Dabar galite transliuoti Nike Training Club treniruotes per Netflix.

Dabar galite transliuoti Nike Training Club treniruotes per Netflix.

„Netflix“ įjungimas gali signalizuoti, kad laikas atsipalaiduoti, tačiau srautinio perdavimo platforma viską keičia. Toje pačioje programėlėje, kurią naudojate norėdami mėgautis mėgstamomis TV laidomis ir filmais, dabar vyksta Nike Training Club treniruotės.

Nežinantiems „Nike Training Club“ yra programa, siūlanti įvairius treniruočių vaizdo įrašus ir apgalvotas programas, kurias vartotojai gali stebėti bet kur. Ji siūlo šimtus nemokamų treniruočių įvairiems kūno rengybos lygiams, įskaitant kūno svorio treniruotes, jogos užsiėmimus ir visos įrangos pratimus.

Geriausios namų treniruočių programos, kurias galite atsisiųsti dabar

Kaip naujo bendradarbiavimo dalis, „Netflix“ šiuo metu vykdo penkias „Nike Training Club“ programas, kurių kiekviena turi kelis epizodus (treniruotes). Jie galimi visuose „Netflix“ planuose 10 kalbų su įvairiais treniruočių tipais, trukme ir intensyvumu. Pasak pranešimo spaudai, naujasis turinys apima daugiau nei 30 valandų praktikos sesijų, kurios bus išleistos dviem partijomis 2023 m.

Šiuo metu galite transliuoti programas, skirtas kūno rengybos pagrindams, pagrindinei jėgai, vinyasa jogai ir didelio intensyvumo treniruotėms (HIT). Kiekvienoje programoje yra nuo šešių iki 13 serijų, kurias galite žiūrėti televizoriuje, nešiojamajame kompiuteryje ar išmaniajame telefone – jei į įrenginį atsisiųsite „Netflix“ programą.

Visų pirma, tai programa, pavadinta „Kickstart Fitness with the Basics“. Tai apima kūno svorio jėgos treniruotes ir aerobikos pratimus, kuriuos planuojama atlikti tris kartus per savaitę pradedantiesiems, kaip aprašyta „Netflix“ tinklaraščio įraše.

Taip pat yra „Two Weeks to a Stronger Core“ serija, skirta pagrindiniams raumenims, atliekant HIT, kūno svorio pratimus ir jogos judesius. Kaip rodo pavadinimas, vaizdo įrašai yra sukurti taip, kad vartotojai galėtų juos užbaigti per dvi savaites, atlikdami tris treniruotes per savaitę.

Įsimylėkite Vinyasa Yoga yra dviejų savaičių Vinyasa jogos programa, kuriai reikia tik kilimėlio. ICYDK, Vinyasa joga yra jogos stilius, apimantis tekėjimą per eilę pozų, kvėpavimą pririšant prie kiekvieno judesio. Jame skamba naujojo amžiaus ir hiphopo muzika, skirta mažo poveikio treniruotėms, kurias mokė Brandonas Collinsworthas ir Jonahas Kestas.

Jei norite ko nors intensyvesnio, išbandykite HIT & Strength su Tara. Šią mėnesį trunkančią programą, kuriai vadovauja instruktorius Tara Nicolas, sudaro HIT ir jėgos treniruotės, kurias galite atlikti be įrangos. Stebėkite judesius, kai fone groja repas, šokiai, elektro, afrobeat ir hip-up muzika.

Geriausios sunkiosios atletikos programos, skirtos bet kokio tipo jėgos treniruotėms

Galiausiai „Feel-Good Fitness“ siūlo viso kūno treniruotes, kurias galite atlikti su hanteliais ir pasipriešinimo juostomis. Atlikite jėgos ir lankstumo pratimus tris kartus per savaitę dvi savaites klausydami pop, elektroninės ir repo muzikos.

Turinys pritaikytas „Netflix“ ir jame yra daugiau nei tuzinas sertifikuotų „Nike“ treniruoklių, įskaitant tokius gerbėjų mėgstamiausius kaip Kirsty Godso ir Betina Gozo. Visoms treniruotėms reikia mažai įrangos arba jos visai nereikia ir jos yra skirtos išplėsti prieigą prie kūno rengybos, teigiama pranešime spaudai.

Jei ieškojote naujo būdo tyrinėti įvairias treniruotes ir jau turite „Netflix“ paskyrą, norėsite peržiūrėti naujas „Nike Training Club“ programas, pasiekiamas srautinio perdavimo svetainėje. Norėdami pradėti, tiesiog „Netflix“ paieškos juostoje ieškokite „Nike“.