Razlaga TikTokovega sindroma srečne deklice.

Razlaga TikTokovega sindroma srečne deklice.

Prepustite TikToku, da skova izraz za domnevno moč pozitivnega razmišljanja, ki je tako kot večina »trendov«, ki v aplikaciji rastejo z izkrivljeno hitrostjo, hkrati privlačno in protislovno. Spoznajte "sindrom srečne deklice": afirmacija, tehnika manifestacije, izključujoča ideja, ki obljublja srečo, je preprosto stanje duha.

Za tiste, ki niso obveščeni, je sindrom srečne deklice izraz, ki se uporablja za opis pojava, ki naj bi ga doživeli številni ljudje na TikToku, vključno z vplivneži in povprečnimi uporabniki (videoposnetki s ključno oznako #luckygirlsyndrome imajo skoraj 80 milijonov ogledov in še rastejo). In ne, to ni zdravstveno stanje, kot pove ime.

Preprosto povedano, pomislite, kako srečni ste, recite si, da imate srečo, in verjemite, da vam bo sreča prinesla srečo, če vas doleti sindrom srečnice. Nove zaposlitvene možnosti? Sindrom srečnice! Najboljša soba v skupnem stanovanju? Sindrom srečnice! Toda ali obstajajo informacije, ki podpirajo to ideologijo, in kaj pravijo njeni kritiki? V nadaljevanju poslušajte, kaj strokovnjak za duševno zdravje in strokovnjak za manifestacijo mislita o konceptu.

Kaj je sindrom srečne deklice?

Sindrom srečne deklice je ljubko ime za idejo, da lahko z močjo pozitivnega razmišljanja pričarate srečo in priložnost tako, da verjamete, da imate srečo. In videoposnetki ljudi, ki delijo svoje zgodbe o uspehu, so povsod po TikToku.

»Zdi se, da sindrom srečnice spodbuja, da se le verovanje v dobre stvari dejansko lahko zgodi,« pojasnjuje Don Grant, mag.

Kako ustvariti tablo vizij, da svoje sanje spremenite v resničnost

Za razumevanje pojava lahko uporabite zakone privlačnosti in sprejemanja, dodaja. Zakon predpostavke, na primer, "je metoda manifestacije, ki predpostavlja, da tisto, kar verjamemo ali si predstavljamo, da je res, postane naša resničnost," pravi Grant. Podobno, po Grantu, zakon privlačnosti sledi filozofiji "če ga zgradiš, bodo prišli".

»Vsekakor razumem, zakaj bi ponavljanje afirmacij, kot je 'Tako sem srečna', pozitivno vplivalo na vaše življenje,« pravi Roxie Nafousi, trenerka za samorazvoj, strokovnjakinja za manifestacije in avtorica uspešnice Sunday Timesa Manifest: 7 korakov do vašega najboljšega življenja. "Takšne trditve, če jih redno ponavljate, lahko spodbudijo podzavestne dele vaših možganov, da poiščejo več priložnosti in vidijo stvari v bolj pozitivni luči, kar ustvari boljšo miselnost in posledično spremeni vaše vedenje in dojemanje vaših izkušenj, da se uskladi s tem mnenjem."

Kako manifestirati nekaj, kar si resnično želite

Vendar Nafousi okleva, da bi to prakso imenoval manifestacija. Namesto tega bi ga morali obravnavati kot "podporo" za manifestacijo. »Zame je manifestiranje praksa samorazvoja, ki temelji na lastni vrednosti, ki od vas zahteva, da delate na poti notranjega zdravljenja, reprogramirate svoja podzavestna prepričanja, ste proaktivni pri doseganju svojih ciljev, ste pripravljeni stopiti iz cone udobja, trdo delati in premagati izzive,« pravi. "To je način življenja. Ampak mislim, da ne gre za 'srečo' ali stiskanje pesti in upanje, in mislim, da je povezava lahko zavajajoča."

Ali je sindrom srečnice problematičen?

Nekateri ljudje na TikToku trdijo, da je ideja o sindromu srečne deklice sama po sebi sposobna in rasistična, ker nakazuje, da lahko vsakdo uporabi moč pozitivnega razmišljanja, da spremeni svoje življenje ali okoliščine, čeprav to preprosto ne velja za vse.

»Skrbi me, da ta trend zavaja ljudi, da mislijo, da morajo imeti le več sreče, da v svoje življenje pritegnejo stvari, ki si jih želijo, kar bi lahko spodbudilo ljudi, da sedijo in čakajo, da se jim stvari približajo, namesto da bi aktivno sledili ali ukrepali, da bi se stvari zgodile,« pravi Nafousi. »Lahko bi se tudi drugi ljudje počutili, kot da 'preprosto nimajo dovolj sreče', in jih zato odvrača od prevzemanja odgovornosti svoja življenja in ustvarjajo svojo srečo.«

Moč določanja namenov – in kako to doseči

"Trda resnica je, da nekateri ljudje preprosto začnejo z močnejšimi orodji, viri, družinskimi sistemi, privilegiji, priložnostmi in sposobnostmi kot drugi," dodaja Grant. "To zagotovo ne pomeni, da ljudje ne morejo premagati ovir, a resničnost je takšna, da jim je to morda težje storiti brez istih temeljnih vrednot. Lahko bi tudi trdili, da je vera v srečo legitimen luksuz za tiste privilegirane."

To niti ne obravnava vidika toksične pozitivnosti sindroma srečnice. Medtem ko je pozitiven pogled na življenje lahko dobra stvar, se toksična pozitivnost nanaša na potrebo, da smo vedno pozitivni, tudi ko je življenje objektivno zahtevno. "Nihče se ves čas ne počuti pozitivno ... nihče," je za Shape povedala Gail Saltz, dr. med., izredna profesorica psihiatrije na Medicinski fakulteti New York-Presbyterian Hospital Weill-Cornell in gostiteljica podcasta Personology. Če je temu tako, "to pomeni, da oseba uporablja zanikanje, zatiranje ali obrambni mehanizem, da ignorira druge občutke, da bi bila vedno 'na vrhu'."

Čeprav je Grant zagovornik pozitivnega razmišljanja in vere vase, je previden glede trenda sindroma srečnice. "Tisti, ki verjamejo, da lahko/bo/deluje, in potem dejansko poskusijo, samo da ugotovijo, da ne daje želenega rezultata, lahko nato postanejo zamerljivi, jezni, zamerljivi, ljubosumni, čustveno neregulirani ali celo dvomijo vase," pravi.

Če na svojem FYP vidite #luckygirlsyndrome in niste prepričani, kaj bi o tem mislili, je tukaj bistvo. Pozitivno razmišljanje je lahko dobra stvar, vendar je tanka meja med cenjenjem koristi upanja in namigovanjem drugim, da se bodo vse njihove najbolj nore sanje uresničile, če preprosto spremenijo svoj odnos.