Zac Efron priznao je da je uzeo preterno i diuretike da bi dobili svoje tijelo Baywatch

Zac Efron priznao je da je uzeo preterno i diuretike da bi dobili svoje tijelo Baywatch

Više od pet godina nakon što je Zac Efron glumio kao olimpijski plivač koji je okrenuo lifeguard Matt Brody u filmu "Baywatch", otvara se o treningu potrebnom za ulogu koju je preuzeo, i fizički i mentalno, u naslovnici za zdravlje muškaraca.

Svatko tko je pogledao film može potvrditi da Efronovo tijelo izgleda gotovo nestvarno na ekranu. To je zato što je proces postizanja mišićnog stanja uključivao ekstremne taktike, uključujući predegoniranje, jesti ista tri obroka dnevno i uzimanje moćnog diuretika zvanog Lasix, prenosi publikacija. Icydk, diuretici (poznati i kao tablete za vodu) su lijekovi koji se koriste kako bi bubrezi pustili više natrija u urin, omogućujući tijelu da se riješi soli i vode, navodi se u klinici Mayo.

Drastični gubitak kilograma Kim Kardashian za Met Gala se tiče

"Taj izgled Baywatch -a, ne znam je li to zaista ostvarivo", rekao je Efron za muškarce Health. "U koži jednostavno nema dovoljno vode. To je poput lažnog; izgleda CGI."

Osim intenzivnog treninga, Efron nije spavao dovoljno tijekom snimanja snimanja. Buđenje u 16:00 sati za treniranje nakon dugih noći na setu dovelo je do nesanice, rekao je Efron. Također je dugo "pao u prilično lošu depresiju", otkrio je. "Nešto o iskustvu izgorilo me. Stvarno sam se teško usredotočio. U konačnici su to preuzeli da predugo uzimaju previše diuretika i to je nešto zabrljalo."

Harry Styles ozbiljno se bavio odlaskom na terapiju, a to je prilično velika stvar

Efronova iskrenost u zamkama postizanja svog tijela Baywatch -a važan je podsjetnik da ono što vidite na ekranu nije uvijek poželjno u stvarnom svijetu. U stvari, to bi moglo biti čak i nemoguće. Međutim, ono što je najvažnije kada je u pitanju zdravlje i wellness je pronalaženje prakse zbog kojih se osjećate dobro, a ne progoniti nerealni estetski izgled, a čini se da Efron uživa u njegovoj sposobnosti da to učini upravo to.

Sada je srednjoškolski glazbeni alum zauzeo drugačiji pristup treningu-onaj koji uključuje kotrljanje pjene, istezanje, samo-masažu i jogu. Na primjer, prema zdravlju muškaraca, on prelazi pola sata prije vježbanja i sat vremena prije spavanja. Efron je također "pričvršćen" na svoj teragun (popularni masažni pištolj), a "njegov omiljeni dio dana" skače u ledenu kupelji. "To je najgori prije. (PSST: Evo kako hladno padu može imati koristi od vašeg uma i tijela)

Čini se da je Efron našao uravnoteženiju fitness rutinu koja djeluje za njega, a nadamo se da će njegovi nedavni citati o izazovima treninga za Baywatch pomoći fanovima da shvate da pokušaj postizanja ovog izgleda s nula posto tjelesne masti nije održiv.