Nyní můžete streamovat trénink Nike Training Club na Netflixu

Nyní můžete streamovat trénink Nike Training Club na Netflixu

Zapnutí na Netflix může signalizovat, že je čas relaxovat, ale streamovací platforma mění věci. Stejná aplikace, s níž si můžete užít své oblíbené televizní programy a filmy, je nyní domovem tréninku Nike Training Club.

Pro nezasvěcenou je, že Nike Training Club je aplikace, která nabízí všechny typy tréninkových videí a dobře promyšlené programy, které uživatelé mohou sledovat všude. Nabízí stovky bezplatných tréninků pro různé úrovně fitness, včetně tréninku tělesné hmotnosti, kurzů jógy a cvičení s plným vybavením.

Nejlepší aplikace pro domácí trénink, které si můžete stáhnout

V rámci nové spolupráce společnost Netflix v současné době provádí pět programů Club Nike Training Club, z nichž každá má několik epizod (cvičení). Jsou k dispozici ve všech plánech Netflixu v 10 jazycích s řadou typů tréninku, délky a intenzity. Podle tiskové zprávy obsahuje nový obsah více než 30 hodin praktických jednotek, které budou v průběhu roku 2023 zveřejněny ve dvou šaržích.

V současné době můžete streamovat programy na základě fitness bází, jaderné energie, vinyasa jógy a vysoce intenzivního tréninku (HIT). Každý program obsahuje šest až 13 epizod, které můžete sledovat ve své televizi, notebooku nebo smartphonu-protože jste do zařízení stáhli aplikaci Netflix.

Zaprvé je program s názvem „Kickstart Fitness s základy“. Zahrnuje silový trénink s cvičeními tělesné hmotnosti a aerobiku, která mají být prováděna třikrát týdně pro začátečníky, jak je popsáno v příspěvku na blogu Netflix.

K dispozici je také „dva týdny do silnějšího jádra“, série, která si klade za cíl řešit svaly trupu pomocí hitu, cvičení tělesné hmotnosti a pohyby jógy. Jak název napovídá, videa jsou nastavena tak, aby je uživatelé mohli dokončit třemi tréninky týdně za dva týdny.

„Zamilovat se do Vinyasa Yoga“ je dvoutýdenní program Vinyasa Yoga, který vyžaduje pouze podložku. Icydk, Vinyasa Yoga je styl jógy, ve kterém protékáte řadou postojů, přičemž dech je vázán na každý pohyb. Je připraven na New Age a hip-hopovou hudbu pro cvičení s nízkým dopadem, které Brandon Collinsworth a Jonah Kest učili.

Zkuste něco intenzivnějšího „Hit a síla s Tarou“. Tento měsíční program pod vedením instruktora Tara Nicolas zahrnuje hit a silový trénink, který můžete dělat bez zařízení. Sledujte pohyby, zatímco v pozadí se hraje rap, tanec, elektrická, elektrická, afrobeat a hip-up hudba.

Nejlepší aplikace pro vzpírání pro jakýkoli druh silového tréninku

Nakonec „Feel-Good Fitness“ nabízí tréninky celého těla, které můžete provádět s činkami a popruhy odporu. Dělají cvičení síly a mobility třikrát týdně po dobu dvou týdnů.

Obsah je upraven pro Netflix a obsahuje více než tucet certifikovaných trenérů Nike, včetně oblíbených fanoušků, jako jsou Kirsty Godso a Betina Gozo. Všechna tréninky vyžadují málo nebo žádné vybavení a podle tiskové zprávy se zaměřuje na rozšíření přístupu k fitness.

Pokud jste hledali nový způsob prozkoumání různých tréninků a již máte účet Netflix, měli byste sledovat nové programy Nike Training Club dostupné na webu streamování. Jednoduše vyhledejte „Nike“ ve vyhledávacím panelu Netflix a začít.