Como Hilary Duff está trabalhando para atingir seu objetivo de se sentir forte”, de acordo com seu treinador

Como Hilary Duff está trabalhando para atingir seu objetivo de se sentir forte”, de acordo com seu treinador

Hilary Duff está se abrindo sobre seu relacionamento com seu corpo, e agora a atriz de How I Met Your Father quer se sentir forte.

“[Estou] valorizando minha saúde, fazendo atividades que me fazem sentir forte, em vez de apenas melhorar a aparência do meu corpo”, disse Duff recentemente à Women's Health Australia, atuando como a mais nova estrela da capa da revista. “Passar tempo com pessoas que me fazem sentir bem e compartilham opiniões semelhantes sobre saúde e positividade corporal e dormir o suficiente e equilibrar minha dieta.”

A história mais recente surgiu em uma entrevista que Duff deu à Women's Health no início deste ano, quando ela falou sobre como lidar com um transtorno alimentar aos 17 anos, informou a publicação. “Por causa da minha carreira, não posso deixar de dizer: ‘Estou na frente das câmeras e as atrizes são magras'”, disse ela na época. “Foi horrível.”

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Duff posou nua para a capa de maio/junho de 2022 da Women's Health e compartilhou alguns comentários relacionáveis ​​sobre seu corpo e como ele mudou ao longo dos anos, especialmente desde que se tornou mãe.

“Estou orgulhosa do fato de que [meu corpo] produziu três filhos para mim”, disse ela na época. “Cheguei a um lugar onde estou em paz com as mudanças pelas quais meu corpo passou.”

A estrela de Lizzie McGuire fez questão de explicar que muito trabalho de bastidores foi feito nas fotos finais de sua sessão de fotos anterior. “Também quero que as pessoas saibam que havia um maquiador lá que fez todo o meu corpo brilhar e que alguém me colocou na posição mais lisonjeira.”

O treinador de Duff, Dominic Leeder, deu à Women's Health Australia uma visão de como ele ajuda a atriz a atingir seus objetivos de condicionamento físico atualmente. Eles se concentram no treinamento de resistência para construir músculos e muitas vezes combinam um exercício de força com um exercício de estabilidade, explicou Leeder.

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Leeder também trabalha com Duff em sua dieta. Ele a ajudou a desenvolver uma dieta com 50% de carboidratos complexos, 30% de gorduras saudáveis ​​e 20% de proteínas, disse ele à revista.

No final das contas, a atriz parece estar buscando um equilíbrio realista entre focar em seus objetivos de saúde e viver sua vida, que inclui uma família e uma carreira ocupada. “Sim, seu condicionamento físico e saúde são extremamente importantes para Hilary”, disse Leeder na entrevista. “Sua família e seu trabalho são mais importantes para ela.”

Embora nem sempre seja fácil encontrar um equilíbrio entre trabalho, família e boa forma, Duff parece estar em uma boa posição agora. E sua honestidade sobre como ela lutou contra um distúrbio alimentar quando era uma jovem atriz certamente ajudará os outros a se sentirem menos sozinhos.

Se você ou alguém que você conhece está enfrentando um transtorno alimentar, a linha de apoio confidencial e gratuita da NEDA (800-931-2237) está aqui para ajudar.