据她的教练介绍，希拉里·达芙 (Hilary Duff) 如何努力实现感觉坚强”的目标

据她的教练介绍，希拉里·达芙 (Hilary Duff) 如何努力实现感觉坚强”的目标

希拉里·达芙 (Hilary Duff) 公开谈论她与身体的关系，而现在，这位《老爸老爹》的女演员只想感受坚强。

“[我]重视我的健康，做让我感觉强壮的活动，而不仅仅是改善我的身体外观，”达夫最近告诉《澳大利亚妇女健康》杂志，他是该杂志的最新封面明星。 “花时间与那些让我感觉良好、对健康和身体积极性有相似看法的人在一起，并获得充足的睡眠和平衡的饮食。”

据该刊物报道，最新的故事出现在达芙今年早些时候接受《女性健康》杂志采访时，当时她在 17 岁时公开了自己患有饮食失调症的经历。 “因为我的职业生涯，我忍不住说，‘我在镜头前，女演员都很瘦，’”她当时说道。 “太可怕了。”

佐西娅·马梅特谈到她的饮食失调

达夫在 2022 年 5 月/6 月的《女性健康》杂志封面上裸体拍摄，并分享了一些有关她身体的相关评论，以及这些年来她的身体发生的变化，尤其是自从成为母亲以来。

“我为[我的身体]为我生下三个孩子而感到自豪，”她当时说道。 “我已经到了一个可以平静地接受我身体所经历的变化的地方。”

这位《莉齐·麦奎尔》明星特意解释说，她之前拍摄封面的最终照片中进行了很多幕后工作。 “我也想让人们知道，那里有一位化妆师让我全身焕发光彩，有人把我放在最讨人喜欢的位置。”

达夫的教练多米尼克·利德向澳大利亚妇女健康组织介绍了他最近如何帮助这位女演员实现健身目标。 利德解释说，他们专注于阻力训练来增强肌肉，并且经常将力量训练与稳定性训练结合起来。

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利德还与达夫一起研究她的饮食。 他告诉该杂志，他帮助她制定了含有 50% 复杂碳水化合物、30% 健康脂肪和 20% 蛋白质的饮食。

归根结底，这位女演员似乎正在努力在关注健康目标和生活（包括家庭和忙碌的事业）之间寻求现实的平衡。 “是的，她的健康对希拉里来说极其重要，”利德在采访中说。 “她的家庭和工作对她来说更重要。”

虽然在工作、家庭和健身之间找到平衡并不总是那么容易，但达夫现在似乎处于一个很好的位置。 她诚实地讲述了自己作为一名年轻女演员如何与饮食失调作斗争，这肯定会帮助其他人感到不那么孤独。

如果您或您认识的人正在与饮食失调作斗争，NEDA 的免费保密帮助热线 (800-931-2237) 随时为您提供帮助。