TikTok Lucky Girl Syndrome, paaiškinta

TikTok Lucky Girl Syndrome, paaiškinta

Palikite „TikTok“ sugalvoti tariamos pozityvaus mąstymo galios terminą, kuris, kaip ir dauguma „tendencijų“, kurios programoje auga iškreiptu tempu, kartu yra patrauklios ir prieštaringos. Susipažinkite su „laimingos merginos sindromu“: patvirtinimas, pasireiškimo technika, išskirianti idėja, žadanti laimę, yra tiesiog proto būsena.

Tiems, kurie nepatenka į ratą, laimingos mergaitės sindromas yra terminas, naudojamas apibūdinti reiškinį, kurį, kaip pranešama, patyrė daugelis TikTok žmonių, įskaitant influencerius ir vidutinius vartotojus (vaizdo įrašai su grotažyme #luckygirlsyndrome turi beveik 80 milijonų peržiūrų ir dar daugės). Ir ne, tai nėra sveikatos būklė, kaip rodo pavadinimas.

Paprasčiau tariant, pagalvokite, kaip jums pasisekė, pasakykite sau, kad jums pasisekė, ir tikėkite, kad jums pasisekė, jei jus ištiks laimingos merginos sindromas. Naujos darbo galimybės? Laimingos merginos sindromas! Geriausias kambarys bendrame bute? Laimingos merginos sindromas! Tačiau ar yra informacijos, palaikančios šią ideologiją ir ką sako jos kritikai? Išgirskite, ką apie šią koncepciją mano psichikos sveikatos ekspertas ir apraiškų specialistas.

Kas yra laimingos merginos sindromas?

Lucky Girl Syndrome yra mielas pavadinimas, reiškiantis mintį, kad tikėdami, kad jums pasisekė pozityvaus mąstymo galia, galite sukurti laimę ir galimybę. Ir vaizdo įrašai, kuriuose žmonės dalijasi savo sėkmės istorijomis, yra visame „TikTok“.

„Atrodo, kad laimingos merginos sindromas skatina tai, kad tik tikėjimas gerais dalykais iš tikrųjų įvyks“, – aiškina Don Grant, MA, MFA, DAC, SU.DCC IV, Ph.D., žiniasklaidos psichologas, kuris specializuojasi technologijų poveikio psichologinei sveikatai klausimais ir Nacionalinis sveikų įrenginių valdymo konsultantas Newport Healthcare.

Kaip sukurti vizijos lentą, kad jūsų svajonės virstų realybe

Jis priduria, kad galite naudoti traukos ir priėmimo dėsnius, kad suprastumėte reiškinį. Pavyzdžiui, prielaidos dėsnis „yra pasireiškimo metodas, pagal kurį daroma prielaida, kad tai, ką tikime ar įsivaizduojame, yra tiesa, tampa mūsų tikrove“, – sako Grantas. Panašiai, pasak Granto, traukos dėsnis vadovaujasi filosofija „jei tu jį pastatysi, jie ateis“.

„Tikrai suprantu, kodėl tokių teiginių kaip „aš toks laimingas“ kartojimas turėtų teigiamą poveikį jūsų gyvenimui“, – sako Roxie Nafousi, saviugdos trenerė, apraiškų ekspertė ir „Sunday Times“ bestselerių knygos „Manifest: 7 Steps to Your Best Life“ autorė. „Tokie teiginiai, kurie kartojami reguliariai, galėtų paskatinti jūsų smegenų pasąmonines dalis ieškoti daugiau galimybių ir žiūrėti į dalykus pozityviau, sukurti geresnę mąstyseną ir taip pakeisti jūsų elgesį bei patirties suvokimą, kad jis atitiktų šią nuomonę.

Kaip parodyti tai, ko tikrai nori

Tačiau Nafousi nesiryžta vadinti šios praktikos pasireiškimu. Vietoj to, tai turėtų būti vertinama kaip „parama“ pasireiškimui. „Mano manymu, manifestacija yra savęs tobulinimo praktika, pagrįsta savigarba, kuri reikalauja dirbti savo vidinėje gydymo kelionėje, perprogramuoti savo pasąmoninius įsitikinimus, būti iniciatyviems siekiant savo tikslų, būti pasirengusiam išeiti iš komforto zonos, sunkiai dirbti ir įveikti iššūkius“, – sako ji. "Tai yra gyvenimo būdas. Tačiau nemanau, kad tai susiję su "sėkme" ar sukryžiavimu ir viltimi, ir manau, kad asociacija gali klaidinti."

Ar Lucky Girl sindromas yra problemiškas?

Kai kurie „TikTok“ žmonės teigia, kad laimingos merginos sindromo idėja iš prigimties yra gebanti ir rasistinė, nes ji rodo, kad kiekvienas gali panaudoti pozityvaus mąstymo galią, kad pakeistų savo gyvenimą ar aplinkybes, kai tai tiesiog netinka visiems.

„Aš nerimauju, kad ši tendencija klaidina žmones manydami, kad jiems tiesiog turi pasisekti, kad į savo gyvenimą pritrauktų norimus dalykus, o tai gali paskatinti žmones ramiai sėdėti ir laukti, kol viskas ateis, o ne aktyviai siekti ar imtis veiksmų, kad viskas įvyktų“, – sako Nafousi. „Tai taip pat gali priversti kitus žmones jaustis taip, lyg jiems „tiesiog nepasisekė“, ir dėl to atgrasyti juos nuo atsakomybės savo gyvenimus ir sukurti savo laimę“.

Ketinimų nustatymo galia – ir kaip juos įgyvendinti

„Sunki tiesa ta, kad kai kurie žmonės paprasčiausiai pradeda turėdami stipresnius įrankius, išteklius, šeimos sistemas, privilegijas, galimybes ir gebėjimus nei kiti“, – priduria Grantas. "Tai tikrai nereiškia, kad žmonės negali įveikti kliūčių, bet realybė yra tokia, kad jiems gali būti sunkiau tai padaryti be tų pačių pagrindinių vertybių. Taip pat galima teigti, kad tikėjimas sėkme yra teisėta prabanga tiems, kurie turi privilegijuotus."

Tai net nenagrinėja laimingos mergaitės sindromo toksinio pozityvumo aspekto. Nors teigiamas požiūris į gyvenimą gali būti geras dalykas, toksiškas pozityvumas reiškia poreikį visada būti teigiamam, net jei gyvenimas yra objektyvus iššūkis. „Niekas visą laiką nesijaučia teigiamai... niekas“, – „Shape“ sakė Gail Saltz, MD, Niujorko Presbiterijonų ligoninės Weill-Cornell medicinos mokyklos psichiatrijos docentė ir „Personology“ podcast'o vedėja. Jei taip yra, „tai reiškia, kad žmogus naudoja neigimą, represijas ar gynybos mechanizmą, kad ignoruotų kitus jausmus, kad visada būtų „viršuje“.

Nors Grantas yra už pozityvų mąstymą ir tikėjimą savimi, jis yra atsargus dėl laimingos merginos sindromo tendencijos. „Tie, kurie tiki, kad tai gali / norės / dirbs, o tada iš tikrųjų tai išbando, tik pamatę, kad tai neduoda norimo rezultato, gali susierzinti, pykti, įsižeisti, pavydėti, emociškai nereguliuoti ar net abejoti savimi“, - sako jis.

Jei matote #luckygirlsindromą visame savo FYP ir nesate tikri, ką su juo daryti, štai esmė. Teigiamas mąstymas gali būti geras dalykas, tačiau yra ta riba tarp vilties naudos įvertinimo ir siūlymo kitiems, kad visos jų drąsiausios svajonės išsipildys, jei jie tiesiog pakeis savo požiūrį.