La spiegazione della sindrome della ragazza fortunata” di TikTok

La spiegazione della sindrome della ragazza fortunata” di TikTok

Lascia che sia TikTok a coniare un termine per il presunto potere del pensiero positivo che, come la maggior parte delle “tendenze” che crescono a un ritmo distorto sull’app, è allo stesso tempo accattivante e contraddittorio. Incontra la “sindrome della ragazza fortunata”: un'affermazione, una tecnica di manifestazione, un'idea escludente che promette la felicità è semplicemente uno stato d'animo.

Per chi è fuori dal giro, sindrome della ragazza fortunata è un termine usato per descrivere un fenomeno che un certo numero di persone su TikTok, inclusi influencer e utenti medi, avrebbero sperimentato (video con l'hashtag #luckygirlsyndrome hanno quasi 80 milioni di visualizzazioni e continuano ad aumentare). E no, non è una condizione medica come suggerisce il nome.

In poche parole, pensa a quanto sei fortunato, dì a te stesso che sei fortunato e credi che la tua fortuna ti porterà fortuna se venissi colpito dalla sindrome della ragazza fortunata. Nuove opportunità di lavoro? La sindrome della ragazza fortunata! La camera migliore in un appartamento condiviso? La sindrome della ragazza fortunata! Ma esistono informazioni a sostegno di questa ideologia e cosa dicono i suoi critici? Avanti, ascolta cosa pensano del concetto un esperto di salute mentale e un professionista delle manifestazioni.

Cos'è la sindrome della ragazza fortunata?

Sindrome della ragazza fortunata è un nome carino per l'idea che puoi evocare felicità e opportunità credendo di essere fortunato grazie al potere del pensiero positivo. E i video di persone che condividono le loro storie di successo sono ovunque su TikTok.

"La sindrome della ragazza fortunata sembra promuovere il fatto che solo credere nelle cose buone le farà effettivamente accadere", spiega Don Grant, MA, MFA, DAC, SU.DCC IV, Ph.D., uno psicologo dei media specializzato negli effetti della tecnologia sulla salute psicologica e consulente nazionale per la gestione dei dispositivi sani presso Newport Healthcare.

Come creare una vision board per trasformare i tuoi sogni in realtà

Puoi usare le leggi dell'attrazione e dell'accettazione per comprendere il fenomeno, aggiunge. La legge dell'assunzione, ad esempio, "è un metodo di manifestazione che presuppone che ciò che crediamo o immaginiamo sia vero diventi la nostra realtà", afferma Grant. Allo stesso modo, secondo Grant, la Legge di Attrazione segue la filosofia “se la costruisci, arriveranno”.

"Posso sicuramente capire perché ripetere affermazioni come 'Sono così felice' avrebbe un impatto positivo sulla tua vita", afferma Roxie Nafousi, coach di sviluppo personale, esperta di manifestazioni e autrice di bestseller del Sunday Times di Manifest: 7 Steps to Your Best Life. "Affermazioni come queste, se ripetute regolarmente, potrebbero incoraggiare le parti subconsce del tuo cervello a cercare più opportunità e vedere le cose sotto una luce più positiva, creando una mentalità migliore e quindi cambiando il tuo comportamento e la percezione delle tue esperienze per allinearti con quell'opinione."

Come manifestare qualcosa che desideri veramente

Tuttavia, Nafousi esita a chiamare questa pratica manifestazione. Dovrebbe invece essere visto come un “supporto” per la manifestazione. "Per me, manifestare è una pratica di auto-sviluppo radicata nell'autostima che richiede di lavorare sul proprio viaggio di guarigione interiore, riprogrammare le proprie convinzioni subconsce, essere proattivi nel raggiungere i propri obiettivi, essere disposti a uscire dalla propria zona di comfort, lavorare duro e superare le sfide", afferma. "È uno stile di vita. Ma non penso che sia una questione di 'fortuna' o di incrociare le dita e sperare, e penso che l'associazione possa essere fuorviante."

La sindrome della ragazza fortunata è problematica?

Alcune persone su TikTok sostengono che l'idea della sindrome della ragazza fortunata sia intrinsecamente abile e razzista perché suggerisce che chiunque può usare il potere del pensiero positivo per cambiare la propria vita o le circostanze quando questo semplicemente non è vero per tutti.

“Temo che questa tendenza stia inducendo le persone a pensare che devono semplicemente essere più fortunati per attirare le cose che desiderano nella loro vita, il che potrebbe incoraggiare le persone a sedersi e aspettare che le cose arrivino a loro piuttosto che perseguire attivamente o agire per far sì che le cose accadano”, dice Nafousi. “Potrebbe anche far sentire le altre persone come se ‘semplicemente non fossero abbastanza fortunate’ e quindi scoraggiarle dall’assumersi la responsabilità le loro vite e creare la propria felicità.

Il potere di stabilire le intenzioni e come farlo bene

“La dura verità è che alcune persone iniziano semplicemente con strumenti, risorse, sistemi familiari, privilegi, opportunità e abilità più forti di altri”, aggiunge Grant. "Ciò certamente non significa che le persone non possano superare gli ostacoli, ma la realtà è che potrebbe essere più difficile per loro farlo senza gli stessi valori fondamentali. Si potrebbe anche sostenere che credere nella fortuna sia un lusso legittimo per i privilegiati."

Ciò non affronta nemmeno l'aspetto della positività tossica della sindrome della ragazza fortunata. Mentre una visione positiva della vita può essere una buona cosa, la positività tossica si riferisce alla necessità di essere sempre positivi, anche quando la vita è oggettivamente impegnativa. "Nessuno si sente sempre positivo... nessuno", ha detto a Shape Gail Saltz, MD, professore associato di psichiatria presso la Weill-Cornell School of Medicine del New York-Presbyterian Hospital e conduttore del podcast Personology. Se questo è il caso, "significa che una persona sta usando la negazione, la repressione o un meccanismo di difesa per ignorare altri sentimenti per essere sempre 'al top'."

Sebbene Grant sia favorevole al pensiero positivo e alla fiducia in se stesso, è diffidente nei confronti della tendenza alla sindrome della ragazza fortunata. "Coloro che credono che possa/funzionerà/funzionerà, e poi lo provano davvero, solo per scoprire che non produce il risultato desiderato, possono quindi diventare risentiti, arrabbiati, risentiti, gelosi, emotivamente disregolati o addirittura dubitare di se stessi", dice.

Se vedi la sindrome delle ragazze fortunate in tutto il tuo FYP e non sei sicuro di cosa farne, ecco la conclusione. Pensare positivo può essere una buona cosa, ma esiste una linea sottile tra apprezzare i benefici della speranza e suggerire agli altri che tutti i loro sogni più sfrenati diventeranno realtà se semplicemente cambieranno il loro atteggiamento.