2023 年 Shape 最佳健身奖：最佳训练鞋

2023 年 Shape 最佳健身奖：最佳训练鞋

与你的运动服不同，你锻炼时穿的鞋子很可能是事后才想到的。 你在越野跑前系上的鞋子可能是鞋架上最好看的一双，而你在举重训练中穿的运动鞋可能是你在午餐时间散步时穿的那双。 NBD？ 不完全是。 可能的结果是：足弓酸痛、大量水泡和表现不佳。

为了让您的双脚在每次锻炼期间获得所需的支撑，请储备由 Shape 专家和编辑小组确定的年度最佳锻炼鞋。

最佳越野跑鞋：NoBull Graphite Matryx Trail Runner

NoBull Matryx Trail Runner 因其无缝一体式结构和耐用、耐磨的材料（即：足够坚韧，适合越野）而受到认可。 它们还具有反光细节和经过优化的外凸纹鞋底，可提供最大牵引力，防止跌倒。

不是牛
石墨 Matryx 越野跑鞋
$179.00

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专家评价：“这些是非常舒适、轻便的运动鞋。它们提供了很好的支撑，而且这种材料非常适合肮脏的小径，因为它很容易清洁。它们的接缝处还有反光镜，所以当天黑时，它们可以用作安全措施。” — 诺埃尔·兰伯特，残奥会运动员

最佳公路跑鞋：Asics NOVABLAST 3

这些来自 Asics 的跑步运动鞋采用蹦床风格的外底设计，几乎可以保证您的脚步增添一点弹性。 它们提供最大程度的缓冲，因此每一步都感觉像是在空中行走，而不是踩在坚硬的沥青上。 网布鞋面提供透气性和灵活性，同时又不失支撑性和锁定感。

亚瑟士
诺瓦爆炸3
$140.00

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专家评价：“我无法忍受不穿 Asics 运动鞋跑步的想法。它们的缓冲效果恰到好处，但不会感觉笨重或笨重。我的脚也很宽，这使得很难找到一双不会随着时间的推移而伤害我的脚的跑步运动鞋 - 但不是这双。Asics NOVABLAST 3 将在我未来的许多英里中轮换。” — Alyssa Sparacino，ACE 认证私人教练兼 Shape 编辑总监

最佳交叉训练鞋：Reebok Nano X1

这些多功能的踢鞋在前足下方采用了柔软的泡沫，轻便的后跟夹可提高稳定性，透气而耐用的鞋面可让您的双脚在运动时保持凉爽。 这些功能使该运动鞋适合 HIIT 锻炼、慢跑、举重等。

锐步
纳米X1
$135.00

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专家评价：“我喜欢 Nanos！它们的鞋头比大多数运动品牌更宽，如果您的脚较宽，这非常有用。超级坚固且坚固的鞋底非常适合举重。” — Laura Su，NSCA 认证体能专家和力量教练

最佳免提鞋：Kizik Madrid Eco Knit 女式鞋

这些弹力运动鞋采用坚固而富有弹性的鞋跟设计，让您可以轻松地将脚滑入鞋中 - 无需弯曲或系鞋带。 灵敏的缓震感觉就像走在棉花糖上，透气的针织鞋面完全由回收塑料瓶制成。

克孜克
马德里女式生态针织面料
$99.00

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专家评价：“我妈妈对这些运动鞋非常着迷，所以在买了第一双之后，她又买了第二双。她喜欢在双手忙着的时候穿上这双鞋，径直走出家门。当她穿上这双鞋走动时，近三十年的膝盖疼痛就消失了。” — Megan Falk，《Shape》副主编

最适合徒步旅行的运动鞋：Hoka Bondi 8

这些运动鞋不仅有多种时尚的颜色组合，而且还具有令人印象深刻的结构。 泡沫支撑脚踝，帮助您的脚快速迈出下一步，而后部设计则为从脚跟到前脚的过渡提供了柔软的着陆缓冲垫。 对称的坐垫设计为中性鞋，鞋跟到脚趾的高度较低，可将负载均匀分布在脚上，非常适合步行。

霍卡
邦迪 8
$165.00

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专家评审：“我和男朋友有每年夏天在曼哈顿进行一次史诗般的步行的传统 - 10 到 14 英里，具体取决于路线 - 每年我都会穿 Hoka Bondi 运动鞋。网眼结构和轻质设计意味着我的脚永远不会感到卡住，第二天我也能以最小的疼痛存活下来。” —Shannon Bauer，Shape 和 InStyle 高级商务编辑

最适合扁平足的运动鞋：UA Surge 3 女式跑鞋

这些跑鞋不仅仅适合扁平足的人。 由于其轻质、透气的设计，它们非常舒适，非常适合跑步、远足或散步。 脚踝周围的垫子提供额外的支撑并有助于减少磨合时间。

安德玛
女式 UA Surge 3 跑鞋
$65.00

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专家评审：“我和我妈妈都是扁平足，我们喜欢这双鞋适合任何活动。它们的足弓支撑是我尝试过的最好的，而且跑步时非常舒适。我偶尔会跑长距离，这是我唯一穿的鞋。” ——Christina Oehler，Shape 美容商业编辑

最佳缓震跑鞋：On Cloudstratus

这些 On 跑鞋具有高度缓冲性且重量轻，非常适合长时间户外跑步。 外底上的橡胶抓地力提供牵引力，鞋子中使用的 75% 聚酯来自回收材料。

在
云层云
$170.00

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专家评价：“这些跑鞋提供充足的缓冲。它们比其他选择厚一点，但它们非常适合户外长跑。” – Christie Calucchia，Shape 新闻编辑

治疗足底筋膜炎的最佳运动鞋：Brooks Revel 5

Brooks Revel 5 不负品牌声誉。 它们非常舒适，不需要磨合时间，而且鞋底会随着每一步滚动。 它们是理想的跑鞋，为每一步提供舒适和支撑的完美平衡。

流
狂欢5
100.00 美元

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专家评审：“我到处都穿着这双鞋，不仅仅是为了锻炼。我有一双黑色的鞋子，与我穿的任何运动休闲服装搭配起来都很优雅。它们是我最喜欢的旅行鞋，因为当我的脚在飞机上膨胀时，它们的内部空间很大。” — 厄勒

最佳日常套穿运动鞋：APL TechLoom Bliss

看起来很酷的一脚蹬运动鞋很难买到，但 APL 凭借这双鞋做到了这一点。 它们有各种优雅的颜色，并提供该品牌标志性的舒适性和性能特点。

APL
科技织机运气
$220.00

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专家评价：“它们不仅看起来很酷，而且非常舒适，而且非常容易穿脱。它们非常适合搭配时尚的运动休闲服装，但我也会穿着它们散步或进行轻度锻炼。” — 卡鲁奇亚

最适合更衣室的淋浴鞋或人字拖鞋：Nike Benassi JDI 女式拖鞋

Nike Benassi JDI 女式拖鞋简单而流线型，重量轻，可以放入您的健身包中，并配有柔软的支撑性中底，带来极致的舒适感。 鞋面的纹理图案带来高级感。

耐克
Benassi JDI 女士拖鞋
$25.00

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专家评价：“我喜欢 Nike 人字拖的轻松和舒适。我总是在泳池甲板上，它们很容易穿上，并且能牢牢抓住地板。它们看起来也很可爱。” — 阿纳斯塔西娅·帕格尼斯 (Anastasia Pagonis)，残奥会游泳金牌和铜牌获得者

最佳骑行鞋：Peloton 骑行鞋

Peloton 的骑行鞋因其透气、通风的鞋面和超牢固贴合的三根带子而在这一类别中获胜。 您还可以因尺码准确并包含 Delta 锁片而获得积分，您可以在非 Peloton、兼容 Delta 的自行车上佩戴这些锁片（对于初学者自行车手或任何喜欢在健身房或旅行时使用非 Peloton 自行车的人来说，它们是一个不错的选择）。

佩洛顿
骑行鞋
$125.00

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专家评价：“在过去的两年里，我每周穿这双鞋 3 次，它们的耐磨性非常好。我发现它们的尺码非常合脚，而且我很欣赏它们可以轻松地调整到完美合脚的程度。” - 凉爽的

HIIT 最佳运动鞋：Lululemon Strongfeel

对于 CrossFit、HIIT 和其他涉及大量跳跃和横向运动的锻炼，Lululemon Strongfeel 鞋采用轻质支撑性鞋面，可让您的双脚保持在适当的位置（即，您不太可能绊倒）。 低调的缓震设计使这款鞋非常适合在力量训练和有氧运动之间进行转换。

露露柠檬
强烈的感觉
$128.00

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专家评价：“这双鞋有很多值得喜爱的地方（方便穿脱、具有额外抓地力的凸纹鞋底、复古风格的配色），但我最喜欢的是它们是专为女性脚部设计的，比我过去穿的 HIIT 鞋更合脚。” - 凉爽的

最佳举重鞋：Nike Metcon 8

Nike Metcon 8 运动鞋旨在将您的力量训练提升到一个新的水平 - 安全可靠。 宽而平的鞋跟有一个内部板，可以将重量均匀分布在脚上，这意味着您可以自信而稳定地举重。 但这些举重鞋也足够灵活，确保您可以轻松应对 HIIT 课程或训练营锻炼。

耐克
梅特康 8
$130.00

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专家评价：“当我不赤脚进行力量训练时，这双鞋是我唯一穿的鞋子。能够真正感受到脚与地面的接触对于我在锻炼期间的身心联系至关重要。此外，Metcons 有一个坚固、平坦的支撑底座，这在举起重物时至关重要 - 穿着带衬垫的跑鞋晃来晃去会带来麻烦（也称为受伤）。- Sparacino

最佳环保运动鞋： Lane 8 Women’s Trainer AD 1

这些运动鞋中底的几乎不坚固的缓冲垫是由收获的有毒藻类制成的，这些藻类会污染水道并伤害野生动物。 弹力针织鞋面由回收塑料纱线制成，赋予鞋子类似绒面革的感觉。

八巷
女子教练 AD 1
$130.00

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专家评价：“我喜欢在 HIIT 训练期间穿着这些轻便的运动鞋，进行大量的增强式动作。鞋面像袜子一样贴合我的脚踝，所以我不必担心它们在波比跳中从我的脚上滑落。此外，它们能很好地吸收震动，以至于我的邻居不知道我跳得有多努力（读：大声）。” ——法尔克