Agora você pode transmitir os treinos do Nike Training Club no Netflix

Agora você pode transmitir os treinos do Nike Training Club no Netflix

Ligar o Netflix pode sinalizar que é hora de relaxar, mas a plataforma de streaming está mudando as coisas. O mesmo aplicativo que você usa para assistir seus programas de TV e filmes favoritos agora abriga os treinos do Nike Training Club.

Para os não iniciados, o Nike Training Club é um aplicativo que oferece todos os tipos de vídeos de treino e programas atenciosos que os usuários podem seguir em qualquer lugar. Oferece centenas de treinos gratuitos para diferentes níveis de condicionamento físico, incluindo treinamento com peso corporal, aulas de ioga e exercícios com equipamento completo.

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Como parte de uma nova colaboração, a Netflix está executando atualmente cinco programas Nike Training Club, cada um com vários episódios (treinos). Eles estão disponíveis em todos os planos da Netflix em 10 idiomas, com uma variedade de tipos, durações e intensidades de treino. De acordo com comunicado de imprensa, o novo conteúdo inclui mais de 30 horas de treinos que serão lançados em dois lotes ao longo de 2023.

No momento, você pode transmitir programas focados em fundamentos de condicionamento físico, força central, vinyasa yoga e treinamento de alta intensidade (HIT). Cada programa inclui de seis a 13 episódios que você pode assistir na sua TV, laptop ou smartphone – desde que você tenha baixado o aplicativo Netflix para o seu dispositivo.

Em primeiro lugar, está um programa chamado Kickstart Fitness with the Basics. Inclui treinamento de força com peso corporal e exercícios aeróbicos que devem ser feitos três vezes por semana durante um mês para iniciantes, conforme descrito em uma postagem no blog da Netflix.

Há também Duas Semanas para um Núcleo Mais Forte, uma série que visa atingir os músculos centrais por meio de HIT, exercícios de peso corporal e movimentos de ioga. Como o nome sugere, os vídeos são configurados para que os usuários possam concluí-los em duas semanas, com três treinos por semana.

Apaixone-se pelo Vinyasa Yoga é um programa de Vinyasa Yoga de duas semanas que requer apenas um tapete. ICYDK, Vinyasa yoga é um estilo de yoga que envolve fluir através de uma série de posturas, com a respiração ligada a cada movimento. É ambientado com música new age e hip-hop para exercícios de baixo impacto ministrados por Brandon Collinsworth e Jonah Kest.

Para algo mais intenso, experimente HIT & Strength com Tara. Liderado pela instrutora Tara Nicolas, este programa de um mês inclui HIT e treinamento de força que você pode fazer sem equipamento. Acompanhe os movimentos enquanto músicas de rap, dança, electro, afrobeat e hip-up tocam ao fundo.

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Por fim, “Feel-Good Fitness” oferece exercícios de corpo inteiro que você pode fazer com halteres e faixas de resistência. Faça exercícios de força e flexibilidade três vezes por semana durante duas semanas ao som de música pop, eletrônica e rap.

O conteúdo é adaptado para Netflix e apresenta mais de uma dúzia de tênis certificados pela Nike, incluindo os favoritos dos fãs como Kirsty Godso e Betina Gozo. Todos os treinos exigem pouco ou nenhum equipamento e têm como objetivo ampliar o acesso ao condicionamento físico, de acordo com um comunicado à imprensa.

Se você está procurando uma nova maneira de explorar diferentes treinos e já tem uma conta Netflix, confira os novos programas do Nike Training Club disponíveis no site de streaming. Basta pesquisar “Nike” na barra de pesquisa do Netflix para começar.