Form best i fitness priser 2023: beste avslapningsverktøy

Form best i fitness priser 2023: beste avslapningsverktøy

Uansett hva treningsmålene dine måtte være, er det viktig å huske hvordan du beveger deg bare er en del av ligningen; Faktisk kan prioritering av utvinning være like viktig som å holde seg til en jevn treningsrutine (spesielt hvis du vil forbli smerte og skadefri). Fra massasjepistoler til skumruller, har Shape -eksperter testet alle avslapningsverktøy som lover å hjelpe dem med å komme seg etter deres siste treningsøkt. Dette var produktene som har vokst til utfordringen og fortjente sin plass i form av Best i Fitness Awards.

Beste massasjepistol: Theragun Prime

En perkussiv terapiapparat ser bare ut til å være forbeholdt toppidrettsutøvere, men stoler på at noen få økter med dette avslapningsverktøyet vil endre sin mening. Med fire vedlegg for forskjellige områder av kroppen (f.eks. Føtter og korsrygg), fem hastigheter og en batterilevetid på 120 minutter, tilbyr enheten noe for hver og kroppen. En motorisert enhet kan lindre ømme muskler utover den statiske tøyningen og hjelpe til med bedring etter trening på bare noen få sekunder.

Theragun
Prime
$ 299,00

Laste

Ekspertvurdering:"Jeg kjøpte denne massasjepistolen som en belønning etter et spesielt anstrengende år (hei, 2020!), Og det ble raskt en daglig stift. Jeg elsker det for avslapningen etter en lang løp under maratontrening, men jeg når også til lang arbeid. Apptilkobling og den kraftige motoren rettferdiggjør prisen og gjør denne massasjepistolen til en enestående massasjepistol."

Beste kompresjonsstøvler: Normatec 3 ben

Denne kompresjonen støvler med dynamisk luftkompresjon med full ben, slik at du kan komme deg raskere og maksimere ytelsen. Presisjons lungeteknologi bidrar til å øke blodsirkulasjonen og redusere betennelse, og har syv kompresjonsnivåer for å imøtekomme dine individuelle behov.

Hyperice
Normatec 3 ben
799,00 dollar

Laste

Ekspertvurdering:"Den vanlige tiden med Normatec 3 -kompresjonsstøvlene var en integrert del av min første maraton -treningsplan, og jeg gledet meg faktisk til mine lange løp, fordi jeg visste at jeg hadde en date med disse kompresjonsstøvlene etterpå: Din spesielle sone- og form -teknologi, som gir seg selv i et visst område (perfekt hvis kalvene mine er spesielt anspent).

Beste komprimeringssokker: Fig. Dobbeltstripekompresjonssokker

Kompresjonsstrømper har rykte på seg for å være ukomfortable og bestående av riper, kvelende materiale. Fig -kompresjonsstrømper overstiger klisjeen ved å være latterlig myke, og tå- og hælpolstring gjør dem spesielt støttende.

Fig
Dobbeltstripekomprimeringssokker
28,00 dollar

Laste

Ekspertvurdering:"Jeg reiser mye med fly over lange avstander og sørger alltid for at jeg har fiken kompresjonsstrømper med meg. De hjelper meg med å få blodet mitt på disse lange flyvningene, og jeg føler meg full av energi og klar til å delta i konkurranser når jeg kommer ut av flyet." - Anastasia pagonis, paralympisk svømmer med gull og bronsemedalje

Beste meditasjonspute: Samaya Wheat Deluxe Runde Pillow

Denne luksuriøse 15-tommers meditasjonspute er fylt med naturlige fibre, inkludert plushwood hjorteboller og fjær for å støtte deres holdning under treningen. Det er også beriket med tørket lavendel for å fremme enda dypere avslapning.

Samaja
Rund deluxe pute hvete
$ 149,00

Laste

Ekspertvurdering:"Samaya har så mange forskjellige stoff- og fargealternativer som passer til hver møblerende stil. Disse putene er holdbare og vakre. Jeg bruker sittende meditasjoner og noen ganger også for gjenopprettende yoga." - Phyllicia Bonanno, yoga og meditasjonslærer og svettetrener

Beste avslapningssko: oofos ooahh glidesandal

Disse lysbildene på en skumbase er designet på en slik måte at de absorberer 37 prosent flere ujevnheter enn konvensjonelle sko og hjelper til med å holde føttene, anklene og knærne mellom løpene og spille tennis sunne og komfortabelt. Fotbedet støtter også fothvelvet ditt, slik at føttene ikke gjør vondt selv etter en hel dag.

Oofos
OOAHH SLIDE SANDALER
$ 60,00

Laste

Ekspertvurdering:"Etter noen få barfotstyrke treningsøkter og lange turer i nabolaget mitt, gir disse pantolettene føttene mine den skylignende støtten som de lengter etter. De er bare så komfortable at de føler at jeg hadde på meg tøfler, men fotbedet gir dem følelsen av ortopediske sko. Og jeg er besatt av alle fargealternativene." - Megan Falk, nestleder for form

Beste varm/kald gjenopprettingsverktøy: Hyperice Venom 2 Back

Hyperice er et av de mest kjente merkenavnene i utvinningsområdet, og giftlinjen til merket tilbyr muskelgruppespesifikke oppvarmede massasjeenheter med produkter for ben, skuldre og rygg (pluss en raffinert Venom Go-enhet, en bærbar varme- og vibrasjonsapparat). som kan festes hvor som helst via en limpute). Venom 2 varmer spesielt opp seks ganger raskere enn en konvensjonell varmepute. Enkelt sagt er hele Venom -linjen en 2023 -oppgradering av den trette varme puten.

Hyperice
Gift 2 tilbake
249,00 dollar

Laste

Ekspertvurdering:"På et tidspunkt det siste ett eller to årene, ble jeg til søvne. Hyperice Venom 2 -rygg er min foretrukne metode for å gi korsryggen takket være den beroligende kombinasjonen av varme og vibrasjon." - kult

Beste skumrull for nybegynnere: Love Sweat Fitness 2-in-1 Foam Roller

Dette utvinningsverktøysettet inneholder en tett, knarlet skumrulle for å trene de dypeste knekkene, samt en myk og glatt skumrulle for å massere musklene forsiktig. Takket være den dukke -lignende designen trenger du bare nok plass til en rolle.

Kjære svette-fitness
2-i-1 skumrulle
$ 35,00

Laste

Ekspertvurdering:“Denne to-i-ett-skumrullen er ideell for nybegynnere. En skumrullingsrutine kan startes (og å bo med det) kan være en utfordring for nykommere, men dette rollesettet er så søtt at du faktisk vil bruke den. Den ytre knottrullen kan føles litt for intenst på musklene i begynnelsen, men heldigvis blir dette settet levert med en annen jevn rull som du kan bruke hvis du trenger en skånsom gjenopprettingsøkt. ”-Marietta Alessi, sosiale mediedirektør for form

Beste skumrull for dypt trykk: Triggerpoint Grid 1.0 Foam Roller

Rutenettet 1.0 skumrulle bruker en skumoverflate med flere tettheter for å etterligne følelsen av en dyp vevsmassasje - og den tilhørende reduserte betennelsen. Nettmønsteret gir mer trykk enn en konvensjonell skumrulle, så du har mer kontroll over hvor mye intensitet musklene dine trenger.

Triggerpunkt
Rutenett 1.0 skumrulle
$ 37,00

Laste

Ekspertvurdering:"Triggerpoint leveres med klare instruksjoner og råd for nybegynnere, så jeg startet. Designet hans er intelligent: en kombinasjon av flate og strukturerte/kanaliserte overflater for vevsarbeid, slik at alle kan finne sitt" søte sted ". Det er rimelig, bærbart og kan tåle ganske mye!" -Anne Reuss, NASM -sertifisert personlig trening og ekspert i inklusiv trening! "

Beste reisekreasjonsverktøy: Gumdrop fra Delos Therapy

Dette smarte utvinningsverktøyet designet har formen på en pyramide med overflater som fester seg til gulvet eller på en vegg, slik at du enkelt kan legge press på lang tid. Det handler om knyttneve -størrelse og passer enkelt i hver håndveske, sportspose eller hver håndbagasjesak.

Delosterapi
Gummy bjørn
$ 39,00

Laste

Ekspertvurdering:"For ofte ble jeg ofre for en lacrosse -ball som rullet bort fra meg da jeg prøvde å bruke den til myofascial lettelse, og bruken av gumdropen føltes som et ekte lyspære -øyeblikk. Jeg elsker hvordan kantene har perfekt størrelse til å gå mot muskelen eller det smertefulle punktet jeg vil, og det er super intuitivt å tjene." - kult

Beste akupressurmatte: ProSource Fit Acupressureatte og Pillow

De små trykkpunktene som er laget av plast på akupressetårn -tilknytning, er med på å redusere muskelspenning og smerter på kort tid. Dette utvalget av Amazon er budsjettvennlig og inneholder både en matte og en pute for å målrette hele ryggen.

ProSource-Fit
Acupressmatte og pute
$ 30,00

Laste

Ekspertvurdering:"Dette settet for mindre enn $ 30 var nøkkelen til å redusere ryggsmerter i løpet av WFH -dagene (ja, jeg er en sloucher). På slutten av dagen slapper jeg av ved å ligge på denne Matt og lytte til en podcast eller bare øynene mine i 10 til 15 minutter.

Beste vibrerende restaureringsverktøy: Triggerpoint Grid Vibe Plus

Dette restaureringsverktøyet er i utgangspunktet en blanding av din favoritt skumrulle og massasjepistol i en enhet. Den 3,5 -tommers brede skumrullen er trådløs og oppladbar og inneholder fire vibrasjonsfrekvenser som øker blodsirkulasjonen og akselererer muskelregenerering.

Triggerpunkt
Grid Vibe Plus
$ 105,00

Laste

Ekspertvurdering:"Jeg elsker triggerpunktskumrullen min så mye at jeg også har den i denne vibrerende versjonen og i den vanlige varianten. Det jeg personlig setter pris på med Grid Vibe Plus er størrelsen-den er tynn nok til å passe inn i utdypet min større skumrulle som skal brukes effektivt overalt på kroppen min." -Alyssa Sparacino, ACE-sertifisert personlig trener og formsedaktør

Beste verktøyet for å forbedre søvnkvaliteten: Therabody smarte briller

Se for deg disse intelligente brillene som en høyteknologisk øyemaske som forsiktig masserer templene dine, slik at du kan sovne. De tilbyr personlige vibrasjonsmønstre for å redusere pulsen når du har å gjøre med nattlige søndagsskader. Med den sammenleggbare designen kan du enkelt ta verktøyet på helgeturer.

Termisk kropp
Intelligente briller
199,00 dollar

Laste

Ekspertvurdering:"Søvnmodus er fantastisk, og jeg bruker den de fleste netter. Den setter meg enten direkte inn i det søte punktet med kraftig søvnighet i øyelokkene, eller jeg sovner umiddelbart. -Tamim alnuweiri, form ansatt og e -handel skjønnhetsforfatter hos Dotdash Meredith

Beste infrarøde produksjonsverktøy: Høyt tosen infrarød badstue hjørne

Denne søvn -lignende badstuen hjørne leverer infrarøde varmestråler for å fremme muskelregenerering, øke blodsirkulasjonen og fremme avslapning. Etter en hard trening fra åtte forskjellige varmernivåer, sett tidtakeren til en time, kos deg inn og la taket utfolde magien din.

Høyere redigering
Infrarød badstue
599,00 dollar

Laste

Ekspertvurdering:"Jeg elsker hjørnet med høye seter (spesielt i de kaldere månedene) for dyp avslapning og hyggelig svette. Det hjelper til med å gjenopplive mine smertefulle muskler og la meg sove så godt. Perfekt for meditasjon, kort tid før jeg legger meg eller til og med ser på TV." - Bridget O’Carroll, grunnlegger av Studio Qila

Beste rolle for rygg- og nakkesmerter: kvitelhjul

Kirpshjulet er et utvinningsverktøy fra hai -tank og ble utviklet for å strekke og styrke musklene langs ryggraden. Hjulene er tilgjengelige i forskjellige størrelser for forskjellige trykk, og du kan også bruke dem til å løse spenning i nakken, skuldrene, rumpa og mer.

Kvitrehjul
Chirp Wheel+ 4-Pack
$ 130,00

Laste

Ekspertvurdering:"Å rulle ut ryggen med disse hjulene er ren lykke. Den daglige bruken i fem minutter ser ut til å ha bidratt til å forhindre smerter som jeg tidligere måtte slite med et mindre ergonomisk skrivebordsordning." - Renee Cherry, co -reditor of Shape

Beste gulvscooter: Tiger Tail Den originale 18 ″

Denne bærbare skumrullen hjelper til med å lindre muskeltnoder og smerter hvis det å ligge på gulvet rett og slett ikke er et alternativ. Det 18-tommers redningsverktøyet er lite nok til å lagre det når du reiser i kofferten, glir forsiktig over kroppen din og er pakket inn i et skumlag for ekstra komfort.

Tigerhale
Den originale 18 ″
$ 40,00

Laste

Ekspertvurdering:"Jeg brukte dette til et ultramarathon i Afrika. Kalvene mine er super smale, og dette er en flott måte å få blodet til å gå uten å ta opp mye plass. Det krever litt mer styrke enn skumrullen, men fordelen er der!" - Alesi