Voit nyt suoratoistaa Nike Training Clubin harjoituksia Netflixissä

Voit nyt suoratoistaa Nike Training Clubin harjoituksia Netflixissä

Netflixin käynnistäminen saattaa olla merkki siitä, että on aika rentoutua, mutta suoratoistoalusta muuttaa asioita. Sama sovellus, jolla nautit suosikki-TV-ohjelmistasi ja -elokuvistasi, on nyt koti Nike Training Club -treeneille.

Asiattomille Nike Training Club on sovellus, joka tarjoaa kaikenlaisia ​​harjoitusvideoita ja ajatuksia herättäviä ohjelmia, joita käyttäjät voivat seurata missä tahansa. Se tarjoaa satoja ilmaisia ​​harjoituksia eri kuntotasoille, mukaan lukien kehonpainoharjoittelu, joogatunnit ja täysvarusteiset harjoitukset.

Parhaat kotitreenisovellukset, jotka voit ladata nyt

Osana uutta yhteistyötä Netflixillä on tällä hetkellä viisi Nike Training Club -ohjelmaa, joista jokaisessa on useita jaksoja (harjoituksia). Ne ovat saatavilla kaikissa Netflix-suunnitelmissa 10 kielellä, ja niissä on erilaisia ​​harjoitustyyppejä, pituuksia ja intensiteettejä. Lehdistötiedotteen mukaan uusi sisältö sisältää yli 30 tuntia harjoituksia, jotka julkaistaan ​​kahdessa erässä vuoden 2023 aikana.

Tällä hetkellä voit suoratoistaa ohjelmia, jotka keskittyvät kuntoilun perusteisiin, ydinvoimaan, vinyasa joogaan ja korkean intensiteetin harjoitteluun (HIT). Jokainen ohjelma sisältää kuudesta 13 jaksoa, joita voit katsoa televisiosta, kannettavasta tietokoneesta tai älypuhelimesta – kunhan laitteellesi on ladattu Netflix-sovellus.

Ensimmäinen ja tärkein on Kickstart Fitness with the Basics -niminen ohjelma. Se sisältää kehonpainovoimaharjoituksia ja aerobisia harjoituksia, joita on tarkoitus tehdä kolme kertaa viikossa kuukauden ajan aloittelijoille, kuten kuvataan Netflix-blogiviestissä.

Mukana on myös Two Weeks to a Stronger Core -sarja, jonka tavoitteena on kohdistaa ydinlihaksiin HIT:in, kehonpainoharjoittelun ja joogaliikkeiden avulla. Kuten nimestä voi päätellä, videot on asetettu niin, että käyttäjät voivat suorittaa ne kahdessa viikossa kolmella harjoituksella viikossa.

Fall in Love with Vinyasa Yoga on kahden viikon Vinyasa joogaohjelma, joka vaatii vain maton. ICYDK, Vinyasa jooga on joogatyyli, jossa virtaa asentojen sarjan läpi ja hengityksesi on sidottu jokaiseen liikkeeseen. Se on asetettu uuden aikakauden ja hip-hop-musiikkiin vähävaikutteisiin harjoituksiin, joita opettavat Brandon Collinsworth ja Jonah Kest.

Jos haluat jotain intensiivisempää, kokeile HIT & Strengthiä Taran kanssa. Ohjaaja Tara Nicolasin johdolla tämä kuukauden mittainen ohjelma sisältää HIT- ja voimaharjoituksia, joita voit tehdä ilman laitteita. Seuraa liikkeitä rap-, tanssi-, elektro-, afrobeat- ja hip-up-musiikin soidessa taustalla.

Parhaat painonnostosovellukset kaikenlaiseen voimaharjoitteluun

Lopuksi "Feel-Good Fitness" tarjoaa koko kehon harjoituksia, joita voit tehdä käsipainoilla ja vastusnauhoilla. Tee voima- ja joustavuusharjoituksia kolme kertaa viikossa kahden viikon ajan pop-, elektronisen ja rap-musiikin parissa.

Sisältö on mukautettu Netflixiä varten, ja siinä on yli tusina sertifioitua Nike-kouluttajaa, mukaan lukien fanien suosikit, kuten Kirsty Godso ja Betina Gozo. Lehdistötiedotteen mukaan kaikki harjoitukset vaativat vähän tai ei ollenkaan laitteita, ja ne keskittyvät kuntoilumahdollisuuksien laajentamiseen.

Jos olet etsinyt uutta tapaa tutustua erilaisiin harjoituksiin ja sinulla on jo Netflix-tili, sinun kannattaa tutustua uusiin Nike Training Club -ohjelmiin, jotka ovat saatavilla suoratoistosivustolla. Aloita etsimällä "Nike" Netflixin hakupalkista.