Nüüd saate Nike Training Clubi treeninguid Netflixis voogesitada

Nüüd saate Nike Training Clubi treeninguid Netflixis voogesitada

Netflixi sisselülitamine võib teile märku anda, et on aeg lõõgastuda, kuid voogesitusplatvorm muudab asju. Sama rakendus, mida kasutate oma lemmiktelesaadete ja -filmide nautimiseks, on nüüd koduks Nike Training Clubi treeningutele.

Asjatundmatute jaoks on Nike Training Club rakendus, mis pakub igasuguseid treeningvideoid ja läbimõeldud programme, mida kasutajad saavad kõikjal jälgida. See pakub sadu tasuta treeninguid erinevatele vormisolekutasemetele, sealhulgas keharaskustreeningud, joogatunnid ja täisvarustusega harjutused.

Parimad koduse treeningu rakendused, mille saate kohe alla laadida

Uue koostöö osana juhib Netflix praegu viit Nike Training Clubi programmi, millest igaühel on mitu episoodi (treeningut). Need on saadaval kõigis Netflixi kavades 10 keeles koos erinevate treeningtüüpide, pikkuste ja intensiivsustega. Pressiteate kohaselt sisaldab uus sisu rohkem kui 30 tundi harjutusi, mis avaldatakse kahes partiis 2023. aasta jooksul.

Praegu saate voogesitada programme, mis keskenduvad treeningu põhitõdedele, põhijõule, vinyasa joogale ja kõrge intensiivsusega treeningule (HIT). Iga saade sisaldab kuut kuni 13 osa, mida saate vaadata oma telerist, sülearvutist või nutitelefonist – seni, kuni teie seadmesse on alla laaditud Netflixi rakendus.

Eelkõige on programm nimega Kickstart Fitness with the Basics. See sisaldab keharaskusega jõutreeningut ja aeroobseid harjutusi, mida algajatele on ette nähtud kolm korda nädalas kuus, nagu on kirjeldatud Netflixi ajaveebi postituses.

Seal on ka Two Weeks to a Stronger Core, seeria, mille eesmärk on keskenduda põhilihastele HIT-i, keharaskuste harjutuste ja jooga liigutuste kaudu. Nagu nimigi ütleb, on videod üles seatud nii, et kasutajad saavad need läbida kahe nädalaga kolme treeninguga nädalas.

Armuge Vinyasa joogasse on kahenädalane Vinyasa joogaprogramm, mis nõuab vaid matti. ICYDK, Vinyasa jooga on joogastiil, mis hõlmab liikumist läbi asendite seeria, kusjuures hingamine on seotud iga liigutusega. See on seatud uue ajastu ja hip-hopi muusikale, mis on mõeldud vähese mõjuga treeninguteks, mida õpetavad Brandon Collinsworth ja Jonah Kest.

Midagi intensiivsemat proovige HIT & Strength koos Taraga. See kuu aega kestev programm sisaldab instruktor Tara Nicolase juhtimisel HIT- ja jõutreeningut, mida saate teha ilma varustuseta. Jälgige liigutusi, kui taustaks mängib räpp, tants, elektro, afrobeat ja hip-up muusika.

Parimad tõsterakendused igat tüüpi jõutreeninguteks

Lõpuks pakub "Feel-Good Fitness" kogu keha treeninguid, mida saate teha hantlite ja takistusribade abil. Tehke kolm korda nädalas kahe nädala jooksul jõu- ja painduvusharjutusi pop-, elektroonilise ja räppmuusika saatel.

Sisu on kohandatud Netflixi jaoks ja sisaldab enam kui tosinat Nike'i sertifitseeritud treenerit, sealhulgas fännide lemmikuid, nagu Kirsty Godso ja Betina Gozo. Pressiteate kohaselt nõuavad kõik treeningud vähe või üldse mitte varustust ja on keskendunud fitnessile juurdepääsu laiendamisele.

Kui olete otsinud uut viisi erinevate treeningute avastamiseks ja teil on juba Netflixi konto, siis tasub vaadata voogesitussaidil saadaolevaid uusi Nike Training Clubi programme. Alustamiseks otsige Netflixi otsinguribalt lihtsalt sõna "Nike".