Suche
جوائز Shape Best In Fitness لعام 2023: أفضل معدات التدريب
في بعض الأحيان تكون الأشياء الصغيرة هي التي تصنع الفارق في تدريبك. مثال: سجادة يوغا رفيعة وزلقة وسهلة الكشط مقابل سجادة مبطنة غير قابلة للانزلاق تجعل سافاسانا مجددة حقًا. هنا، يشارك محررو وخبراء Shape نصائحهم الموثوقة حول أفضل أدوات التمرين التي تجعلك أقرب إلى أهدافك. أفضل سجادة تمرين متعددة الاستخدامات: Alo Warrior Mat على الرغم من أن هذه السجادة يتم تسويقها تقنيًا للاستخدام في اليوغا، إلا أنها متينة بما يكفي للتعامل مع التدريبات عالية التأثير والمكثفة للقلب. توفر السجادة بسمك 5 مم الكثير من التوسيد لحماية مفاصلك ويبلغ طولها أكثر من 6 أقدام.
جوائز Shape Best In Fitness لعام 2023: أفضل معدات التدريب
في بعض الأحيان تكون الأشياء الصغيرة هي التي تصنع الفارق في تدريبك. مثال: سجادة يوغا رفيعة وزلقة وسهلة الكشط مقابل سجادة مبطنة غير قابلة للانزلاق تجعل سافاسانا مجددة حقًا. هنا، يشارك محررو وخبراء Shape نصائحهم الموثوقة حول أفضل أدوات التمرين التي تجعلك أقرب إلى أهدافك.
أفضل بساط تمرين متعدد الاستخدامات: Alo Warrior Mat
على الرغم من أن هذه السجادة يتم تسويقها تقنيًا للاستخدام في اليوغا، إلا أنها متينة بما يكفي للتعامل مع التدريبات عالية التأثير والمكثفة للقلب. توفر السجادة بسمك 5 مم الكثير من الوسائد لحماية مفاصلك ويبلغ طولها أكثر من 6 أقدام، لذلك لن ينتهي بك الأمر مسطحًا على وجهك أثناء جولة من تمارين التجشؤ. كما أنه مصمم ليكون غير قابل للانزلاق بغض النظر عن مدى تعرق راحة يدك.
ألو
حصيرة المحارب
128.00 دولارًا
حمولة
تقييم الخبراء:"هذه هي سجادتي المفضلة على الإطلاق. فهي توفر قبضة مذهلة حتى عندما أكون غارقًا في العرق وهي مثالية عند استكشاف وضعية الوقوف على اليدين. إنها سميكة للغاية وكبيرة الحجم، لذا يمكنك ممارسة اليوغا أو ممارسة التمارين مع المزيد من الراحة والدعم." - فيليسيا بونانو، معلمة اليوغا والتأمل ومدربة العرق
أفضل حلقة بيلاتيس: حلقة كاليا بيلاتيس
تعتبر حلقة البيلاتس مقاس 14 بوصة مثالية لإضافة مقاومة للثنيات والجسور ورفع الساق. تحافظ المقابض الداخلية والخارجية المبطنة على راحة يديك وفخذيك وركبتيك وحمايتها أثناء التعرق والتقوية.
كاليا
حلقة بيلاتيس
30.00 دولارًا
حمولة
تقييم الخبراء:"الألوان المتوفرة رائعة للاستخدام في [التمارين] داخل الاستوديو وفي المنزل. ونظرًا لكتم الأصوات، تظل المساحة الخاصة بي تبدو أنيقة حتى لو نسيت التنظيف بعد التمرين." —بونانو
أفضل كرة بيلاتيس: بي.فولف.بي.بول
تأتي كرة البيلاتس القابلة للنفخ مع شريط مقاومة قابل للتعديل والإزالة لإبقائها في مكانها. يتم وضع الشكل الدائري بين الفخذين أو أسفل أسفل الظهر، مما يؤدي إلى عدم الاستقرار، مما يجعل العضلات تعمل بجهد أكبر مع كل تمرين.
ص.فولف
بي بول
60.00 دولارًا
حمولة
تقييم الخبراء:"أستخدم هذه الكرة لتعزيز تمارين البيلاتس وتمارين البار في المنزل. أحب أن أتمكن من ربطها بساقي باستخدام شريط المقاومة لمنعها من الانزلاق بين فخذي أثناء الحركات الصعبة، أو استخدامها بدون شريط المقاومة. بالإضافة إلى ذلك، من السهل نفخها باستخدام المضخة اليدوية والإبرة المتضمنتين. — كريستي كالوتشيا، محررة الأخبار في موقع Shape
أفضل كتلة يوغا: Alo Uplifting Yoga Block
سواء كنت بحاجة إلى ثبات إضافي أو تمدد أعمق، فإن كتلة اليوغا خفيفة الوزن والمتينة ذات الحواف المشطوفة ستساعدك على التدريب. الدعامة متوفرة بـ 10 ألوان مختلفة، لذا تأكد من العثور على اللون الذي يناسب مساحتك تمامًا.
ألو
رفع كتلة اليوغا
28.00 دولارًا
حمولة
تقييم الخبراء:"مكعبات اليوجا هذه ناعمة بما يكفي للاستخدام في وضعيات يين وقوية بما يكفي لممارسة توازن الذراع. إنها متينة وستصمد أمام اختبار الزمن؛ لقد امتلكت كتلتي لسنوات وما زالت تبدو جديدة تمامًا." —بونانو
أفضل حزام يوغا: Sweaty Betty x Yogi Bare Stretch Strap
سيساعدك حزام اليوجا الذي يبلغ طوله 6 أقدام تقريبًا والمصنوع من القطن المنسوج بنعومة على التعمق أكثر في أي امتداد أو البدء في تمرين المرونة الخاص بك عندما لا يزال لمس أصابع قدميك بعيدًا عن متناول يدك. القطن القوي واللطيف والعرض المناسب للحزام (40 ملم) يجعلان هذا المنتج فائزًا.
بيتي متعرقة
شريط يوغي بير المطاطي
19.00 دولارًا
حمولة
تقييم الخبراء:"هذا الحزام رائع للعديد من الوظائف. توفر قدرته على التمدد مساحة صغيرة للمناورة ومقاومة لممارسة اليوغا الخاصة بك. الحزام المثالي لجميع ممارسي اليوغا." —بونانو
أفضل سجادة يوجا: سجادة يوجا Manduka Pro
تشتهر ماندوكا بسجادات اليوغا عالية الجودة التي تدوم مدى الحياة (على محمل الجد، فهي تتمتع بضمان مدى الحياة). يشتمل خيار سجادة اليوغا Manduka Pro على نمط النقاط المميز للعلامة التجارية على جانب واحد لمنعها من الانزلاق على الأرض، بينما تحافظ الطبقة العلوية المزخرفة على ثبات اليدين والقدمين بشكل مريح في كل وضعية. كما يوفر 6 ملم من الحشو.
ماندوكا
لكل حصيرة اليوغا
129.00 دولارًا
حمولة
تقييم الخبراء:"أوصى معلم اليوجا الخاص بي بهذه الحصيرة عندما بدأت أتعامل بجدية أكبر مع ممارستي في عام 2013. لقد حصلت عليها منذ ذلك الحين (وأستخدمها بانتظام!). حتى الآن لم تظهر عليها أي علامات للضرر وهي بنفس القدر من القوة والوسادة كما كانت عندما اشتريتها لأول مرة منذ عقد من الزمن تقريبًا." — كالوتشيا
أفضل مدرب توازن: قرص التوازن BodySport
يمكن للمبتدئين والمحترفين في مجال اللياقة البدنية على حد سواء أن يشعروا بالثقة باستخدام مدرب التوازن هذا، الذي يتميز بجانب قبضة وجانب أملس ويمكن نفخه إلى 1 بوصة أو 2 بوصة لتغيير صعوبة التمرين. الدعم قوي بما يكفي للجلوس عليه وكبير بما يكفي للوقوف بشكل مريح بكلتا القدمين.
بودي سبورت
قرص التوازن
26.00 دولارًا
حمولة
تقييم الخبراء:"باعتباري عداءًا سابقًا عبر البلاد في المدرسة الثانوية والكلية، حصلت على نصيبي العادل من التواء الكاحلين. لقد استخدمت هذا القرص عدة مرات لإعادة تأهيل الكاحل الملتوي ومؤخرًا للإصابات الوقاية." - بريدجيت أوكارول، مؤسسة ستوديو قيلا
أفضل ترامبولين صغير: The Ness Trampoline
تم تصميم هذا الترامبولين بواسطة JumpSport، وهي علامة تجارية رئيسية في صالات الألعاب الرياضية الاحترافية، ويتميز بأحبال مرنة بدلاً من النوابض من أجل الارتداد السلس. يمكن تعديل كل ترامبولين إلى أحد إعدادات الثبات الثلاثة، ويرتكز الترامبولين على أغطية أرجل من السيليكون لا تترك علامات لإبقائه في مكانه مع منع حدوث خدوش قبيحة على الأرضية.
نيس
الترامبولين
500.00 دولار
حمولة
تقييم الخبراء:"حتى باعتباري مبتدئًا في الترامبولين، كنت قادرًا على مواكبة حركات القدم الرائعة أثناء الفصل الدراسي لأن هذا الترامبولين يتمتع بالقدر المناسب من الارتداد. لقد شعرت بالثبات تحت قدمي عندما كنت أتناوب بين القفزات الأعلى والأسفل، كما أنه جميل ومضغوط، وهو أمر إضافي إذا أضفته إلى صالة الألعاب الرياضية المنزلية الخاصة بك." – رينيه شيري، محرر مشارك في الشكل
أفضل شريط سحب: شريط سحب Iron Gym
مع شريط السحب سهل التركيب والذي يتم تثبيته بشكل آمن على أي إطار باب، ليست هناك حاجة إلى حامل دمبل كامل للحصول على صالة ألعاب رياضية منزلية فورية. على وجه الخصوص، يتميز شريط السحب Iron Gym بعرض قابل للتعديل، ولا يلزم وجود براغي للتجميع، مما يجعل من السهل جدًا البدء في استخدامه.
صالة حديد
شريط السحب
24.00 دولارًا
حمولة
تقييم الخبراء:"إن شريط السحب هذا سهل التثبيت أيضًا وله مقابض مريحة." — كايلا جيتر، مدربة شخصية معتمدة من NASM ومدربة قوة وظيفية معتمدة
أفضل ملحق للتقوية الأساسية: حلقة طاقة بالا بوزن 10 رطل
مع خيارات 5 أو 8 أو 10 أو 15 رطلاً، فإن هذا الإطار الموزون مطلي بالسيليكون الناعم لقبضة مريحة. يبلغ وزنه 10 أرطال، وشكله متعدد الاستخدامات يجعله مثاليًا للتقلبات الروسية، والقرفصاء على الصدر، وتقطيع الخشب، وحتى الأراجيح عندما لا تكون أجراس الكيتل متوفرة.
بالا
حلقة طاقة 10 جنيه
89.00 دولارًا
حمولة
تقييم الخبراء:"عندما حصلت على Power Ring لأول مرة، لم أكن متأكدًا من الغرض الذي سأستخدمه من أجله. اتضح أن الإجابة هي كل شيء تقريبًا. أحبه لأنه يضيف نكهة إلى تدريباتي الأساسية - فهو مريح بشكل مدهش بالنسبة للألواح الموزونة وزحف الدببة - ومن السهل على يدي الصغيرة الإمساك به." — كريستين جيل، مدربة شخصية معتمدة من NASM ومحررة اللياقة البدنية في Shape Senior
أفضل عصابات المقاومة ذات المقابض: Rogue Fitness Tube Bands
مع ستة خيارات مختلفة للوزن للاختيار من بينها، فإن أحزمة Rogue Fitness Tube هي الحزمة الكاملة لأي شخص يبحث عن مجموعة أحزمة مقاومة للمبتدئين. والأفضل من ذلك كله، أنها مريحة في الإمساك بها بفضل المقابض المنسوجة التي لا تخترق الجلد.
اللياقة البدنية المارقة
عصابات أنبوب المارقة
22.00 دولارًا
حمولة
تقييم الخبراء:"تسمح مجموعة واسعة من المقاومة باستخدام هذه الأربطة بدءًا من فترة الإحماء وحتى التدريب الفعلي. كما أنها تشعر بالمتانة الشديدة، لذا فإن القلق من تمزق الحزام لن يصرف انتباهك عن التمرين." — جيتر