Vorm Best in Fitness Awards 2023: Beste ontspanningstools

Vorm Best in Fitness Awards 2023: Beste ontspanningstools

Wat uw fitnessdoelen ook mogen zijn, het is belangrijk om te onthouden hoe u beweegt, is slechts een deel van de vergelijking; Prioritering van herstel kan zelfs net zo belangrijk zijn als het vasthouden aan een consistente trainingsroutine (vooral als u pijn en letselvrij wilt blijven). Van massagepistolen tot schuimrollen, vormexperts hebben alle ontspanningstools getest die beloven hen te helpen herstellen van hun laatste trainingssessie. Dit waren de producten die de uitdaging zijn gegroeid en hun plaats verdienden met de vorm Best in Fitness Awards.

Beste massagepistool: Theragun Prime

Een percussief therapieapparaat lijkt alleen gereserveerd te zijn voor topatleten, maar vertrouw erop dat een paar sessies met deze ontspanningstool hun mening zullen veranderen. Met vier bijlagen voor verschillende delen van het lichaam (bijvoorbeeld voet en onderrug), vijf snelheden en een batterijduur van 120 minuten, biedt het apparaat iets voor elk en lichaam. Een gemotoriseerd apparaat kan pijnlijke spieren verlichten voorbij het statische stretchen en helpen bij herstel na de training in slechts enkele seconden.

Theragun
Stoot
$ 299,00

Laden

Beoordeling van deskundigen:"Ik kocht dit massagepistool als beloning na een bijzonder inspannend jaar (hallo, 2020!), En het werd al snel een dagelijkse nietje. Ik vind het geweldig voor de ontspanning na een lange termijn tijdens marathontraining, maar ik reik ook voor lang werk. App -connectiviteit en de krachtige motor rechtvaardigen de prijs en maak dit massagepistool in een uitstekende massagepistool." - Shannon Bauer, senior commerce editor bij vorm en instelling van de prijs.

Beste compressielaarzen: Normatec 3 -benen

Deze compressieklaarzen met full -been gebruiken dynamische luchtcompressie, zodat u sneller kunt herstellen en de prestaties kunt maximaliseren. Precisiepulm -technologie helpt de bloedcirculatie te verhogen en de ontstekingen te verminderen, en heeft zeven compressieniveaus om aan uw individuele behoeften te voldoen.

Hyperice
Normatec 3 -benen
$ 799,00

Laden

Beoordeling van deskundigen:"De reguliere tijd met de Normatec 3 Compression Boots was een integraal onderdeel van mijn eerste Marathon -trainingsplan, en ik keek eigenlijk uit naar mijn lange runs, omdat ik wist dat ik daarna een date had met deze compressieblaarzen: uw speciale ZoneBoost ™ -technologie, die zichzelf in een bepaald gebied geeft (perfect als mijn kalves bijzonder spannend zijn)

Beste compressiesokken: vijgen met dubbele streepcompressie sokken

Compressiekousen hebben de reputatie ongemakkelijk te zijn en te bestaan ​​uit krabben, verstikkend materiaal. De compressiekousen van Figs overtreffen het cliché door belachelijk zacht te zijn, en hun teen- en hielvulling maakt ze bijzonder ondersteunend.

Fig
Dubbele strip compressiesokken
$ 28,00

Laden

Beoordeling van deskundigen:"Ik reis veel met vliegtuigen over lange afstanden en zorg er altijd voor dat ik mijn vijgencompressiekousen bij me heb. Ze helpen me om mijn bloed op deze lange vluchten te krijgen, en ik voel me vol energie en ben klaar om deel te nemen aan wedstrijden wanneer ik uit het vliegtuig stap." - Anastasia pagonis, paralympische zwemmer met goud en bronzen medaille

Beste meditatiekussen: Samaya Wheat Deluxe Runde Pillow

Dit luxueuze 15-inch meditatiekussen is gevuld met natuurlijke vezels, waaronder plushwood hertenkommen en veren om hun houding tijdens hun oefening te ondersteunen. Het is ook verrijkt met gedroogde lavendel om nog diepere ontspanning te bevorderen.

Samaja
Ronde luxe kussentarwe
$ 149,00

Laden

Beoordeling van deskundigen:"Samaya heeft zoveel verschillende stof- en kleuropties die bij elke inrichting stijl passen. Deze kussens zijn duurzaam en mooi. Ik gebruik mijn zittende meditaties en soms ook voor herstellende yoga." - Phyllicia Bonanno, yoga en meditatieleraar en zweettrainer

Beste ontspanningsschoenen: oofos ooahh dia sandaal

Deze dia's op een schuimbasis zijn zodanig ontworpen dat ze 37 procent meer hobbels absorberen dan conventionele schoenen en helpen hun voeten, enkels en knieën tussen runs te houden en gezonder en comfortabel tennis te spelen. Het voetbed ondersteunt ook je voetkluis, zodat je voeten zelfs na een hele dag geen pijn doen.

Oofos
Ooahh schuif sandalen
$ 60,00

Laden

Beoordeling van deskundigen:"Na een paar op blote voeten krachttrainingssessies en lange wandelingen in mijn buurt, geven deze pantoletten mijn voeten de wolkachtige ondersteuning waar ze naar verlangen. Ze zijn gewoon zo comfortabel dat ze het gevoel hebben dat ik slippers droeg, maar het voetbed geeft ze het gevoel van orthopedische schoenen. En ik ben geobsedeerd door alle kleuropties." - Megan Falk, adjunct -redacteur van vorm

Beste hot/koud herstelgereedschap: Hyperice Venom 2 Back

Hyperice is een van de bekendste merknamen in het herstelgebied, en de giflijn van het merk biedt spiergroepspecifieke verwarmde massage-apparaten met producten voor benen, schouders en rug (plus een verfijnd gif Go-apparaat, een draagbaar warmte- en trillingsapparaat). die overal kan worden bevestigd via een lijmkussen). Vooral Venom 2 wordt zes keer sneller warm dan een conventioneel verwarmingskussen. Simpel gezegd, de hele giflijn is een upgrade van 2023 van de vermoeide hete pad.

Hyperice
Gif 2 terug
$ 249,00

Laden

Beoordeling van deskundigen:"Op een bepaald moment in de afgelopen een of twee jaar ben ik in mijn slaap geworden. De Hyperice Venom 2 terug is mijn favoriete methode om mijn onderrugspieren te bieden dankzij de kalmerende combinatie van warmte en trillingen." - Koel

Beste schuimrol voor beginners: Love Sweat Fitness 2-in-1 schuimroller

Deze herstelgereedschapset bevat een dichte, knoestige schuimrol om je diepste knikken te trainen, evenals een zachte en gladde schuimroller om je spieren zachtjes te masseren. Dankzij het pop -achtige ontwerp heb je alleen genoeg ruimte nodig voor een rol.

Beste zweet-fitheid
2-in-1 schuimroller
$ 35,00

Laden

Beoordeling van deskundigen:“Deze twee-in-één schuimrol is ideaal voor beginners. Een schuimrol routine kan worden gestart (en erbij blijven) kan een uitdaging zijn voor nieuwkomers, maar deze rollenset is zo schattig dat je het eigenlijk wilt gebruiken. De buitenste knoprol kan in het begin een beetje te intens op je spieren aanvoelen, maar gelukkig wordt deze set afgeleverd met een tweede gladde rol die je kunt gebruiken als je een zachte herstelsessie nodig hebt. ”-Marietta Alessi, Directeur Social Media of Shape

Beste schuimrol voor diepe druk: TriggerPoint Grid 1.0 schuimroller

De raster 1.0 schuimroller gebruikt een schuimoppervlak met verschillende dichtheden om het gevoel van een diepe weefselmassage te imiteren - en de bijbehorende verminderde ontsteking. Het roosterpatroon biedt meer druk dan een conventionele schuimrol, zodat u meer controle hebt over hoeveel intensiteit uw spieren nodig hebben.

Trigger Point
Raster 1.0 schuimroller
$ 37,00

Laden

Beoordeling van deskundigen:"TriggerPoint wordt geleverd met duidelijke instructies en advies voor beginners, dus ik begon. Zijn ontwerp is intelligent: een combinatie van platte en gestructureerde/gekanaliseerde oppervlakken voor weefselwerk, zodat iedereen zijn" sweet spot "kan vinden. Het is betaalbaar, draagbaar en kan behoorlijk wat doorstaan!" -Anne Reus, NASM -gericht

Beste reis voor reisrecreatie: Gumdrop van Delos -therapie

Deze slimme herstelgereedschap heeft de vorm van een piramide met oppervlakken die zich aan de vloer of op een muur hechten, zodat u gemakkelijk lang druk kunt uitoefenen. Het gaat over vuist -grootte en past gemakkelijk in elke handtas, sporttas of elke handbagage.

Delos -therapie
Gummybeer
$ 39,00

Laden

Beoordeling van deskundigen:"Te vaak was ik het slachtoffer van een lacrosse -bal die van me wegrolde toen ik probeerde het te gebruiken voor myofasciale reliëf, en het gebruik van het tandvlees voelde als een echt gloeilampmoment. Ik vind het geweldig hoe de randen de perfecte maat hebben om de spier te richten of het pijnlijke punt dat ik wil, en het is super intuïtief om te dienen." - Koel

Beste acupressuurmat: prosource fit acupressureatte en kussen

De kleine drukpunten gemaakt van plastic op Acupress Tower -bevestigingen helpen om spierspanning en pijn in een mum van tijd te verminderen. Deze selectie Amazon is budget -vriendelijk en bevat zowel een mat als een kussen om je hele rug te richten.

Prosource-fit
Acupressmatte en kussen
$ 30,00

Laden

Beoordeling van deskundigen:"Deze set voor minder dan $ 30 was de sleutel tot het verminderen van mijn rugpijn tijdens de WFH -dagen (ja, ik ben een sloucher). Aan het einde van de dag ontspan ik door op deze mat te liggen en naar een podcast of gewoon mijn ogen te luisteren voor 10 tot 15 minuten.

Beste vibrerend hersteltool: TriggerPoint Grid Vibe plus

Dit restauratietool is eigenlijk een mix van je favoriete schuimroller en massagepistool in één apparaat. De 3,5 -inch brede schuimroller is draadloos en oplaadbaar en bevat vier trillingsfrequenties die de bloedcirculatie verhogen en spierregeneratie versnellen.

Trigger Point
Grid Vibe Plus
$ 105,00

Laden

Beoordeling van deskundigen:"Ik ben zo dol op mijn triggerpoint schuimrol dat ik het ook in deze vibrerende versie en in de reguliere variant heb. Wat ik persoonlijk waardeer aan de rooster-sfeer plus is de grootte-het is dun genoeg om in de verdieping van mijn grotere schuimroller te passen om overal op mijn lichaam effectief te worden gebruikt." -Alyssa Sparacino, Ace-gecertificeerde personal trainer en vorm-redacteur-in-chef

Beste hulpmiddel om de slaapkwaliteit te verbeteren: Therabody Smart Goggles

Stel je deze intelligente bril voor als een hightech oogmasker dat je tempels voorzichtig masseert, zodat je in slaap kunt vallen. Ze bieden gepersonaliseerde trillingspatronen om uw hartslag te verlagen wanneer u te maken hebt met nachtelijke zondagssch -eltjes. Met het opvouwbare ontwerp kunt u het gereedschap gemakkelijk nemen tijdens weekendtrips.

Thermisch lichaam
Intelligente bril
$ 199,00

Laden

Beoordeling van deskundigen:"De slaapmodus is geweldig en ik gebruik het de meeste nachten. Het plaatst mezelf direct in het zoete punt van zware slaperigheid van de oogleden of ik val onmiddellijk in slaap. -Tamim Alnuweiri, vorm werknemer en e -commerce schoonheidsauteur bij Dotdash Meredith bij Dotdash Meredith bij Dotdash Meredith

Beste infraroodproductietool: high-tose infrarood saunad corner

Deze slaap -achtige sauna -hoek levert infraroodwarmten om spierregeneratie te bevorderen, de bloedcirculatie te vergroten en ontspanning te bevorderen. Stel na een zware training van acht verschillende hitteniveaus je timer op een uur in, knuffel erin en laat het plafond je magie ontvouwen.

Hogere bewerking
Infrarood sauna -hoek
$ 599,00

Laden

Beoordeling van deskundigen:"Ik hou van mijn hoge -tone sauna -hoek (vooral in de koudere maanden) voor diepe ontspanning en aangenaam zweten. Het helpt om mijn pijnlijke spieren nieuw leven in te blazen en me zo goed te laten slapen. Perfect voor meditatie, kort voordat je naar bed gaat of zelfs tv kijken." - Bridget O'Carroll, oprichter van Studio Qila

Beste rol voor rug- en nekpijn: chirpwiel

Het chirpwiel is een herstelgereedschap van Shark Tank en is ontwikkeld om de spieren langs de wervelkolom te strekken en te versterken. De wielen zijn verkrijgbaar in verschillende maten voor verschillende druk, en u kunt ze ook gebruiken om spanning in de nek, schouders, billen en meer op te lossen.

Tjilp wiel
Tjirpwiel+ 4-pack
$ 130,00

Laden

Beoordeling van deskundigen:"Het uitrollen van mijn rug met deze wielen is pure gelukzaligheid. Het dagelijkse gebruik gedurende vijf minuten lijkt te hebben bijgedragen aan het voorkomen van pijn die ik eerder moest worstelen met een minder ergonomische bureaustormaat." - Renee Cherry, co -editor van vorm

Beste vloer Scooter: Tiger Tail De originele 18 ″

Deze draagbare schuimroller helpt spierknooppunten en pijn te verlichten als het liggen op de vloer gewoon geen optie is. Het 18-inch reddingsgereedschap is klein genoeg om het op te slaan als je in je koffer reist, glijdt zachtjes over je lichaam en is gewikkeld in een schuimlaag voor extra comfort.

Tijgerstaart
De originele 18 ″
$ 40,00

Laden

Beoordeling van deskundigen:"Ik heb dit gebruikt voor een ultramarathon in Afrika. Mijn kalveren zijn super smal, en dit is een geweldige manier om het bloed op gang te krijgen zonder veel ruimte in te nemen. Het vereist een beetje meer kracht dan de schuimrol, maar het voordeel is er!" - Alesi