Ahora puedes transmitir los entrenamientos de Nike Training Club en Netflix

Ahora puedes transmitir los entrenamientos de Nike Training Club en Netflix

Encender Netflix puede indicarle que es hora de relajarse, pero la plataforma de transmisión está cambiando las cosas. La misma aplicación que usas para disfrutar de tus películas y programas de televisión favoritos ahora alberga los entrenamientos de Nike Training Club.

Para los no iniciados, Nike Training Club es una aplicación que ofrece todo tipo de vídeos de ejercicios y programas bien pensados ​​que los usuarios pueden seguir en cualquier lugar. Ofrece cientos de entrenamientos gratuitos para diferentes niveles de condición física, incluido entrenamiento con peso corporal, clases de yoga y ejercicios con equipo completo.

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Como parte de una nueva colaboración, Netflix actualmente ejecuta cinco programas Nike Training Club, cada uno con múltiples episodios (entrenamientos). Están disponibles en todos los planes de Netflix en 10 idiomas con una variedad de tipos, duraciones e intensidades de entrenamiento. Según un comunicado de prensa, el nuevo contenido incluye más de 30 horas de sesiones de práctica que se lanzarán en dos tandas a lo largo de 2023.

En este momento, puede transmitir programas centrados en los fundamentos del fitness, la fuerza central, el vinyasa yoga y el entrenamiento de alta intensidad (HIT). Cada programa incluye de seis a 13 episodios que puedes ver en tu televisor, computadora portátil o teléfono inteligente, siempre que tengas la aplicación Netflix descargada en tu dispositivo.

Lo primero y más importante es un programa llamado Kickstart Fitness with the Basics. Incluye entrenamiento de fuerza con el peso corporal y ejercicios aeróbicos que los principiantes deben realizar tres veces por semana durante un mes, como se describe en una publicación del blog de Netflix.

También hay Two Weeks to a Stronger Core, una serie destinada a trabajar los músculos centrales a través de HIT, ejercicios de peso corporal y movimientos de yoga. Como sugiere el nombre, los videos están configurados para que los usuarios puedan completarlos en dos semanas con tres entrenamientos por semana.

Enamórate del Vinyasa Yoga es un programa de Vinyasa yoga de dos semanas que solo requiere una estera. ICYDK, Vinyasa yoga es un estilo de yoga que implica fluir a través de una serie de posturas, con la respiración ligada a cada movimiento. Está ambientado con música new age y hip-hop para entrenamientos de bajo impacto impartidos por Brandon Collinsworth y Jonah Kest.

Para algo más intenso, prueba HIT & Strength con Tara. Dirigido por la instructora Tara Nicolas, este programa de un mes incluye HIT y entrenamiento de fuerza que puedes realizar sin equipo. Siga los movimientos mientras suena música rap, dance, electro, afrobeat y hip-up de fondo.

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Finalmente, “Feel-Good Fitness” ofrece entrenamientos de cuerpo completo que puedes realizar con mancuernas y bandas de resistencia. Haz ejercicios de fuerza y ​​flexibilidad tres veces por semana durante dos semanas con música pop, electrónica y rap.

El contenido está adaptado para Netflix y presenta más de una docena de entrenadoras Nike certificadas, incluidas las favoritas de los fanáticos como Kirsty Godso y Betina Gozo. Todos los entrenamientos requieren poco o ningún equipo y se centran en ampliar el acceso al fitness, según un comunicado de prensa.

Si ha estado buscando una nueva forma de explorar diferentes entrenamientos y ya tiene una cuenta de Netflix, querrá consultar los nuevos programas Nike Training Club disponibles en el sitio de transmisión. Simplemente busque "Nike" en la barra de búsqueda de Netflix para comenzar.