Shape Best In Fitness Awards 2023: Καλύτερος εξοπλισμός προπόνησης

Shape Best In Fitness Awards 2023: Καλύτερος εξοπλισμός προπόνησης

Μερικές φορές είναι τα μικρά πράγματα που κάνουν τη διαφορά στην προπόνησή σας. Παράδειγμα: Ένα λεπτό, γλιστερό, εύκολα λειαντικό χαλάκι γιόγκα σε σύγκριση με ένα αντιολισθητικό στρώμα με επένδυση που κάνει το Savasana πραγματικά αναζωογονητικό. Εδώ, οι συντάκτες και οι ειδικοί του Shape μοιράζονται τις αξιόπιστες συμβουλές τους για τον καλύτερο εξοπλισμό προπόνησης που θα σας φέρουν πολύ πιο κοντά στους στόχους σας.

Καλύτερο ευέλικτο χαλάκι προπόνησης: Alo Warrior Mat

Παρόλο που αυτό το χαλάκι διατίθεται τεχνικά στην αγορά για χρήση στη γιόγκα, είναι αρκετά ανθεκτικό για να αντεπεξέλθει στις ασκήσεις υψηλής έντασης, καρδιο-εντατικής άσκησης. Το χαλάκι πάχους 5 χιλιοστών παρέχει άφθονη αντικραδασμική προστασία για την προστασία των αρθρώσεων σας και έχει μήκος πάνω από 6 πόδια, έτσι δεν θα καταλήξετε με το πρόσωπό σας κατά τη διάρκεια ενός γύρου burpees. Είναι επίσης σχεδιασμένο για να μην γλιστράει όσο κι αν ιδρώνουν οι παλάμες σας.

Alo
Warrior Mat
128,00 $

Φορτίο

Αξιολόγηση ειδικών:"Αυτό είναι το απόλυτο αγαπημένο μου χαλάκι. Παρέχει εκπληκτικό κράτημα ακόμα και όταν είμαι λουσμένος στον ιδρώτα και είναι τέλειο όταν εξερευνώ τα χέρια. Είναι πολύ χοντρό και μεγάλο, ώστε να μπορείτε να κάνετε γιόγκα ή να ασκηθείτε με αυτή την επιπλέον άνεση και υποστήριξη." — Phyllicia Bonanno, δασκάλα γιόγκα και διαλογισμού και γυμνάστρια ιδρώτα

Καλύτερο δαχτυλίδι Pilates: Calia Pilates Ring

Αυτό το δαχτυλίδι Pilates 14 ιντσών είναι τέλειο για να προσθέσετε αντίσταση στις πτυχές, τις γέφυρες και τις ανυψώσεις των ποδιών σας. Οι επενδυμένες εσωτερικές και εξωτερικές λαβές κρατούν τα χέρια, τους μηρούς και τα γόνατά σας άνετα και προστατευμένα ενώ ιδρώνετε και δυναμώνετε.

Κάλια
Δαχτυλίδι πιλάτες
30,00 $

Φορτίο

Αξιολόγηση ειδικών:"Τα χρώματα που προσφέρονται είναι εξαιρετικά για στο στούντιο και στο σπίτι [προπονήσεις]. Επειδή οι ήχοι είναι σιωπηλοί, ο χώρος μου εξακολουθεί να φαίνεται προσεγμένος ακόμα κι αν ξεχάσω να καθαρίσω μετά από μια προπόνηση." — Μπονάνο

Καλύτερη μπάλα Pilates: P.Volve P.Ball

Αυτή η φουσκωτή μπάλα Pilates διαθέτει μια ρυθμιζόμενη, αφαιρούμενη ταινία αντίστασης για να τη διατηρεί στη θέση της. Τοποθετημένο ανάμεσα στους μηρούς ή κάτω από το κάτω μέρος της πλάτης, το στρογγυλό σχήμα δημιουργεί αστάθεια, κάνοντας τους μύες να δουλεύουν ακόμα πιο σκληρά σε κάθε άσκηση.

P. Volve
P.Ball
60,00 $

Φορτίο

Αξιολόγηση ειδικών:«Χρησιμοποιώ αυτήν την μπάλα για να ενισχύσω τις προπονήσεις Pilates και barre στο σπίτι. Μου αρέσει που μπορώ να τη κολλήσω στα πόδια μου με τη ζώνη αντίστασης για να μην γλιστρήσει ανάμεσα στους μηρούς μου κατά τη διάρκεια σκληρών κινήσεων ή να τη χρησιμοποιήσω χωρίς τη ζώνη αντίστασης. Επιπλέον, είναι εύκολο να φουσκώσετε με την αντλία χειρός και τη βελόνα που περιλαμβάνεται." — Christie Calucchia, συντάκτρια ειδήσεων στο Shape

Καλύτερο Yoga Block: Alo Uplifting Yoga Block

Είτε χρειάζεστε επιπλέον σταθερότητα είτε βαθύτερο τέντωμα, αυτό το ελαφρύ, σταθερό μπλοκ γιόγκα με λοξότμητες άκρες θα σας βοηθήσει να εξασκηθείτε. Το στήριγμα διατίθεται σε 10 διαφορετικά χρώματα, οπότε σίγουρα θα βρείτε αυτό που ταιριάζει απόλυτα στον χώρο σας.

Alo
Ανυψωτικό μπλοκ γιόγκα
28,00 $

Φορτίο

Αξιολόγηση ειδικών:"Αυτά τα μπλοκ γιόγκα είναι αρκετά μαλακά για χρήση σε στάσεις γιν και αρκετά σταθερά για την εξάσκηση της ισορροπίας των χεριών. Είναι ανθεκτικά και αντέχουν στη δοκιμασία του χρόνου. Έχω τα δικά μου χρόνια και εξακολουθούν να φαίνονται ολοκαίνουργια." — Μπονάνο

Καλύτερο λουράκι γιόγκα: Sweaty Betty x Yogi Bare Stretch Strap

Αυτός ο ιμάντας γιόγκα μήκους σχεδόν 6 ποδιών, κατασκευασμένος από απαλά υφασμένο βαμβάκι, θα σας βοηθήσει να βυθιστείτε πιο βαθιά σε οποιοδήποτε τέντωμα ή να ξεκινήσετε τη δική σας άσκηση ευελιξίας όταν το άγγιγμα των δακτύλων των ποδιών σας είναι ακόμα λίγο μακριά. Το δυνατό αλλά απαλό βαμβάκι και το σωστό πλάτος του ιμάντα (40 mm) το κάνουν νικητή.

Ιδρωμένη Μπέττυ
Yogi Bare stretch band
19,00 $

Φορτίο

Αξιολόγηση ειδικών:"Αυτός ο ιμάντας είναι εξαιρετικός για πολλές λειτουργίες. Η ικανότητά του να τεντώνει παρέχει λίγο χώρο για κουνήματα και αντίσταση στην πρακτική σας γιόγκα. Ο τέλειος ιμάντας για όλους τους ασκούμενους της γιόγκα." — Μπονάνο

Καλύτερο χαλάκι γιόγκα: Manduka Pro yoga mat

Το Manduka είναι γνωστό για τα υψηλής ποιότητας χαλάκια γιόγκα του που διαρκούν μια ζωή (σοβαρά, έχουν εγγύηση ζωής). Η επιλογή χαλιού γιόγκα Manduka Pro περιλαμβάνει το χαρακτηριστικό μοτίβο με κουκκίδες της μάρκας στη μία πλευρά για να μην γλιστράει στο πάτωμα, ενώ ένα ανάγλυφο επάνω στρώμα κρατά τα χέρια και τα πόδια άνετα στη θέση τους σε κάθε στάση. Προσφέρει επίσης επένδυση 6 mm.

Μαντούκα
Ανά χαλάκι γιόγκα
$129,00

Φορτίο

Αξιολόγηση ειδικών:"Ο δάσκαλός μου γιόγκα μου συνέστησε αυτό το χαλάκι όταν άρχισα να ασχολούμαι πιο σοβαρά με την πρακτική μου το 2013. Το έχω από τότε (και το χρησιμοποιώ τακτικά!). Μέχρι στιγμής δεν έχει δείξει σημάδια ζημιάς και είναι το ίδιο σφιχτό και μαλακό όπως όταν το αγόρασα για πρώτη φορά πριν από σχεδόν μια δεκαετία." — Καλούχια

Καλύτερος προπονητής ισορροπίας: BodySport Balance Disc

Οι αρχάριοι γυμναστικής και οι επαγγελματίες μπορούν να αισθάνονται αυτοπεποίθηση χρησιμοποιώντας αυτό το γυμναστήριο ισορροπίας, το οποίο έχει μια πλευρά λαβής και μια λεία πλευρά και μπορεί να διογκωθεί σε 1 ίντσα ή 2 ίντσες για να αλλάξει τη δυσκολία της προπόνησής σας. Το στήριγμα είναι αρκετά δυνατό για να κάθεστε και αρκετά μεγάλο για να στέκεστε άνετα και με τα δύο πόδια.

BodySport
Δίσκος ισορροπίας
26,00 $

Φορτίο

Αξιολόγηση ειδικών:"Ως πρώην δρομέας cross country στο γυμνάσιο και στο κολέγιο, είχα το μερίδιό μου από διάστρεμμα αστραγάλων. Έχω χρησιμοποιήσει αυτόν τον δίσκο πολλές φορές για αποκατάσταση από διάστρεμμα αστραγάλου και πιο πρόσφατα για τραυματισμούς Πρόληψη." — Bridget O'Carroll, ιδρύτρια του Studio Qila

Καλύτερο Μίνι Τραμπολίνο: The Ness Trampoline

Σχεδιασμένο από την JumpSport, μια μεγάλη μάρκα στα επαγγελματικά γυμναστήρια, αυτό το τραμπολίνο διαθέτει ελαστικά κορδόνια αντί για ελατήρια για ομαλή αναπήδηση. Κάθε τραμπολίνο μπορεί να ρυθμιστεί σε μία από τις τρεις ρυθμίσεις σταθερότητας και το τραμπολίνο στηρίζεται σε καλύμματα ποδιών σιλικόνης που δεν σημαδεύουν για να το κρατήσει στη θέση του ενώ ταυτόχρονα αποτρέπει τις αντιαισθητικές γρατσουνιές στο πάτωμά σας.

Ο Νες
σουμιές
500,00 $

Φορτίο

Αξιολόγηση ειδικών:"Ακόμη και ως αρχάριος στο τραμπολίνο, μπόρεσα να συμβαδίσω με το φανταχτερό ποδαρικό κατά τη διάρκεια ενός μαθήματος, επειδή αυτό το τραμπολίνο είχε τη σωστή αναπήδηση. Ένιωθα σταθερό κάτω από τα πόδια μου καθώς εναλλάσσω άλματα ψηλότερα και χαμηλότερα και είναι ωραίο και συμπαγές, κάτι που είναι πλεονέκτημα αν το προσθέσετε στο γυμναστήριο του σπιτιού σας." – Renee Cherry, Associate Editor of Shape

Καλύτερο Pull Up Bar: Iron Gym Pull Up Bar

Με αυτήν την εύκολη στην εγκατάσταση μπάρα έλξης που προσαρμόζεται με ασφάλεια σε οποιοδήποτε πλαίσιο πόρτας, δεν χρειάζεται να έχετε μια πλήρη σχάρα για αλτήρες για να έχετε ένα άμεσο γυμναστήριο στο σπίτι. Συγκεκριμένα, η ράβδος έλξης Iron Gym έχει ρυθμιζόμενο πλάτος και δεν απαιτούνται βίδες για τη συναρμολόγηση, γεγονός που καθιστά πολύ εύκολο να ξεκινήσετε τη χρήση της.

Iron γυμναστήριο
Μπάρα έλξης
24,00 $

Φορτίο

Αξιολόγηση ειδικών:"Αυτή η μπάρα έλξης είναι επίσης εύκολη στην εγκατάσταση και έχει άνετες λαβές." — Kayla Jeter, προσωπικός γυμναστής πιστοποιημένος από το NASM και πιστοποιημένος προπονητής λειτουργικής δύναμης

Καλύτερο αξεσουάρ για την ενδυνάμωση του πυρήνα: Δαχτυλίδι Bala Power 10 Pound

Με επιλογές 5, 8, 10 ή 15 λιβρών, αυτό το ζυγισμένο ελαστικό είναι επικαλυμμένο με μαλακή σιλικόνη για άνετο κράτημα. Με βάρος 10 λίβρες, το ευέλικτο σχήμα του το καθιστά ιδανικό για ρωσικές ανατροπές, squat με πίεση στήθους, κοπή ξύλου, ακόμη και κούνιες όταν δεν υπάρχουν διαθέσιμα kettlebells.

Μπάλα
Δαχτυλίδι ισχύος 10 λιβρών
89,00 $

Φορτίο

Αξιολόγηση ειδικών:"Όταν πρωτοπήρα το Power Ring, δεν ήμουν σίγουρος για τι να το χρησιμοποιήσω. Αποδείχθηκε ότι η απάντηση είναι σχεδόν τα πάντα. Το λατρεύω γιατί προσθέτει μπαχαρικό στις βασικές προπονήσεις μου - είναι εκπληκτικά άνετο για βαριές σανίδες και σέρνεται με αρκούδα - και είναι εύκολο να πιάσουν τα μικρότερα χέρια μου." — Kristen Geil, πιστοποιημένη από το NASM personal trainer και Shape Senior Fitness Editor

Καλύτερες ζώνες αντίστασης με λαβές: Rogue Fitness Tube Bands

Με έξι διαφορετικές επιλογές βάρους για να διαλέξετε, τα Rogue Fitness Tube Bands είναι το πλήρες πακέτο για όποιον αναζητά ένα σετ ζωνών αντίστασης εισαγωγικού επιπέδου. Το καλύτερο από όλα, είναι πραγματικά άνετα στο κράτημα χάρη στις ανάγλυφες λαβές που δεν κόβουν το δέρμα.

Rogue Fitness
Rogue Tube Bands
22,00 $

Φορτίο

Αξιολόγηση ειδικών:"Μια μεγάλη ποικιλία αντίστασης επιτρέπει σε αυτές τις λωρίδες να χρησιμοποιούνται από την προθέρμανση μέχρι την πραγματική προπόνηση. Αισθάνονται επίσης πολύ ανθεκτικές, οπότε η ανησυχία να σκίσετε μια ζώνη δεν θα αποσπάσει την προσοχή από την προπόνησή σας." — Jetter