TikTok 的幸运女孩综合症”解释

TikTok 的幸运女孩综合症”解释

让 TikTok 为所谓的积极思考的力量创造一个术语吧，就像该应用程序上以扭曲的速度增长的大多数“趋势”一样，它既吸引人又矛盾。 来认识一下“幸运女孩综合症”：一种肯定，一种表现技巧，一种排他性的想法，承诺幸福只是一种心态。

对于那些不知情的人来说，幸运女孩综合症是一个术语，用于描述 TikTok 上的许多人，包括影响者和普通用户，据报道经历过的一种现象（带有标签 #luckygirlsyndrome 的视频 拥有近 8000 万次浏览，并且还在增加）。 不，顾名思义，这不是一种医疗状况。

简单来说，想想你有多幸运，告诉自己你很幸运，并相信你的幸运会给你带来好运，如果你患上了“幸运女孩综合症”。 新的工作机会？ 幸运少女综合症！ 合租公寓中最好的房间？ 幸运少女综合症！ 但有信息支持这种意识形态吗？批评者又怎么说呢？ 接下来，听听心理健康专家和表现专业人士对这个概念的看法。

什么是幸运女孩综合症？

幸运女孩综合症是一个可爱的名字，指的是你可以通过积极思考的力量相信自己是幸运的，从而召唤出幸福和机会。 人们分享成功故事的视频遍布 TikTok。

“幸运女孩综合症似乎宣扬，只有相信美好的事情才会真正实现，”唐·格兰特 (Don Grant) 解释道，他是文学硕士、艺术硕士、DAC、SU.DCC IV 博士，他是一名媒体心理学家，专门研究技术对心理健康的影响，也是纽波特医疗保健公司健康设备管理国家顾问。

如何创建愿景板将您的梦想变成现实

他补充道，你可以利用吸引力和接受法则来理解这种现象。 例如，假设法则“是一种表现方法，假设我们所相信或想象的真实成为我们的现实，”格兰特说。 同样，根据格兰特的说法，吸引力法则遵循“如果你建造它，他们就会来”的哲学。

“我完全明白为什么重复‘我很高兴’这样的肯定会对你的生活产生积极的影响，”自我发展教练、表现专家、《星期日泰晤士报》畅销书《Manifest: 7 Steps to Your Best Life》一书的作者 Roxie Nafousi 说道。 “如果定期重复这样的肯定，可以鼓励大脑的潜意识部分寻找更多机会，以更积极的角度看待事物，创造更好的心态，从而改变你的行为和对经历的看法，以与这种观点保持一致。”

如何体现你真正想要的东西

然而，纳福西对于是否称这种实践表现犹豫不决。 相反，它应该被视为表现的“支持”。 “对我来说，显化是一种植根于自我价值的自我发展实践，需要你致力于内在的治愈之旅，重新规划你的潜意识信念，积极主动地实现你的目标，愿意走出你的舒适区，努力工作并克服挑战，”她说。 “这是一种生活方式。但我不认为这与‘运气’或交叉手指和希望有关，而且我认为这种联系可能会产生误导。”

幸运女孩综合症有问题吗？

TikTok 上的一些人声称，幸运女孩综合症的想法本质上是体能歧视和种族主义，因为它表明任何人都可以利用积极思考的力量来改变他们的生活或环境，但事实并非如此。

纳福西说：“我担心这种趋势会误导人们，让他们认为他们必须更幸运才能吸引自己想要的东西进入他们的生活，这可能会鼓励人们坐下来等待事情发生，而不是积极追求或采取行动来让事情发生。” “这也可能会让其他人觉得他们‘只是不够幸运’，从而阻止他们承担责任 他们的生活，创造他们自己的幸福。”

设定意图的力量——以及如何正确实现它

“残酷的事实是，有些人一开始就拥有比其他人更强大的工具、资源、家庭系统、特权、机会和能力，”格兰特补充道。 “这当然并不意味着人们无法克服障碍，但现实是，如果没有相同的核心价值观，他们可能会更难做到这一点。也可以说，相信运气对于那些特权阶层来说是一种合理的奢侈。”

这甚至没有解决幸运女孩综合症的毒性阳性方面。 虽然积极的人生观可能是一件好事，但有毒的积极性是指即使生活客观上充满挑战，也需要始终保持积极的态度。 “没有人总是感觉积极……没有人，”纽约长老会医院威尔康奈尔医学院精神病学副教授、人格学播客主持人盖尔·萨尔茨医学博士告诉 Shape。 如果是这种情况，“这意味着一个人正在使用否认、压抑或防御机制来忽视其他感受，以便始终处于‘领先地位’。”

尽管格兰特主张积极思考并相信自己，但他对“幸运女孩综合症”的趋势保持警惕。 “那些相信它可以/将会/有效的人，然后实际尝试一下，却发现它没有产生预期的结果，可能会变得怨恨、愤怒、怨恨、嫉妒、情绪失调，甚至怀疑自己，”他说。

如果你在你的五年计划中看到#luckygirlsyndrome，并且不确定如何理解它，这里是底线。 积极思考可能是一件好事，但欣赏希望的好处和向他人建议，只要改变态度，他们所有最疯狂的梦想都会实现，两者之间存在微妙的界限。