di formazione per la formazione da parte di zone, che si stabilisce in una certa area di formazione da parte di zone di zone, che si stabilisce in una certa area di formazione da parte di zone di zone, che si stabilisce in una certa area di formazione da parte di zone di zone, che si stabilisce in una certa area di formazione da parte di zone -coosta

Migliori calzini a compressione: fichi calzini a compressione a doppia striscia

Le calze a compressione hanno la reputazione di essere scomodi e costituiti da materiale graffiato e soffocante. Le calze di compressione dei fichi superano il cliché essendo ridicolmente morbido e l'imbottitura del punta e del tallone li rende particolarmente favorevoli.

Fico
Calzini a compressione a doppia striscia
$ 28,00

Carico

Valutazione degli esperti:"Viaggio molto con gli aerei su lunghe distanze e mi assicuro sempre di avere le calze a compressione dei miei fichi con me. Mi aiutano a farmi prendere il sangue su questi lunghi voli e mi sento pieno di energia e pronto a prendere parte alle competizioni quando esco dall'aereo." - Anastasia Pagonis, nuotatore paralimpico con medaglia d'oro e di bronzo

Miglior cuscino di meditazione: cuscino di runde deluxe samaya

Questo lussuoso cuscino di meditazione da 15 pollici è pieno di fibre naturali, tra cui ciotole e piume di cervi di plushwood per sostenere la loro postura durante il loro esercizio. È anche arricchito con lavanda secca per promuovere un rilassamento ancora più profondo.

Samaja
Grano del cuscino deluxe rotondo
$ 149,00

Carico

Valutazione degli esperti:"Samaya ha così tante diverse opzioni di tessuto e colore che si adattano a ogni stile di arredamento. Questi cuscini sono resistenti e belli. Uso le mie meditazioni sedute e talvolta anche per lo yoga riparativo." - Phyllicia Bonanno, insegnante di yoga e meditazione e allenatore del sudore

Migliori scarpe di rilassamento: oofos ooahh sandalo

Queste diapositive su una base di schiuma sono progettate in modo tale da assorbire il 37 percento in più di dossi rispetto alle scarpe convenzionali e aiutano a mantenere i piedi, le caviglie e le ginocchia tra le piste e il giocatore di tennis sano e comodamente. Il poggiapiedi supporta anche la volta del tuo piede, in modo che i tuoi piedi non facciano male anche dopo un'intera giornata.

Oofos
Sandali per diapositive ooahh
$ 60,00

Carico

Valutazione degli esperti:"Dopo alcune sessioni di allenamento a piedi nudi e lunghe passeggiate nel mio quartiere, queste pantolette danno ai miei piedi il supporto simile a una nuvola che desiderano. - Megan Falk, vicedirettore di Shape

Miglior strumento di recupero caldo/freddo: Hyperice Venom 2 Back

Hyperice è uno dei marchi più noti nell'area di recupero e la linea Venom del marchio offre dispositivi di massaggio riscaldati specifici del gruppo muscolare con prodotti per gambe, spalle e schiena (più un dispositivo Venom Go raffinato, un dispositivo di calore e vibrazione portatile). che può essere attaccato ovunque tramite un cuscinetto adesivo). Venom 2 in particolare si riscalda sei volte più velocemente di un cuscino di riscaldamento convenzionale. In poche parole, l'intera linea di veleno è un aggiornamento 2023 del pad caldo stanco.

Hyperice
Veleno 2 retro
$ 249,00

Carico

Valutazione degli esperti:"Ad un certo punto negli ultimi uno o due anni, mi sono trasformato nel sonno. La parte posteriore di Hyperice Venom 2 è il mio metodo preferito per fornire i miei muscoli della parte bassa della schiena grazie alla sua combinazione calmante di calore e vibrazione." - Freddo

Miglior rotolo di schiuma per principianti: adoro il sudore fitness 2 in 1 rullo in schiuma

Questo set di strumenti di recupero contiene un fitto rotolo di schiuma nodoso per addestrare i tuoi nodi più profondi, nonché un rullo di schiuma morbido e liscio per massaggiare delicatamente i muscoli. Grazie al design simile alla bambola, hai solo bisogno di spazio sufficiente per un ruolo.

Cara fittà di sudore
Rullo in schiuma 2 in 1
$ 35,00

Carico

Valutazione degli esperti:“Questo rotolo di schiuma da due in uno è l'ideale per i principianti. Una routine di rotolamento in schiuma può essere avviata (e stare con esso) può essere una sfida per i nuovi arrivati, ma questo set di ruolo è così carino che si desidera effettivamente usarlo. Il rotolo di manopola esterno può sembrare un po 'troppo intensamente sui muscoli all'inizio, ma per fortuna questo set viene consegnato con un secondo rotolo liscio che puoi usare se hai bisogno di una sessione di recupero delicata. "-Marietta Alessi, direttore dei social media di forma

Migliore rullo in schiuma per pressione profonda: griglia di grilletto 1.0 rullo in schiuma

Il rullo in schiuma Grid 1.0 utilizza una superficie di schiuma con diverse densità per imitare la sensazione di un massaggio di tessuto profondo - e la ridotta infiammazione ridotta. Il suo modello di griglia offre più pressione di un rotolo di schiuma convenzionale, quindi hai più controllo su quanta intensità hanno i muscoli hanno bisogno.

Punto di innesco
Rullo in schiuma griglia 1.0
$ 37,00

Carico

Valutazione degli esperti:"TriggerPoint viene consegnato con chiare istruzioni e consigli per i principianti, quindi ho iniziato. Il suo design è intelligente: una combinazione di superfici piane e strutturate/canalizzate per il lavoro tissutale, in modo che tutti possano trovare il loro" punto debole ". È conveniente, portatile e può sopportare molto!

Miglior strumento ricreativo di viaggio: gumdrop dalla terapia di Delos

Questo intelligente strumento di recupero progettato ha la forma di una piramide con superfici che aderiscono al pavimento o su un muro in modo da poter facilmente fare pressione a lungo. Riguarda il pugno e si adatta facilmente a ogni borsetta, sacchetto sportivo o ogni custodia per bagagli a mano.

Delos Therapy
Orso gommoso
$ 39,00

Carico

Valutazione degli esperti:"Troppo spesso, sono stato vittima di una palla di lacrosse che mi è rotolata quando ho provato a usarlo per il sollievo miofasciale, e l'uso del gumdrop sembrava un vero momento della lampadina. - Freddo

Miglior tappetino per la digitopressione: PROPOURCE FIT ACUPREPRESSUREATTE E CILLOW

I piccoli punti di pressione realizzati in plastica sugli attacchi di torre di Acopress aiutano a ridurre la tensione muscolare e il dolore in pochissimo tempo. Questa selezione di Amazon è amichevole e contiene sia un tappetino che un cuscino per colpire l'intera schiena.

Proseurce-fit
Acupressmatte e cuscino
$ 30,00

Carico

Valutazione degli esperti:"Questo set per meno di $ 30 è stata la chiave per ridurre il mal di schiena durante i giorni WFH (sì, sono uno sloucher). Alla fine della giornata mi rilasso sdraiato su questo Matt e ascoltando un podcast o semplicemente i miei occhi per 10-15 minuti.

Miglior strumento di restauro vibrante: TriggerPoint Grid Vibe Plus

Questo strumento di restauro è fondamentalmente un mix del tuo rullo di schiuma preferito e della pistola da massaggio in un dispositivo. Il rullo di schiuma largo 3,5 pollici è wireless e ricaricabile e contiene quattro frequenze di vibrazione che aumentano la circolazione sanguigna e accelerano la rigenerazione muscolare.

Punto di innesco
Grid Vibe Plus
$ 105,00

Carico

Valutazione degli esperti:"Adoro il mio tiro in schiuma di scatenamento così tanto che lo ho anche in questa versione vibrante e nella variante normale. Ciò che apprezzo personalmente sull'atmosfera della griglia più è la sua dimensione, è abbastanza sottile da adattarsi all'approfondimento del mio più grande rullo di schiuma da usare in modo efficace ovunque sul mio corpo." -Alyssa Sparacino, personal trainer certificato Ace e caporedattore di forma

Miglior strumento per migliorare la qualità del sonno: Goggles intelligente Therabody

Immagina questi occhiali intelligenti come una maschera per gli occhi ad alta tecnologia che massaggia delicatamente i templi in modo da poter addormentarti. Offrono schemi di vibrazione personalizzati per ridurre la frequenza cardiaca quando hai a che fare con i cssatrici notturni della domenica. Con il design pieghevole, puoi facilmente prendere lo strumento nei viaggi del fine settimana.

Corpo termico
Occhiali intelligenti
$ 199,00

Carico

Valutazione degli esperti:"La modalità Sleep è meravigliosa e la uso quasi tutte le sere. Mi mette direttamente nel dolce punto della pesante sonnolenza delle esso o mi addormento immediatamente. -Tamim Alnuweiri, modella i dipendenti e l'autore di bellezza di e -commerce a Dotdash Meredithith

Miglior strumento di produzione a infrarossi: angolo sauna a infrarossi ad alto livello

Questo angolo di sauna simile al sonno fornisce raggi di calore a infrarossi per promuovere la rigenerazione muscolare, aumentare la circolazione sanguigna e promuovere il rilassamento. Dopo un duro allenamento da otto diversi livelli di calore, metti il ​​timer su un'ora, coccola e lascia che il soffitto si svolga la tua magia.

Modifica più alta
Angolo di sauna a infrarossi
$ 599,00

Carico

Valutazione degli esperti:"Adoro il mio angolo di sauna di alto livello (specialmente nei mesi più freddi) per un profondo rilassamento e una piacevole sudorazione. Aiuta a rilanciare i miei muscoli dolorosi e lasciarmi dormire così bene. Perfetto per la meditazione, poco prima di andare a letto o persino a guardare la TV." - Bridget O’Carroll, fondatore di Studio Qila

Miglior ruolo per il dolore alla schiena e al collo: Chirp Wheel

La ruota del cinguettio è uno strumento di recupero di Shark Tank ed è stata sviluppata per allungare e rafforzare i muscoli lungo la colonna vertebrale. Le ruote sono disponibili in diverse dimensioni per diverse pressioni e puoi anche usarle per risolvere la tensione nel collo, nelle spalle, nei glutei e altro ancora.

Ruota cinguettante
Ruota cinguetta+ pacchetto da 4
$ 130,00

Carico

Valutazione degli esperti:"Sollevare la schiena con queste ruote è puro felicità. L'uso quotidiano per cinque minuti sembra aver contribuito a prevenire il dolore che in precedenza avevo dovuto lottare con una disposizione della scrivania meno ergonomica." - Renee Cherry, co -editor di forma

Miglior scooter per pavimenti: Tiger Tail the Original 18 "

Questo rullo di schiuma portatile aiuta ad alleviare i nodi muscolari e il dolore se sdraiato sul pavimento semplicemente non è un'opzione. Lo strumento di salvataggio da 18 pollici è abbastanza piccolo da riporlo quando si viaggia nella valigia, scivola delicatamente sul corpo ed è avvolto in uno strato di schiuma per un ulteriore comfort.

Coda di tigre
L'originale 18 "
$ 40,00

Carico

Valutazione degli esperti:"L'ho usato per un'ultramaratona in Africa. I miei polpacci sono super stretti, e questo è un ottimo modo per far andare il sangue senza occupare molto spazio. Richiede un po 'più di forza del rotolo di schiuma, ma il vantaggio è lì!" - Alesi