TikTok Laimīgās meitenes sindroms”, paskaidrots

TikTok Laimīgās meitenes sindroms”, paskaidrots

Atstājiet TikTok izdomāt terminu, kas apzīmē iespējamo pozitīvās domāšanas spēku, kas, tāpat kā vairums “tendenču”, kas lietotnē aug ar izkropļotu ātrumu, vienlaikus ir āķīgi un pretrunīgi. Iepazīstieties ar "laimīgās meitenes sindromu": apstiprinājums, izpausmes paņēmiens, izslēdzoša ideja, kas sola laimi, ir vienkārši prāta stāvoklis.

Tiem, kas ir ārpus cikla, laimīgās meitenes sindroms ir termins, ko izmanto, lai aprakstītu parādību, ar kuru tiek ziņots, ka daudzi TikTok cilvēki, tostarp ietekmētāji un vidējie lietotāji, ir piedzīvojuši (videoklipi ar tēmturi #luckygirlsyndrome ir gandrīz 80 miljoni skatījumu, un to skaits palielinās). Un nē, tas nav medicīnisks stāvoklis, kā norāda nosaukums.

Vienkārši sakot, padomājiet par to, cik jums ir paveicies, sakiet sev, ka jums ir paveicies, un ticiet, ka jums ir paveicies, tas nesīs jums veiksmi, ja jūs piemeklēs Lucky Girl sindroms. Jaunas darba iespējas? Laimīgās meitenes sindroms! Labākā istaba koplietošanas dzīvoklī? Laimīgās meitenes sindroms! Bet vai ir informācija šīs ideoloģijas atbalstam un ko saka tās kritiķi? Uzklausiet garīgās veselības eksperta un izpausmju profesionāļa viedokli par šo koncepciju.

Kas ir laimīgās meitenes sindroms?

Laimīgās meitenes sindroms ir jauks nosaukums domai, ka jūs varat uzburt laimi un iespējas, ticot, ka jums ir paveicies ar pozitīvas domāšanas spēku. Un videoklipi, kuros cilvēki dalās savos veiksmes stāstos, ir pieejami visā TikTok.

"Šķiet, ka laimīgās meitenes sindroms veicina to, ka tikai ticība labām lietām patiešām ļaus tām notikt," skaidro Dons Grants, MA, MFA, DAC, SU.DCC IV, Ph.D., mediju psihologs, kurš specializējas tehnoloģiju ietekmē uz psiholoģisko veselību, un Ņūportas veselības aprūpes nacionālais konsultants veselīgu ierīču pārvaldības jautājumos.

Kā izveidot vīzijas dēli, lai pārvērstu savus sapņus par realitāti

Viņš piebilst, ka varat izmantot pievilcības un pieņemšanas likumus, lai izprastu šo fenomenu. Piemēram, pieņēmuma likums "ir izpausmes metode, kas pieņem, ka tas, ko mēs ticam vai iedomājamies, ir patiesība, kļūst par mūsu realitāti," saka Grants. Līdzīgi, saskaņā ar Granta teikto, pievilkšanās likums seko filozofijai “ja jūs to veidosit, viņi nāks”.

"Es noteikti saprotu, kāpēc tādu apgalvojumu kā "Es esmu tik laimīgs" atkārtošana pozitīvi ietekmētu jūsu dzīvi," saka Roksija Nafousi, pašattīstības trenere, izpausmju eksperte un Sunday Times bestselleru grāmatas Manifest: 7 Steps to Your Best Life autore. "Šādi apgalvojumi, ja tos atkārto regulāri, varētu mudināt jūsu smadzeņu zemapziņas daļas meklēt vairāk iespēju un redzēt lietas pozitīvākā gaismā, radot labāku domāšanas veidu un tādējādi mainot jūsu uzvedību un uztveri par pieredzi, lai tas atbilstu šim viedoklim."

Kā parādīt to, ko patiešām vēlies

Tomēr Nafousi vilcinās saukt šo praksi par izpausmi. Tā vietā tas jāuzskata par izpausmes “atbalstu”. "Manuprāt, manifestēšana ir sevis attīstīšanas prakse, kas sakņojas pašvērtībā, un jums ir jāstrādā savā iekšējā dziedināšanas ceļojumā, jāpārprogrammē zemapziņas pārliecības, jābūt aktīvam savu mērķu sasniegšanā, jābūt gatavam izkāpt no savas komforta zonas, smagi strādāt un pārvarēt izaicinājumus," viņa saka. "Tas ir dzīvesveids. Taču es nedomāju, ka runa ir par "veiksmi" vai pirkstu krustošanu un cerēšanu, un es domāju, ka asociācija var būt maldinoša."

Vai laimīgās meitenes sindroms ir problemātisks?

Daži TikTok lietotāji apgalvo, ka ideja par laimīgās meitenes sindromu pēc būtības ir spējīga un rasistiska, jo tā liek domāt, ka ikviens var izmantot pozitīvas domāšanas spēku, lai mainītu savu dzīvi vai apstākļus, ja tas vienkārši neattiecas uz visiem.

"Es uztraucos, ka šī tendence maldina cilvēkus, domājot, ka viņiem vienkārši ir jāpaveicas, lai savā dzīvē piesaistītu lietas, ko viņi vēlas, un tas varētu mudināt cilvēkus sēdēt un gaidīt, kad lietas nonāks pie viņiem, nevis aktīvi censties vai rīkoties, lai lietas notiktu," saka Nafousi. "Tas var arī likt citiem cilvēkiem justies tā, it kā viņiem "vienkārši nav paveicies", un tādējādi atturēt viņus uzņemties atbildību savu dzīvi un radīt savu laimi.

Nodomu noteikšanas spēks – un kā to panākt pareizi

"Grūtā patiesība ir tāda, ka daži cilvēki vienkārši sāk ar spēcīgākiem instrumentiem, resursiem, ģimenes sistēmām, privilēģijām, iespējām un spējām nekā citi," piebilst Grants. "Tas noteikti nenozīmē, ka cilvēki nevar pārvarēt šķēršļus, taču realitāte ir tāda, ka viņiem var būt grūtāk to izdarīt bez tām pašām pamatvērtībām. Varētu arī apgalvot, ka ticība veiksmei ir likumīga greznība priviliģētajiem."

Tas pat neattiecas uz laimīgās meitenes sindroma toksiskās pozitivitātes aspektu. Lai gan pozitīvs skatījums uz dzīvi var būt laba lieta, toksisks pozitīvisms attiecas uz nepieciešamību vienmēr būt pozitīvam, pat ja dzīve ir objektīvi sarežģīta. "Neviens visu laiku nejūtas pozitīvi... neviens," žurnālam Shape sacīja Geils Solcs, MD, Ņujorkas Presbiterijas slimnīcas Veila-Kornela Medicīnas skolas psihiatrijas asociētais profesors un personoloģijas aplādes vadītājs. Ja tas tā ir, "tas nozīmē, ka persona izmanto noliegumu, apspiešanu vai aizsardzības mehānismu, lai ignorētu citas jūtas, lai vienmēr būtu "virsā".

Lai gan Grants ir par pozitīvu domāšanu un ticību sev, viņš ir piesardzīgs pret laimīgās meitenes sindroma tendenci. "Tie, kuri uzskata, ka tas var/vēlēsies/strādāt, un pēc tam to izmēģina, lai konstatētu, ka tas nedod vēlamo rezultātu, var kļūt aizvainots, dusmīgs, aizvainots, greizsirdīgs, emocionāli disregulēts vai pat šaubīties par sevi," viņš saka.

Ja redzat #luckygirlsyndrome visā savā FYP un nezināt, ko ar to darīt, šeit ir galvenais. Pozitīva domāšana var būt laba lieta, taču ir neliela robeža starp cerības priekšrocību novērtēšanu un ieteikšanu citiem, ka visi viņu trakākie sapņi piepildīsies, ja viņi vienkārši mainīs savu attieksmi.