2023 年 Shape 最佳健身奖：最佳训练装备

2023 年 Shape 最佳健身奖：最佳训练装备

有时，正是一些小事情让你的训练变得不同。 示例：薄、滑、易磨损的瑜伽垫与带衬垫的防滑垫相比，前者能让摊尸式真正恢复体力。 在这里，形状编辑和专家分享了他们值得信赖的最佳锻炼装备技巧，让您更接近目标。

最佳多功能健身垫：Alo Warrior Mat

尽管这款垫子在技术上是用于瑜伽的，但它足够耐用，可以应对高强度、有氧运动的锻炼。 5 毫米厚的垫子提供足够的缓冲来保护您的关节，并且长度超过 6 英尺，因此您在进行波比跳时不会最终脸平。 无论您的手掌出汗多少，它的设计也都防滑。

阿洛
战士垫
$128.00

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专家评价：“这是我最喜欢的垫子。即使我大汗淋漓，它也能提供惊人的抓地力，并且在探索倒立时非常完美。它非常厚且超大，因此您可以在练习瑜伽或锻炼时获得额外的舒适度和支撑。” — Phyllicia Bonanno，瑜伽和冥想老师兼汗水训练师

最佳普拉提环：Calia Pilates Ring

这款 14 英寸普拉提环非常适合增加俯卧撑、桥接和举腿的阻力。 带衬垫的内部和外部手柄可让您的双手、大腿和膝盖保持舒适，并在您流汗和增强力量时得到保护。

卡利亚
普拉提环
$30.00

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专家评价：“所提供的颜色非常适合在工作室和家庭[锻炼]。由于声音静音，即使我忘记在锻炼后清理，我的空间仍然看起来很整洁。” ——博纳诺

最佳普拉提球：P.Volve P.Ball

这款充气普拉提球配有可调节、可拆卸的阻力带，可将其固定到位。 放置在大腿之间或下背部下方，圆形会产生不稳定，使肌肉在每次锻炼时更加努力地工作。

P·沃尔夫
鲍尔
$60.00

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专家评价：“我在家中用这个球来加强普拉提和把杆训练。我喜欢用阻力带将它固定在我的腿上，以防止它在剧烈运动时在我的大腿之间滑动，或者在没有阻力带的情况下使用它。 另外，使用随附的手动泵和针头可以轻松充气。” ——Christie Calucchia，Shape 新闻编辑

最佳瑜伽块：Alo Uplifting Yoga Block

无论您需要额外的稳定性还是更深的伸展，这款带有斜角边缘的轻便、坚固的瑜伽块都将帮助您练习。 该道具有 10 种不同的颜色可供选择，因此您一定能找到一款完美适合您的空间。

阿洛
令人振奋的瑜伽块
$28.00

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专家评价：“这些瑜伽砖足够柔软，适合阴式，也足够坚固，适合练习手臂平衡。它们很耐用，经得起时间的考验；我的瑜伽砖已经用了很多年了，它们看起来仍然是全新的。” ——博纳诺

最佳瑜伽带：Sweaty Betty x Yogi Bare Stretch Strap

这款近 6 英尺长的瑜伽带由柔软的棉布制成，可帮助您更深地进行伸展运动，或者在触摸脚趾仍然有点遥不可及的情况下开始自己的灵活性锻炼。 坚固而柔软的棉质和恰到好处的肩带宽度（40 毫米）使其成为赢家。

满头大汗的贝蒂
Yogi Bare 弹力带
$19.00

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专家评价：“这款带子具有多种功能。它的拉伸能力为您的瑜伽练习提供了一点回旋空间​​和阻力。适合所有瑜伽练习者的完美带子。” ——博纳诺

最佳瑜伽垫：Manduka Pro 瑜伽垫

Manduka 以其终生耐用的高品质瑜伽垫而闻名（说真的，它们有终身保修）。 Manduka Pro 瑜伽垫选项的一侧包括该品牌标志性的圆点图案，以防止其在地板上打滑，而带纹理的顶层则可让手和脚在每个姿势中保持舒适的位置。 它还提供 6 毫米的衬垫。

曼杜卡
每块瑜伽垫
$129.00

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专家评价：“2013 年，当我开始更加认真地练习时，我的瑜伽老师向我推荐了这款垫子。从那时起，我就一直拥有它（并且定期使用它！）。到目前为止，它没有任何损坏的迹象，并且与我大约十年前第一次购买它时一样具有抓地力和缓冲作用。” — 卡鲁奇亚

最佳平衡训练器：BodySport Balance Disc

健身新手和专业人士都可以放心使用这款平衡训练器，它具有抓握面和光滑面，并且可以充气至 1 英寸或 2 英寸以改变锻炼的难度。 支撑足够坚固，可以坐着，也足够大，可以舒适地双脚站立。

身体运动
平衡盘
$26.00

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专家评价：“作为一名高中和大学的前越野跑运动员，我也曾扭伤过脚踝。我曾多次使用这款光盘进行脚踝扭伤康复，最近又用于治疗受伤 预防。”——Bridget O’Carroll，Qila 工作室创始人

最佳迷你蹦床：The Ness Trampoline

这款蹦床由专业健身房的主要品牌 JumpSport 设计，采用弹力绳代替弹簧，可实现平稳弹跳。 每个蹦床都可以调整为三种硬度设置之一，并且蹦床放置在无痕硅胶腿帽上，以保持其固定到位，同时仍然防止地板上出现难看的磨损。

尼斯
蹦床
$500.00

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专家评价：“即使作为蹦床新手，我也能在课堂上跟上花哨的步法，因为这款蹦床的弹跳量恰到好处。当我在较高和较低的跳跃之间交替时，它在我脚下感觉很稳定，而且它漂亮而紧凑，如果你将它添加到你的家庭健身房，这是一个优点。” ——Renee Cherry，《Shape》副主编

最佳引体向上杆：铁制健身房引体向上杆

这款易于安装的上拉杆可以牢固地固定在任何门框上，因此无需完整的哑铃架即可拥有一个即时的家庭健身房。 特别值得一提的是，Iron Gym引体向上杆的宽度可调，而且组装时无需螺丝，非常容易上手。

铁艺健身房
上拉杆
$24.00

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专家评价：“这款上拉杆还易于安装，并且具有舒适的手柄。” — Kayla Jeter，NASM 认证私人教练和认证功能力量教练

增强核心力量的最佳配件：10磅巴拉动力环

这款加重轮胎有 5 磅、8 磅、10 磅或 15 磅可供选择，涂有柔软的硅胶，抓地力舒适。 重量为 10 磅，其多功能形状使其成为俄罗斯扭转、推胸深蹲、劈木，甚至在没有壶铃时进行摇摆的首选。

巴拉
10磅动力环
$89.00

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专家评价：“当我第一次拿到动力环时，我不知道该用它做什么。结果答案几乎是一切。我喜欢它，因为它为我的核心锻炼增添了乐趣 - 对于负重平板支撑和熊爬来说它出奇地舒适 - 而且我的小手很容易抓握。” — Kristen Geil，NASM 认证私人教练兼 Shape 高级健身编辑

最好的带手柄阻力带：Rogue Fitness Tube Bands

Rogue 健身管带有六种不同的重量可供选择，是任何寻求入门级阻力带套装的人的完整套装。 最重要的是，由于带有纹理的手柄不会割伤皮肤，因此握持起来实际上很舒适。

流氓健身
流氓管乐队
$22.00

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专家评价：“各种阻力使得这些带子可以在从热身到实际训练的整个过程中使用。它们也感觉非常耐用，因此担心撕裂带子不会分散您的锻炼注意力。” — 杰特