Wyjaśnienie syndromu szczęśliwej dziewczyny” w TikToku

Wyjaśnienie syndromu szczęśliwej dziewczyny” w TikToku

Zostaw TikTokowi wymyślenie terminu opisującego rzekomą siłę pozytywnego myślenia, który – podobnie jak większość „trendów”, które rozwijają się w aplikacji w zaburzonym tempie – jest jednocześnie chwytliwy i sprzeczny. Poznaj „syndrom szczęśliwej dziewczyny”: afirmacja, technika manifestacji, wykluczająca idea, która obiecuje szczęście, to po prostu stan umysłu.

Dla niewtajemniczonych, syndrom szczęśliwej dziewczyny to termin używany do opisania zjawiska, którego według doniesień doświadczyło wiele osób na TikToku, w tym wpływowe osoby i przeciętni użytkownicy (filmy z hasztagiem #luckygirlsyndrome mają prawie 80 milionów wyświetleń i liczba ta wciąż rośnie). I nie, nie jest to schorzenie, jak sama nazwa wskazuje.

Mówiąc najprościej, pomyśl o tym, jakie masz szczęście, wmawiaj sobie, że masz szczęście i uwierz, że przyniesie ci szczęście, jeśli dotknie Cię zespół szczęśliwej dziewczyny. Nowe możliwości pracy? Syndrom szczęśliwej dziewczyny! Najlepszy pokój we współdzielonym mieszkaniu? Syndrom szczęśliwej dziewczyny! Czy jednak istnieją informacje potwierdzające tę ideologię i co mówią jej krytycy? Następnie posłuchaj, co o tej koncepcji myślą ekspert ds. zdrowia psychicznego i specjalista ds. manifestacji.

Co to jest syndrom szczęśliwej dziewczyny?

Zespół Lucky Girl to urocza nazwa poglądu, że możesz wyczarować szczęście i możliwości, wierząc, że masz szczęście dzięki sile pozytywnego myślenia. Filmy przedstawiające ludzi dzielących się swoimi historiami sukcesu są dostępne w całym TikToku.

„Syndrom Lucky Girl wydaje się promować przekonanie, że tylko wiara w dobre rzeczy faktycznie je urzeczywistni” – wyjaśnia magister Don Grant, MSZ, DAC, dr SU.DCC IV, psycholog mediów specjalizujący się w wpływie technologii na zdrowie psychiczne i krajowy konsultant ds. zarządzania zdrowymi urządzeniami w Newport Healthcare.

Jak stworzyć tablicę wizji, aby Twoje marzenia stały się rzeczywistością

Aby zrozumieć to zjawisko, można wykorzystać prawa przyciągania i akceptacji – dodaje. Na przykład prawo założeń „jest metodą manifestacji, która zakłada, że ​​to, w co wierzymy lub co sobie wyobrażamy, jest prawdą, staje się naszą rzeczywistością” – mówi Grant. Podobnie, według Granta, Prawo Przyciągania opiera się na filozofii „jeśli to zbudujesz, przyjdą”.

„Zdecydowanie rozumiem, dlaczego powtarzanie afirmacji w rodzaju «Jestem taki szczęśliwy» miałoby pozytywny wpływ na Twoje życie” – mówi Roxie Nafousi, trenerka samorozwoju, ekspertka od manifestacji i autorka bestsellera „Sunday Times” Manifest: 7 kroków do najlepszego życia. „Takie afirmacje, jeśli powtarzane regularnie, mogą zachęcić podświadome części mózgu do poszukiwania większej liczby możliwości i postrzegania rzeczy w bardziej pozytywnym świetle, tworząc lepszy sposób myślenia, a tym samym zmieniając swoje zachowanie i postrzeganie swoich doświadczeń, aby dostosować się do tej opinii”.

Jak zamanifestować coś, czego naprawdę chcesz

Jednak Nafousi waha się nazwać tę manifestację praktyki. Zamiast tego należy to postrzegać jako „wsparcie” dla manifestacji. „Dla mnie manifestowanie to praktyka samorozwoju zakorzeniona w poczuciu własnej wartości, która wymaga pracy nad wewnętrzną podróżą uzdrawiającą, przeprogramowania podświadomych przekonań, proaktywnego osiągania celów, chęci wyjścia ze swojej strefy komfortu, ciężkiej pracy i pokonywania wyzwań” – mówi. „To sposób na życie. Ale nie sądzę, że chodzi o szczęście czy trzymanie kciuków i nadzieję. Uważam, że to skojarzenie może wprowadzać w błąd”.

Czy zespół szczęśliwej dziewczyny jest problematyczny?

Niektóre osoby na TikToku twierdzą, że koncepcja syndromu szczęśliwej dziewczyny jest z natury uzdolniona i rasistowska, ponieważ sugeruje, że każdy może wykorzystać moc pozytywnego myślenia, aby zmienić swoje życie lub okoliczności, choć po prostu nie jest to prawdą w przypadku wszystkich.

„Martwię się, że ta tendencja wprowadza ludzi w błąd, myśląc, że muszą po prostu mieć więcej szczęścia, aby przyciągnąć do swojego życia to, czego chcą, co może zachęcić ludzi do siedzenia i czekania, aż coś samo przyjdzie do nich, zamiast aktywnie dążyć do osiągnięcia celu lub podejmować działania, aby coś się urzeczywistniło” – mówi Nafousi. „Może to również sprawić, że inni ludzie poczują się, jakby „po prostu nie mieli szczęścia”, co zniechęci ich do wzięcia odpowiedzialności swoje życie i tworzyć własne szczęście.”

Siła ustalania intencji – i jak to zrobić dobrze

„Trudna prawda jest taka, że ​​niektórzy ludzie po prostu zaczynają z silniejszymi narzędziami, zasobami, systemami rodzinnymi, przywilejami, możliwościami i umiejętnościami niż inni” – dodaje Grant. „To z pewnością nie oznacza, że ​​ludzie nie mogą pokonać przeszkód, ale rzeczywistość jest taka, że ​​może być im trudniej bez tych samych podstawowych wartości. Można również argumentować, że wiara w szczęście jest uzasadnionym luksusem dla osób uprzywilejowanych”.

To nawet nie dotyczy toksycznego pozytywnego aspektu syndromu szczęśliwej dziewczyny. Chociaż pozytywne nastawienie do życia może być dobrą rzeczą, toksyczna pozytywność odnosi się do potrzeby bycia zawsze pozytywnym, nawet gdy życie obiektywnie rzuca wyzwanie. „Nikt nie czuje się przez cały czas pozytywnie… nikt” – powiedziała Shape Gail Saltz, lekarz medycyny, profesor nadzwyczajny psychiatrii w New York-Presbyterian Hospital Weill-Cornell School of Medicine i prowadząca podcast Personology. Jeśli tak jest, „oznacza to, że dana osoba stosuje zaprzeczenie, represje lub mechanizmy obronne, aby zignorować inne uczucia, aby zawsze być „na górze”.

Choć Grant opowiada się za pozytywnym myśleniem i wiarą w siebie, wystrzega się trendu związanego z syndromem szczęśliwej dziewczyny. „Ci, którzy wierzą, że to może/zadziała/zadziała, a potem faktycznie tego próbują i odkrywają, że nie daje to pożądanego rezultatu, mogą wtedy poczuć się urażeni, zli, urażeni, zazdrośni, rozregulowani emocjonalnie, a nawet zwątpić w siebie” – mówi.

Jeśli wszędzie widzisz syndrom #luckygirl i nie wiesz, co o tym myśleć, oto podsumowanie. Pozytywne myślenie może być dobrą rzeczą, ale istnieje cienka granica pomiędzy docenianiem korzyści płynących z nadziei a sugerowaniem innym, że wszystkie ich najśmielsze marzenia spełnią się, jeśli po prostu zmienią swoje nastawienie.