Vous pouvez désormais diffuser les entraînements du Nike Training Club sur Netflix

Vous pouvez désormais diffuser les entraînements du Nike Training Club sur Netflix

Activer Netflix peut vous signaler qu'il est temps de vous détendre, mais la plateforme de streaming change les choses. La même application que vous utilisez pour profiter de vos émissions de télévision et de vos films préférés héberge désormais les entraînements Nike Training Club.

Pour les non-initiés, Nike Training Club est une application qui propose toutes sortes de vidéos d'entraînement et de programmes réfléchis que les utilisateurs peuvent suivre n'importe où. Il propose des centaines d'entraînements gratuits pour différents niveaux de forme physique, notamment des entraînements au poids corporel, des cours de yoga et des exercices avec équipement complet.

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Dans le cadre d'une nouvelle collaboration, Netflix propose actuellement cinq programmes Nike Training Club, chacun comportant plusieurs épisodes (entraînements). Ils sont disponibles sur tous les forfaits Netflix en 10 langues avec une gamme de types, de durées et d'intensités d'entraînement. Selon un communiqué de presse, le nouveau contenu comprend plus de 30 heures de séances d'entraînement qui seront diffusées en deux lots tout au long de 2023.

À l'heure actuelle, vous pouvez diffuser des programmes axés sur les fondamentaux du fitness, la force de base, le yoga vinyasa et l'entraînement de haute intensité (HIT). Chaque programme comprend six à 13 épisodes que vous pouvez regarder sur votre téléviseur, votre ordinateur portable ou votre smartphone, à condition que l'application Netflix soit téléchargée sur votre appareil.

Il y a avant tout un programme appelé Kickstart Fitness with the Basics. Il comprend un entraînement de musculation au poids corporel et des exercices d'aérobic destinés à être effectués trois fois par semaine pendant un mois pour les débutants, comme décrit dans un article de blog de Netflix.

Il existe également Two Weeks to a Stronger Core, une série visant à cibler les muscles centraux à travers le HIT, des exercices de poids corporel et des mouvements de yoga. Comme leur nom l'indique, les vidéos sont configurées pour que les utilisateurs puissent les réaliser en deux semaines avec trois séances d'entraînement par semaine.

Fall in Love with Vinyasa Yoga est un programme de yoga Vinyasa de deux semaines qui ne nécessite qu'un tapis. ICYDK, Vinyasa yoga est un style de yoga qui consiste à suivre une série de postures, la respiration étant liée à chaque mouvement. Il est accompagné de musique new-age et hip-hop pour des entraînements à faible impact enseignés par Brandon Collinsworth et Jonah Kest.

Pour quelque chose de plus intense, essayez HIT & Strength avec Tara. Animé par l'instructrice Tara Nicolas, ce programme d'un mois comprend du HIT et de la musculation que vous pouvez réaliser sans matériel. Suivez les mouvements tandis que la musique rap, dance, électro, afrobeat et hip-up joue en arrière-plan.

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Enfin, « Feel-Good Fitness » propose des entraînements complets du corps que vous pouvez réaliser avec des haltères et des bandes de résistance. Faites des exercices de force et de flexibilité trois fois par semaine pendant deux semaines sur de la musique pop, électronique et rap.

Le contenu est adapté pour Netflix et présente plus d'une douzaine de baskets Nike certifiées, dont les préférées des fans comme Kirsty Godso et Betina Gozo. Tous les entraînements nécessitent peu ou pas d’équipement et visent à élargir l’accès au fitness, selon un communiqué de presse.

Si vous cherchez une nouvelle façon d'explorer différents entraînements et que vous possédez déjà un compte Netflix, vous voudrez peut-être consulter les nouveaux programmes Nike Training Club disponibles sur le site de streaming. Recherchez simplement « Nike » dans la barre de recherche Netflix pour commencer.