Teraz môžete streamovať tréningy Nike Training Club na Netflixe

Teraz môžete streamovať tréningy Nike Training Club na Netflixe

Prepínanie Netflix môže signalizovať, že je čas relaxovať, ale platforma streamovania mení veci. Rovnaká aplikácia, s ktorou si môžete vychutnať svoje obľúbené televízne programy a filmy, je teraz domovom tréningov Nike Training Club.

Pre nezasvätených je Nike Training Club aplikácia, ktorá ponúka všetky typy školiacich videí a dobre -čo sa týka programov, ktoré môžu používatelia sledovať všade. Ponúka stovky bezplatných tréningov pre rôzne úrovne kondície, vrátane tréningu telesnej hmotnosti, kurzov jogy a cvičení s úplným vybavením.

Najlepšie aplikácie pre domáce cvičenie, ktoré si môžete stiahnuť teraz

V rámci novej spolupráce Netflix v súčasnosti vykonáva päť programov Nike Training Club, z ktorých každý má niekoľko epizód (tréning). Sú k dispozícii vo všetkých plánoch Netflix v 10 jazykoch s množstvom typov tréningov, dĺžok a intenzity. Podľa tlačovej správy nový obsah obsahuje viac ako 30 hodín praktických jednotiek, ktoré budú uverejnené v dvoch dávkach v priebehu roku 2023.

Momentálne môžete streamovať programy založené na fitness základniach, jadrovej energii, joge vinyasa a vysoko intenzívnom tréningu (HIT). Každý program obsahuje šesť až 13 epizód, ktoré môžete sledovať vo svojom televízii, notebooku alebo smartfóne, pokiaľ ste si do svojho zariadenia stiahli aplikáciu Netflix.

V prvom rade je program s názvom „Kickstart Fitness so základmi“. Zahŕňa silový tréning s telesnou hmotnosťou a cvičeniami aeróbov, ktoré sa majú vykonávať trikrát týždenne pre začiatočníkov, ako je opísané v príspevku blogu Netflix.

K dispozícii sú tiež dva týždne do silnejšieho jadra, série zameranej na zacielenie základných svalov prostredníctvom hitu, cvičení telesnej hmotnosti a pohybov jogy. Ako už názov napovedá, videá sú nastavené tak, aby ich používatelia mohli dokončiť o dva týždne tromi tréningmi týždenne.

„Zamilovať sa do jogy Vinyasa“ je dvojtýždňový program jogy Vinyasa, ktorý vyžaduje iba podložku. Icydk, Vinyasa Yoga je štýl jogy, v ktorom prechádzate radmi postojov, pričom dych je viazaný na každý pohyb. Je pripravený na hudbu New Age a Hip-Hop pre cvičenia s nízkym dopadom, ktoré Brandon Collinsworth a Jonah Kest učili.

Pokúste sa niečo intenzívnejšie „hit a silu s Tara“. Tento mesačný program pod vedením inštruktora Tara Nicolas zahŕňa hit a silový tréning, ktorý môžete urobiť bez zariadení. Sledujte pohyby, zatiaľ čo v pozadí Rap, Dance, Electric, Electric, Afrobeat a Hip-Up sa hrá.

Najlepšie aplikácie na vzpieranie pre akýkoľvek druh silového tréningu

Nakoniec, „Feel-Good Fitness“ ponúka cvičenia celého tela, ktoré môžete vykonávať s činkami a odporovými popruhmi. Robia silu a mobilitu cvičenia trikrát týždenne počas dvoch týždňov.

Obsah je upravený pre Netflix a obsahuje viac ako tucet certifikovaných trénerov Nike, vrátane obľúbených fanúšikov, ako sú Kirsty Godso a Betina Gozo. Všetky tréningy vyžadujú málo až žiadne vybavenie a podľa tlačovej správy sa zameriavajú na rozširovanie prístupu k fitness.

Ak ste hľadali nový spôsob, ako preskúmať rôzne tréningy a už máte účet Netflix, budete sa chcieť pozrieť na nové programy Nike Training Club, ktoré sú k dispozícii na webe streamovania. Jednoducho vyhľadajte „Nike“ v vyhľadávacom paneli Netflix, aby ste mohli začať.