Le « syndrome de la fille chanceuse » de TikTok expliqué

Le « syndrome de la fille chanceuse » de TikTok expliqué

Laissez à TikTok le soin d’inventer un terme pour désigner le pouvoir supposé de la pensée positive qui, comme la plupart des « tendances » qui se développent à un rythme déformé sur l’application, est à la fois accrocheur et contradictoire. Découvrez le « syndrome de la fille chanceuse » : une affirmation, une technique de manifestation, une idée d’exclusion qui promet le bonheur n’est qu’un état d’esprit.

Pour ceux qui ne sont pas au courant, le syndrome de la fille chanceuse est un terme utilisé pour décrire un phénomène qu'un certain nombre de personnes sur TikTok, y compris des influenceurs et des utilisateurs moyens, auraient vécu (vidéos avec le hashtag #luckygirlsyndrome ont près de 80 millions de vues et ce n'est pas fini). Et non, ce n’est pas une condition médicale comme son nom l’indique.

En termes simples, pensez à la chance que vous avez, dites-vous que vous avez de la chance et croyez que vous avez de la chance vous portera chance si vous êtes frappé par le syndrome de la fille chanceuse. De nouvelles opportunités d'emploi ? Syndrome de la fille chanceuse ! La meilleure chambre dans une colocation ? Syndrome de la fille chanceuse ! Mais existe-t-il des informations pour soutenir cette idéologie et que disent ses détracteurs ? Découvrez ce qu’un expert en santé mentale et un professionnel de la manifestation pensent du concept.

Qu’est-ce que le syndrome de la fille chanceuse ?

Le syndrome de la fille chanceuse est un joli nom pour l'idée selon laquelle vous pouvez évoquer le bonheur et les opportunités en croyant que vous avez de la chance grâce au pouvoir de la pensée positive. Et les vidéos de personnes partageant leurs réussites sont partout sur TikTok.

"Le syndrome de la fille chanceuse semble promouvoir le fait que seule la croyance aux bonnes choses les fera réellement se produire", explique Don Grant, MA, MFA, DAC, SU.DCC IV, Ph.D., psychologue des médias spécialisé dans les effets de la technologie sur la santé psychologique et consultant national pour la gestion des appareils sains chez Newport Healthcare.

Comment créer un tableau de vision pour transformer vos rêves en réalité

On peut utiliser les lois de l’attraction et de l’acceptation pour comprendre le phénomène, ajoute-t-il. La loi de l'hypothèse, par exemple, « est une méthode de manifestation qui suppose que ce que nous croyons ou imaginons être vrai devient notre réalité », explique Grant. De même, selon Grant, la loi de l’attraction suit une philosophie « si vous la construisez, ils viendront ».

"Je peux certainement comprendre pourquoi répéter des affirmations telles que 'Je suis si heureux' aurait un impact positif sur votre vie", déclare Roxie Nafousi, coach en développement personnel, experte en manifestations et auteure à succès du Sunday Times de Manifest: 7 Steps to Your Best Life. "Des affirmations comme celles-ci, si elles sont répétées régulièrement, pourraient encourager les parties subconscientes de votre cerveau à rechercher davantage d'opportunités et à voir les choses sous un jour plus positif, créant ainsi un meilleur état d'esprit et modifiant ainsi votre comportement et votre perception de vos expériences pour s'aligner sur cette opinion."

Comment manifester quelque chose que vous voulez vraiment

Toutefois, Nafousi hésite à qualifier cette pratique de manifestation. Il faut plutôt le considérer comme un « support » à la manifestation. « Pour moi, manifester est une pratique de développement personnel ancrée dans l’estime de soi qui vous oblige à travailler sur votre parcours de guérison intérieure, à reprogrammer vos croyances subconscientes, à être proactif dans la réalisation de vos objectifs, à être prêt à sortir de votre zone de confort, à travailler dur et à surmonter les défis », dit-elle. "C'est un mode de vie. Mais je ne pense pas qu'il s'agisse de 'chance' ou de croiser les doigts et d'espérer, et je pense que cette association peut être trompeuse."

Le syndrome de la fille chanceuse est-il problématique ?

Certaines personnes sur TikTok affirment que l'idée du syndrome de la fille chanceuse est intrinsèquement capacitaire et raciste, car elle suggère que n'importe qui peut utiliser le pouvoir de la pensée positive pour changer sa vie ou sa situation alors que ce n'est tout simplement pas vrai pour tout le monde.

« Je crains que cette tendance n’induise les gens en erreur en leur faisant croire qu’ils doivent simplement avoir plus de chance pour attirer les choses qu’ils veulent dans leur vie, ce qui pourrait les encourager à rester les bras croisés et à attendre que les choses leur arrivent plutôt que de poursuivre ou d’agir activement pour faire bouger les choses », déclare Nafousi. « Cela pourrait également donner l’impression à d’autres personnes qu’elles ne sont « tout simplement pas assez chanceuses » et donc les décourager d’assumer leurs responsabilités. leur vie et créer leur propre bonheur.

Le pouvoir de définir des intentions – et comment y parvenir

« La dure vérité est que certaines personnes commencent tout simplement avec des outils, des ressources, des systèmes familiaux, des privilèges, des opportunités et des capacités plus solides que d’autres », ajoute Grant. "Cela ne veut certainement pas dire que les gens ne peuvent pas surmonter les obstacles, mais la réalité est qu'il peut être plus difficile pour eux d'y parvenir sans les mêmes valeurs fondamentales. On pourrait également affirmer que croire en la chance est un luxe légitime pour les privilégiés."

Cela ne traite même pas de l’aspect positif et toxique du syndrome de la fille chanceuse. Même si une vision positive de la vie peut être une bonne chose, la positivité toxique fait référence au besoin de toujours être positif, même lorsque la vie est objectivement difficile. "Personne ne se sent positif tout le temps… personne", a déclaré à Shape Gail Saltz, MD, professeure agrégée de psychiatrie à la faculté de médecine Weill-Cornell de l'hôpital presbytérien de New York et animatrice du podcast Personology. Si tel est le cas, « cela signifie qu’une personne utilise le déni, la répression ou un mécanisme de défense pour ignorer les autres sentiments afin d’être toujours « au top ».

Bien que Grant soit tout à fait favorable à la pensée positive et à la confiance en lui-même, il se méfie de la tendance du syndrome de la fille chanceuse. "Ceux qui croient que cela peut/voulait/fonctionner, puis l'essaient réellement, pour découvrir que cela ne produit pas le résultat souhaité, peuvent alors devenir irrités, en colère, jaloux, dérégulés émotionnellement ou même douter d'eux-mêmes", dit-il.

Si vous voyez le #luckygirlsyndrome partout dans votre FYP et que vous ne savez pas quoi en penser, voici l'essentiel. La pensée positive peut être une bonne chose, mais la frontière est mince entre apprécier les bienfaits de l’espoir et suggérer aux autres que tous leurs rêves les plus fous se réaliseront s’ils changent simplement d’attitude.