Vytvárajte najlepšie vo fitness cenách 2023: Najlepšie relaxačné nástroje

Vytvárajte najlepšie vo fitness cenách 2023: Najlepšie relaxačné nástroje

Nech už sú vaše ciele v oblasti fitness akékoľvek, je dôležité pamätať na to, ako sa pohybujete, je iba časťou rovnice; V skutočnosti môže byť uprednostňovanie zotavenia rovnako dôležitá ako držanie sa konzistentnej tréningovej rutiny (najmä ak chcete zostať bolesť a bez zranení). Od masážnych zbraní po penové kotúče, odborníci na tvarovanie testovali všetky relaxačné nástroje, ktoré sľubujú, že im pomôžu zotaviť sa z posledného tréningového stretnutia. Boli to výrobky, ktoré sa rozrástli na výzvu a zaslúžili si svoje miesto v tvare najlepšie v fitnessoch.

Najlepšia masážna pištoľ: Theragun Prime

Zdá sa, že perkusívne terapeutické zariadenie je vyhradené iba pre špičkových športovcov, ale veríte, že niekoľko relácií s týmto relaxačným nástrojom zmení ich názor. So štyrmi prílohami pre rôzne oblasti tela (napr. Nohy a spodná časť chrbta), päť rýchlostí a výdrž batérie 120 minút, zariadenie ponúka niečo pre každú a telo. Motorizované zariadenie môže zmierniť bolesti svalov za statickým napínaním a pomáhať pri zotavení po tréningu za pár sekúnd.

Teragun
Prvotriedny
299,00 dolárov

Načítať

Odborné hodnotenie:„Kúpil som si túto masážnu pištoľ ako odmenu po obzvlášť namáhavom roku (ahoj, 2020!) A rýchlo sa stal denným základom. Milujem ju za relaxáciu po dlhodobom období počas maratónskeho tréningu, ale tiež siaham po dlhej práci. App Connectivity a výkonný motor v editore zdôvodňujú cenu a urobia túto masážnu pištoľ.

Najlepšie kompresné topánky: Normatec 3 nohy

Tieto kompresné topánky s plnou nohou používajú dynamickú kompresiu vzduchu, aby ste sa mohli obnoviť rýchlejšie a maximalizovať výkon. Presná technológia Pulmon pomáha zvyšovať krvný obeh a znižovať zápal a má sedem úrovní kompresie, ktoré vyhovujú vašim individuálnym potrebám.

Hyperice
Normatec 3 nohy
799,00 dolárov

Načítať

Odborné hodnotenie:„Pravidelný čas s kompresnými topánkami Normatec 3 bol neoddeliteľnou súčasťou môjho prvého plánu maratónskeho tréningu a vlastne som sa tešil na moje dlhé behy, pretože som vedel, že som mal rande s týmito kompresnými topánkami: vaša špeciálna technológia ZoneBoost ™, ktorá sa dáva v určitej oblasti (perfektné, ak sú moje tely obzvlášť napäté).

Najlepšie kompresné ponožky: Figy Dvojité pruhové kompresné ponožky

Kompresné pančuchy majú povesť, že sú nepohodlné a pozostávajú z poškriabania, dusiaceho materiálu. Kompresné pančuchy figy presahujú klišé tým, že sú smiešne mäkké a ich čalúnenie na nohách a päte ich robí obzvlášť podpornými.

Fig
Kompresné ponožky s dvojitým pásom
28,00 dolárov

Načítať

Odborné hodnotenie:„Veľa cestujem s lietadlami na veľké vzdialenosti a vždy sa ubezpečujem, že mám so sebou svoje kompresné pančuchy figov. Pomáhajú mi, aby som si na tieto dlhé lety dostal krv a cítim sa plný energie a pripravený sa zúčastniť súťaží, keď sa dostanem z lietadla.“ - Anastasia Pagonis, paralympijský plavec so zlatou a bronzovou medailou

Najlepšie meditačné vankúš: vankúš Samaya Wheat Deluxe Runde

Tento luxusný 15-palcový meditačný vankúš je plný prírodných vlákien, vrátane Plushwood Deer Bowls a Perie na podporu ich držania tela počas ich cvičenia. Je tiež obohatený o sušenú levanduľa na podporu ešte hlbšej relaxácie.

Samaja
Okrúhla luxusná vankúš Pšenica
149,00 dolárov

Načítať

Odborné hodnotenie:„Samaya má toľko rôznych možností látky a farieb, ktoré sa zmestia na každý štýl zariadenia. Tieto vankúše sú odolné a krásne. Používam svoje meditácie sedenia a niekedy aj na restoratívnu jogu.“ - Phylicia Bonanno, učiteľka jogy a meditácie a trénera potu

Najlepšie relaxačné topánky: Oofos ooahh sandál

Tieto snímky na penovej základni sú navrhnuté tak, aby absorbovali o 37 percent viac hrbolkov ako konvenčné topánky a pomáhajú udržiavať nohy, členky a kolená medzi behmi a hraním tenisu zdravých a pohodlne. Footbed tiež podporuje trezor na nohách, aby vaše nohy neubližovali ani po celý deň.

Oofos
Ooahh sandále
60,00 dolárov

Načítať

Odborné hodnotenie:„Po niekoľkých bosých silových tréningoch a dlhých prechádzkach v mojom susedstve tieto pantolety dávajú nohám podpora podobnú oblaku, po ktorej túžia. Sú takí pohodlní, že sa cítia, akoby som mal na sebe papuče, ale Footbed im dáva pocit ortopedických topánok. A som posadnutý všetkými farebnými možnosťami.“ - Megan Falk, zástupkyňa editora tvaru

Najlepší nástroj na regeneráciu za horúca/studena: Hyperice Venom 2 späť

Hyperice je jednou z najznámejších značiek v oblasti obnovy a jedná línia značky ponúka svalové zahrievané masážne masážne masážne zariadenia s výrobkami pre nohy, ramená a chrbát (plus rafinované zariadenie Venom Go, prenosné teplo a vibračné zariadenie). ktoré môžu byť pripevnené kdekoľvek prostredníctvom lepiacej podložky). Venom 2 sa najmä zahrieva šesťkrát rýchlejšie ako konvenčný vankúš na vykurovanie. Jednoducho povedané, celá línia jedu je aktualizáciou unavenej horúcej podložky 2023.

Hyperice
Jed 2 späť
249,00 dolárov

Načítať

Odborné hodnotenie:„V určitom okamihu v posledných alebo dvoch rokoch som sa zmenil na spánok. - chladný

Najlepšia penová rolka pre začiatočníkov: Love Ster Fitness 2-v-1 penový valček

Táto súprava nástroja na obnovenie obsahuje hustú, škriabanú penovú rolku, ktorá školí vaše najhlbšie zlomy, ako aj mäkký a hladký penový valec, ktorý jemne masíruje vaše svaly. Vďaka dizajnu podobného bábikám potrebujete iba dostatok priestoru na túto rolu.

Drahý pow-fitness
Penový valček 2 v 1
35,00 dolárov

Načítať

Odborné hodnotenie:„Táto penová rolka s dvoma jednou je ideálna pre začiatočníkov. Rutinu valcovania peny môže byť spustená (a zostať s ňou) môže byť pre nováčikov výzvou, ale táto sada rolí je taká roztomilá, že ju skutočne chcete použiť. Vonkajší gombík sa môže na začiatku cítiť príliš intenzívne vo vašich svaloch, ale našťastie sa táto súprava dodáva s druhým hladkým rolom, ktorý môžete použiť, ak potrebujete jemné zotavenie. ”-Marietta Alessi, riaditeľka sociálnych médií

Najlepšie penové kotúče pre hlboký tlak: TriggerPoint Grid 1.0 penový valec

Penný valček s mriežkou 1.0 používa penový povrch s niekoľkými hustotami na napodobňovanie pocitu hlbokej masáže tkaniva - a súvisiaceho zníženého zápalu. Jeho mriežkový vzorec ponúka väčší tlak ako konvenčný penový rol, takže máte väčšiu kontrolu nad tým, aká veľká intenzita potrebujú vaše svaly.

Spúšťací bod
Mriežka 1,0 penový valček
37,00 dolárov

Načítať

Odborné hodnotenie:„TriggerPoint je dodávaný s jasnými pokynmi a radami pre začiatočníkov, takže som začal. Jeho dizajn je inteligentný: kombinácia plochých a štruktúrovaných/smerovaných povrchov pre prácu v tkanivách, aby si každý mohol nájsť svoje„ sladké miesto “. Je to cenovo dostupné, prenosné a môže vydržať pomerne veľa!“ -ANNE Reuss, NASM -certifikovaný osobný tréner a odborník v inkluzívnom tréne

Najlepší nástroj na rekreáciu cestovného ruchu: Gumdrop z terapie Delos

Tento šikovný nástroj navrhovaného na obnovenie má tvar pyramídy s povrchmi, ktoré priľnú k podlahe alebo na stene, aby ste mohli ľahko vyvíjať tlak na dlhý čas. Ide o päsť -veľkosť a ľahko sa zmestí do každej kabelky, športovej tašky alebo v každom puzdre na batožinu.

Terapia
Gumový medveď
39,00 dolárov

Načítať

Odborné hodnotenie:„Príliš často som sa stal obeťami lakrosovej gule, ktorá sa odo mňa odvrátila, keď som sa ju snažil použiť na myofasciálnu úľavu, a použitie gumdropu sa cítilo ako skutočný moment žiarovky. Páči sa mi, ako majú hrany perfektnú veľkosť na zameranie svalu alebo bolestivého bodu, ktorý chcem, a je super intuitívne slúžiť.“ - chladný

Najlepšie akupresúre podložka: prosúka

Malé tlakové body vyrobené z plastu na pripevneniach Auppress Tower pomáhajú znižovať napätie a bolesť svalov v žiadnom momente. Tento výber Amazonu je rozpočet -priateľský a obsahuje podložku aj vankúš na zacielenie na celý chrbát.

Vyhovieť
Akupressmatte a vankúš
30,00 dolárov

Načítať

Odborné hodnotenie:„Táto súprava za menej ako 30 dolárov bola kľúčom k zníženiu bolesti chrbta počas dní WFH (áno, som sloucher). Na konci dňa sa uvoľňujem tým, že ležím na tomto matnom a počúvaní podcastu alebo jednoducho očí 10 až 15 minút.

Najlepšie vibračné obnovenie nástroja: TriggerPoint Grid Vibe Plus

Tento nástroj na obnovenie je v podstate zmesou vášho obľúbeného penového valca a masážneho pištole v jednom zariadení. 3,5 -palcový penový valček je bezdrôtový a nabíjateľný a obsahuje štyri vibračné frekvencie, ktoré zvyšujú krvný obeh a urýchľujú regeneráciu svalov.

Spúšťací bod
Mriežková atmosféra plus
105,00 dolárov

Načítať

Odborné hodnotenie:„Páči sa mi moja penová pena natoľko, že ju mám tiež v tejto vibračnej verzii a v pravidelnom variante. Čo si osobne vážim o mriežkovej atmosfére plus, je jej veľkosť-je dostatočne tenká na to, aby sa zmestila do prehĺbenia môjho väčšieho penového valca na efektívne použitie všade na svojom tele.“ -Alyssa Sparacino, osobný tréner s certifikátom ACE a šéfredaktor tvaru

Najlepší nástroj na zlepšenie kvality spánku: Therbody Inteligentné okuliare

Predstavte si tieto inteligentné okuliare ako high-tech očnú masku, ktorá vaše chrámy jemne masíruje, aby ste mohli zaspať. Ponúkajú personalizované vzory vibrácií, aby znížili svoj srdcový rytmus, keď sa zaoberáte nočnými nedeľnými obavami. S skladateľným dizajnom môžete tento nástroj ľahko vziať na víkendové výlety.

Tepelné telo
Inteligentné okuliare
199,00 dolárov

Načítať

Odborné hodnotenie:„Režim spánku je úžasný a používam ho väčšinu nocí. Buď sa dostane priamo do sladkého bodu ťažkej ospalosti viečok, alebo okamžite zaspím. -Tamim Alnuweiri, Svarte zamestnanca a autor e -Commerce Beauty Autor v Dotdash Meredith Meredith

Najlepší infračervený výrobný nástroj: Roh s vysokým obsahom infračervenej saunad

Tento spánkový roh sauny poskytuje infračervené tepelné lúče na podporu regenerácie svalov, zvýšenie krvného obehu a podporuje relaxáciu. Po tvrdom tréningu z ôsmich rôznych hladín tepla nastavte časovač na hodinu, maznite sa a nechajte strop rozvíjať svoju mágiu.

Vyššia úprava
Infračervený kútik
599,00 dolárov

Načítať

Odborné hodnotenie:„Milujem svoj vysoko -tónový kútik sauny (najmä v chladnejších mesiacoch) na hlbokú relaxáciu a príjemné potenie. Pomáha to oživiť moje bolestivé svaly a nechať ma tak dobre spať. Perfektné na meditáciu, krátko pred spaním alebo dokonca sledovaním televízie.“ - Bridget O'Carroll, zakladateľ Studio Qila

Najlepšia úloha bolesti chrbta a krku: cvrlikanie kolesa

Cvrskí koleso je nástroj na regeneráciu zo žralokovej nádrže a bol vyvinutý na roztiahnutie a posilňovanie svalov pozdĺž chrbtice. Kolesá sú k dispozícii v rôznych veľkostiach pre rôzne tlaky a môžete ich tiež použiť na riešenie napätia v krku, ramenách, zadku a ďalších.

Kolieska
Cvrlikajúce koleso+ 4-balenie
130,00 dolárov

Načítať

Odborné hodnotenie:„Vyvaľovanie mi chrbta s týmito kolesami je čistá blaženosť. Zdá sa, že denné použitie po dobu piatich minút prispelo k zabráneniu bolesti, ktorú som predtým musel bojovať s menej ergonomickým usporiadaním stola.“ - Renee Cherry, Co -editor tvaru

Najlepší podlahový skúter: Tiger Tail Original 18 ″

Tento prenosný penový valec pomáha zmierňovať svalové uzly a bolesť, ak leží na podlahe jednoducho nie je možné. 18-palcový záchranný nástroj je dostatočne malý na to, aby ho uložil pri cestovaní vo vašom kufri, jemne kĺzal po tele a je zabalený do penovej vrstvy, aby sa dosiahol ďalšie pohodlie.

Chvost
Pôvodné 18 ″
40,00 dolárov

Načítať

Odborné hodnotenie:„Použil som to na ultramaratón v Afrike. Moje teľatá sú super úzke, a to je skvelý spôsob, ako dostať krv bez toho, aby sa zaberala veľa priestoru. Vyžaduje si trochu viac sily ako penový rol, ale výhoda je tu!“ - Alesi