Explicación del síndrome de la chica afortunada” de TikTok

Explicación del síndrome de la chica afortunada” de TikTok

Dejemos que TikTok acuñe un término para el supuesto poder del pensamiento positivo que, como la mayoría de las “tendencias” que crecen a un ritmo distorsionado en la aplicación, es a la vez pegadizo y contradictorio. Conoce el “síndrome de la chica afortunada”: una afirmación, una técnica de manifestación, una idea excluyente que promete que la felicidad es simplemente un estado de ánimo.

Para aquellos que no están al tanto, el síndrome de la chica afortunada es un término utilizado para describir un fenómeno que, según se informa, han experimentado varias personas en TikTok, incluidos influencers y usuarios promedio (vídeos con el hashtag #luckygirlsyndrome tienen casi 80 millones de visitas y contando). Y no, no es una condición médica como su nombre indica.

En pocas palabras, piense en la suerte que tiene, repítase a sí mismo que tiene suerte y crea que tener suerte le traerá suerte en caso de que sufra el síndrome de la chica afortunada. ¿Nuevas oportunidades laborales? ¡Síndrome de la chica afortunada! ¿La mejor habitación en un piso compartido? ¡Síndrome de la chica afortunada! Pero, ¿hay información que respalde esta ideología y qué dicen sus críticos? A continuación, escuche lo que un experto en salud mental y un profesional de la manifestación piensan sobre el concepto.

¿Qué es el síndrome de la chica afortunada?

Síndrome de la chica afortunada es un lindo nombre para la idea de que puedes evocar felicidad y oportunidades al creer que tienes suerte gracias al poder del pensamiento positivo. Y los videos de personas que comparten sus historias de éxito están en todo TikTok.

"El síndrome de la chica afortunada parece promover que sólo creer en las cosas buenas hará que sucedan", explica Don Grant, MA, MFA, DAC, SU.DCC IV, Ph.D., psicólogo de medios que se especializa en los efectos de la tecnología en la salud psicológica y consultor nacional para la gestión de dispositivos saludables en Newport Healthcare.

Cómo crear un tablero de visión para convertir tus sueños en realidad

Se pueden utilizar las leyes de la atracción y la aceptación para comprender el fenómeno, añade. La ley de la suposición, por ejemplo, "es un método de manifestación que supone que lo que creemos o imaginamos que es verdad se convierte en nuestra realidad", dice Grant. De manera similar, según Grant, la Ley de Atracción sigue una filosofía de "si lo construyes, ellos vendrán".

"Definitivamente puedo ver por qué repetir afirmaciones como 'Estoy tan feliz' tendría un impacto positivo en tu vida", dice Roxie Nafousi, entrenadora de autodesarrollo, experta en manifestaciones y autora del best seller del Sunday Times Manifest: 7 Steps to Your Best Life. "Afirmaciones como estas, si se repiten con regularidad, podrían alentar a las partes subconscientes de su cerebro a buscar más oportunidades y ver las cosas desde una perspectiva más positiva, creando una mejor mentalidad y, por lo tanto, cambiando su comportamiento y percepción de sus experiencias para alinearse con esa opinión".

Cómo manifestar algo que realmente quieres

Sin embargo, Nafousi duda en llamar manifestación a esta práctica. Más bien, debería verse como un “apoyo” para la manifestación. “Para mí, manifestarse es una práctica de autodesarrollo basada en la autoestima que requiere que trabajes en tu viaje de sanación interior, reprogrames tus creencias subconscientes, seas proactivo para lograr tus objetivos, estés dispuesto a salir de tu zona de confort, trabajar duro y superar desafíos”, dice. "Es una forma de vida. Pero no creo que se trate de 'suerte' o de cruzar los dedos y tener esperanzas, y creo que la asociación puede ser engañosa".

¿Es problemático el síndrome de la chica afortunada?

Algunas personas en TikTok afirman que la idea del síndrome de la chica afortunada es intrínsecamente capacitista y racista porque sugiere que cualquiera puede usar el poder del pensamiento positivo para cambiar su vida o sus circunstancias cuando esto simplemente no es cierto para todos.

"Me preocupa que esta tendencia esté engañando a las personas haciéndoles pensar que simplemente tienen que tener más suerte para atraer las cosas que desean a sus vidas, lo que podría alentar a las personas a sentarse y esperar a que las cosas les lleguen en lugar de buscar activamente o tomar medidas para que las cosas sucedan", dice Nafousi. "También podría hacer que otras personas sientan que 'simplemente no tienen la suerte suficiente' y, por lo tanto, disuadirlas de asumir responsabilidades. sus vidas y crear su propia felicidad”.

El poder de establecer intenciones y cómo hacerlo bien

"La dura verdad es que algunas personas simplemente comienzan con herramientas, recursos, sistemas familiares, privilegios, oportunidades y habilidades más sólidas que otras", añade Grant. "Eso ciertamente no significa que las personas no puedan superar los obstáculos, pero la realidad es que puede resultarles más difícil hacerlo sin los mismos valores fundamentales. También se podría argumentar que creer en la suerte es un lujo legítimo para los privilegiados".

Eso ni siquiera aborda el aspecto de positividad tóxica del síndrome de la chica afortunada. Si bien una perspectiva positiva de la vida puede ser algo bueno, la positividad tóxica se refiere a la necesidad de ser siempre positivo, incluso cuando la vida es objetivamente desafiante. "Nadie se siente positivo todo el tiempo... nadie", dijo a Shape Gail Saltz, MD, profesora asociada de psiquiatría en la Facultad de Medicina Weill-Cornell del Hospital Presbiteriano de Nueva York y presentadora del podcast Personology. Si este es el caso, "significa que una persona está utilizando la negación, la represión o un mecanismo de defensa para ignorar otros sentimientos con el fin de estar siempre 'en la cima'".

Aunque Grant es partidario del pensamiento positivo y de creer en sí mismo, desconfía de la tendencia del síndrome de la chica afortunada. "Aquellos que creen que puede/funcionará/funcionará, y luego lo intentan, sólo para descubrir que no produce el resultado deseado, pueden entonces volverse resentidos, enojados, celosos, desregulados emocionalmente o incluso dudar de sí mismos", dice.

Si ve el #síndrome de las chicas afortunadas en todo su FYP y no está seguro de qué hacer al respecto, aquí está la conclusión. El pensamiento positivo puede ser algo bueno, pero existe una delgada línea entre apreciar los beneficios de la esperanza y sugerir a los demás que todos sus sueños más locos se harán realidad si simplemente cambian de actitud.