Ora puoi eseguire lo streaming degli allenamenti Nike Training Club su Netflix

Ora puoi eseguire lo streaming degli allenamenti Nike Training Club su Netflix

Accendere Netflix potrebbe segnalarti che è ora di rilassarti, ma la piattaforma di streaming sta cambiando le cose. La stessa app che usi per goderti i tuoi programmi TV e film preferiti ora ospita gli allenamenti Nike Training Club.

Per chi non lo sapesse, Nike Training Club è un'app che offre tutti i tipi di video di allenamento e programmi ponderati che gli utenti possono seguire ovunque. Offre centinaia di allenamenti gratuiti per diversi livelli di fitness, inclusi allenamento a corpo libero, lezioni di yoga ed esercizi con attrezzatura completa.

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Nell'ambito di una nuova collaborazione, Netflix sta attualmente portando avanti cinque programmi Nike Training Club, ciascuno con più episodi (allenamenti). Sono disponibili su tutti i piani Netflix in 10 lingue con una vasta gamma di tipi di allenamento, durate e intensità. Secondo un comunicato stampa, il nuovo contenuto include più di 30 ore di sessioni di pratica che verranno rilasciate in due lotti nel corso del 2023.

In questo momento puoi trasmettere in streaming programmi incentrati sui fondamenti del fitness, sulla forza del core, sul vinyasa yoga e sull'allenamento ad alta intensità (HIT). Ogni programma include da sei a 13 episodi che puoi guardare sulla TV, sul laptop o sullo smartphone, a condizione che tu abbia scaricato l'app Netflix sul tuo dispositivo.

Innanzitutto c'è un programma chiamato Kickstart Fitness with the Basics. Comprende allenamento per la forza a corpo libero ed esercizi aerobici da eseguire tre volte a settimana per un mese per i principianti, come descritto in un post sul blog Netflix.

C'è anche Two Weeks to a Stronger Core, una serie mirata a colpire i muscoli centrali attraverso HIT, esercizi a corpo libero e mosse yoga. Come suggerisce il nome, i video sono impostati in modo che gli utenti possano completarli in due settimane con tre allenamenti a settimana.

Innamorati del Vinyasa Yoga è un programma di Vinyasa Yoga della durata di due settimane che richiede solo un tappetino. ICYDK, Vinyasa yoga è uno stile di yoga che prevede il fluire attraverso una serie di posture, con il respiro legato a ogni movimento. È impostato su musica new age e hip-hop per allenamenti a basso impatto insegnati da Brandon Collinsworth e Jonah Kest.

Per qualcosa di più intenso, prova HIT & Strength con Tara. Guidato dall'istruttrice Tara Nicolas, questo programma di un mese include HIT e allenamento per la forza che puoi fare senza attrezzatura. Segui i movimenti mentre la musica rap, dance, elettronica, afrobeat e hip-up suona in sottofondo.

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Infine, "Feel-Good Fitness" offre allenamenti per tutto il corpo che puoi eseguire con manubri e fasce di resistenza. Fai esercizi di forza e flessibilità tre volte a settimana per due settimane ascoltando musica pop, elettronica e rap.

Il contenuto è adattato per Netflix e presenta più di una dozzina di scarpe da ginnastica Nike certificate, tra cui le preferite dai fan come Kirsty Godso e Betina Gozo. Tutti gli allenamenti richiedono poca o nessuna attrezzatura e sono focalizzati sull’ampliamento dell’accesso al fitness, secondo un comunicato stampa.

Se stai cercando un nuovo modo di esplorare diversi allenamenti e hai già un account Netflix, ti consigliamo di dare un'occhiata ai nuovi programmi Nike Training Club disponibili sul sito di streaming. Per iniziare, cerca semplicemente "Nike" nella barra di ricerca di Netflix.